Danh mục bài viết
Cách ngăn da khô vào mùa đông
1. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng vào mùa đông
Dị ứng da vào mùa đông thường là do khô và thiếu nước, vì vậy trọng tâm của việc ngăn ngừa dị ứng da nên làm khô độ khô. Giảm tắm quá nhiều và tránh xà phòng kích thích, và sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm. Khi làm sạch khuôn mặt và chăm sóc da của bạn, bạn không nên sử dụng bàn chải làm sạch, bọt biển hoặc loofah để tránh nhạy cảm do ma sát.
2. Hãy chú ý đến hydrat hóa khi ngăn ngừa da khô vào mùa đông
da nhạy cảm với da thiếu dưỡng ẩm, và vào mùa đông, chuyển hóa da chậm và cần giữ ẩm bên ngoài. Do đó, tốt nhất là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dầu vào mùa đông cho làn da nhạy cảm. Về mặt chăm sóc da, nhẹ nhàng, hơi axit, giữ ẩm và giữ ẩm và các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm chăm sóc da. Miễn là nó có thể khóa độ ẩm trong da.
Da nhạy cảm nhất sẽ bị khô và da. Tại thời điểm này, tẩy da chết phải thận trọng đối với làn da nhạy cảm. Da nhạy cảm đã rất mỏng, tẩy da chết sẽ làm cho da mỏng hơn và do đó nhạy cảm hơn.
3. Ngăn ngừa da khô vào mùa đông và làm sạch.
Mùa đông khô cũng rất quan trọng để giữ ẩm cho da, vì vậy điều quan trọng nhất là làm thế nào để làm sạch khuôn mặt của bạn. Vào buổi sáng, sử dụng nước luộc lạnh có thể giữ cho các tế bào da ngậm nước đủ vào ban đêm. Sử dụng chất tẩy rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn từ ngày này, chất tẩy rửa mặt axit amin tốt nhất. Hãy nhớ không rửa mặt bằng giấm trắng, sẽ làm hỏng các tế bào bề mặt của da và làm cho làn da có nhiều khả năng phát triển nếp nhăn. Chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt mỗi ngày một lần.
4. Áp dụng mặt nạ mặt để ngăn da khô vào mùa đông
Vào mùa đông, da bị mất nước. Ngoài kem dưỡng ẩm, mặt nạ là rất quan trọng.
4.1. Mặt nạ ngủ là một mặt nạ đơn giản và rất dễ sử dụng. Sau khi hoàn thành công việc dọn dẹp vào buổi tối, bạn có thể áp dụng mặt nạ và rửa nó sau khi thức dậy vào buổi sáng.
4.2. Mặt nạ dinh dưỡng, lý do là mặt nạ dinh dưỡng có thể tạm thời phân lập da khỏi không khí, tăng dần nhiệt độ da và tăng tốc lưu thông máu của da, do đó chất thải trong lớp biểu bì tiếp tục bay hơi với nước liên tục và đến lớp trên cùng của da. Khi mặt nạ được loại bỏ, bụi bẩn trên da sẽ được loại bỏ bằng mặt nạ. Nó giống như làm sạch kỹ lưỡng cho da trong khi bổ sung da với đủ dinh dưỡng. Do đó, chăm sóc da và mặt nạ dinh dưỡng rất tốt vào mùa đông. Nếu điều kiện cho phép, bạn có thể quyết địnhTôi đã đến tiệm làm đẹp một lúc. Những người không có thời gian để đến một tiệm làm đẹp có thể cố gắng làm điều đó ở nhà.
Tôi nên ăn rau nào khi da khô vào mùa đông
1. Củ cải trắng
Như người ta đã nói, “ăn củ cải vào mùa đông và ăn gừng vào mùa hè.” Độ ẩm của củ cải cao tới 93,4%, đây là lựa chọn đầu tiên để giữ ẩm vào mùa đông. Ăn củ cải trắng có thể thúc đẩy tiêu hóa vì các thành phần cay của nó có thể thúc đẩy bài tiết nước dạ dày, điều chỉnh chức năng tiêu hóa và có tác dụng chống viêm mạnh. Ăn nó nấu có thể bổ sung Qi và giảm QI, đặc biệt là khi hầm với thịt lợn, thịt cừu, v.v., sẽ có tác dụng tốt hơn. Ngoài ra, hàm lượng khoáng chất trong củ cải cũng rất cao, có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người và ngăn ngừa cảm lạnh.
2. Mung Bean Sprout
Mung Bean Sprout có hương vị ngon và là một lựa chọn tốt để nuôi dưỡng, làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và giải độc. So với đậu thô, giá đậu mung có hàm lượng vitamin tăng, tăng sử dụng khoáng chất, và protein và polysacarit dễ hấp thụ hơn. Chất xơ giàu có trong lượng rau mung cũng có thể cải thiện chức năng tiêu hóa. Đồng thời, các loại mầm đậu có độ ẩm cao và có thể bổ sung hydrat hóa. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng rau chua có trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có tác dụng của việc loại bỏ độ ẩm và làm sạch nhiệt, giảm chất béo và phá vỡ sự ứ đọng máu, và loại bỏ sự tích lũy Qi dạ dày. Khi nấu ăn, chúng nên được đi kèm với một ít gừng bị cắt nhỏ để vô hiệu hóa độ lạnh của nó. Khi nấu ăn, họ không nên quá nhiều dầu và muối. Họ nên cố gắng duy trì bản chất ánh sáng và hương vị của họ càng nhiều càng tốt. Sau khi đặt những quả chồi vào nồi, chúng nên được xào nhanh chóng và thêm một ít giấm để bảo quản độ ẩm và vitamin C cho một hương vị tốt.
Thói quen xấu của da khô vào mùa đông
1. Mất cân bằng dinh dưỡng
Nó quá lạnh vào mùa đông và tôi không muốn ra ngoài và nấu ăn. Bạn có thường chọn thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ để thỏa mãn cơn đói của bạn không? Biên tập viên muốn nhắc nhở bạn rằng điều này sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và thiếu vitamin và protein, và đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Bởi vì da cần được giữ ẩm, 80% phụ thuộc vào chất béo giữa tầng corneum và khoảng 20% dựa vào các yếu tố giữ ẩm tự nhiên. Protein và vitamin không đủ sẽ phá hủy sự cân bằng giữa hai loại.
2. Làm sạch da quá mức hoặc nhiệt độ nước tắm quá cao
Chúng ta có mặt nạ da bên ngoài da. Màng da nằm trên tầng corneum, bảo vệ da khỏi ẩm. Các lipid da (dầu) và mồ hôi (nước) được tiết ra từ màng da. Quá nóng nước tắm sẽ khiến bã nhờn bảo vệ da rơi ra quá mức và tầng corneum sẽ bị lộ. Theo cách này, độ ẩm trong da sẽ ngay lập tức bay hơi sau khi tắm, dẫn đến khô ở da.
3. Làm quen với việc uống nước nóng
Trên thực tế, uống nước luộc lạnh vào mùa đông có hiệu ứng hydrat hóa tốt hơn nước luộc nóng. Uống nhiều hơn mỗi ngày có thể giúp nước dễ bị mất duy trì mức tối ưu. Do đó, bạn có thể uống một cốc nước đun sôi lạnh trước khi tắm hoặc tắm để ngăn nhiệt làm bay hơi ẩm dưới da một cách nhanh chóng.
Để lại một phản hồi