Danh mục bài viết
Tôi nên dùng thuốc gì để điều trị khô mùa thu
1. Uống thuốc truyền thống Trung Quốc trong nước để tránh khô mùa thu
1.1. Vào mùa thu khô ráo, nhiều người thích uống một ít trà thảo dược, và trà hoa cúc là lựa chọn đầu tiên cho nhiều người. Uống thêm trà hoa cúc vào mùa thu không chỉ giữ ẩm cho nhiệt mà còn loại bỏ vi khuẩn trong cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. Đối với các nhân viên văn phòng thường sử dụng máy tính, uống trà hoa cúc thực sự có lợi cho việc chăm sóc mắt.
1.2. Ophiopogon japonicus
Thời tiết vào mùa thu khô, và mọi người thường cảm thấy khô và đau họng. Nếu bạn sử dụng Ophiopogon japonicus tại thời điểm này, nó sẽ làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt. Ophiopogon japonicus ngọt ngào, hơi đắng và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, làm sạch tim và loại bỏ sự khó chịu, làm ẩm ruột, và được sử dụng cho cổ họng khô, ho khô, ho, khát, buồn tẻ, quên, bị trơn
1.3. Nhân sâm của Mỹ
Nếu bạn muốn giảm mệt mỏi mùa thu, bạn có thể sử dụng nhân sâm Mỹ để ngâm trong nước để uống. Nhân sâm Mỹ có tinh thần chống quản trị rõ ràng, tinh thần sảng khoái và có một số hiệu ứng nuôi dưỡng và nuôi dưỡng nhất định. Nếu bạn cắt lát nhân sâm của Mỹ, hãy uống 5-10 gram mỗi lần, pha nó bằng nước sôi, bạn có thể lấy nó với một hương vị duy nhất hoặc chứa nó, hoặc thêm nó vào trà để ngâm nó.
1.4, ngày đỏ
phòng ngừaĐối với các nhân viên văn phòng, những người thường thức dậy muộn để làm thêm giờ trong một thời gian dài, uống rượu với những ngày đỏ có thể giúp giải độc gan. Nên xé các ngày đỏ trước khi ngâm chúng trong nước, bởi vì da của những ngày đỏ rất khó khăn và khó tiêu hóa. Nếu toàn bộ phần được ủ cùng nhau, rất khó để hòa tan hoàn toàn các thành phần hoạt chất, giúp giảm đáng kể hiệu quả của nó.
1.5. Lycium Barbarum có tác dụng làm giảm sốt, điều trị bệnh tiểu đường, giảm ho và làm giảm đờm, và các tác dụng khác. Hết gốc rễ của Wolfberry có thể hạ huyết áp sau khi uống chúng. Trà Wolfberry cũng có tác dụng điều trị thiếu hụt thể chất và lạnh, cảm giác tình dục lạnh, tăng cường dạ dày, bệnh gan và thận, bệnh lao, táo bón, mất ngủ, hạ huyết áp, thiếu máu, bệnh mắt khác nhau, rụng tóc, viêm miệng, chăm sóc da, vv
< Y học truyền thống Trung Quốc điều trị chế độ ăn uống khô 2.1. Làm khô độ khô và nhiệt 12 gram, 3 gram bạc hà, 24 gram thạch cao, 18 gram Rehmannia thô, 3 gram cam thảo và 15 gram Cassia.
Chỉ định: khô và khí biến thành lửa, ù tai và mắt đỏ, sưng và đau họng.
2.2. Tăng chất lỏng và làm ẩm khô 10 gram nhân sâm Scrophularia, 15 gram Ophiopogon japonicus, 24 gram Rehmannia thô, 12 gram hạt đào, 12 gram Magnolia officinalis, 10 gram cam quýt và 3 gram.
Chỉ định: Sau khi sốt, chất lỏng cơ thể bị cạn kiệt, khô miệng và khát, và táo bón không được phép.
2.3. 15 gram khô và thịnh vượng Angelica, 18 gram Rehmannia thô, 18 gram Rehmannia đã nấu chín, 12 gram hoa mẫu đơn trắng, 12 gram Qinyuan, 12 gram gió, 3 gram cam thảo và 10 gram scutellar baicessis.
Chỉ định: Thiếu máu gây ra khô, nếp nhăn và xơ xác, trêu ghẹo và khô.
2.4. Clean khô và làm ẩm phổi (khô khô và cứu phổi) 6 gram nhân sâm (riêng biệt), 12 gram ophiopogon japonicus, 15 gram lá dâu cam thảo, và 15 gram hạnh nhân.
Chỉ định: ấm và khô làm hỏng phổi, đau đầu, nhiệt cơ thể, ho khô, không đờm, đảo ngược Qi và khò khè, khô họng, mũi khô, tim không ngừng nghỉ, lớp phủ trắng, lưỡi đỏ và nước bọt nhỏ.
Cách ngăn ngừa khô mùa thu trong cuộc sống hàng ngày
1. Ngủ thêm một giờ và duy trì giấc ngủ đầy đủ. Giấc ngủ tăng lên trong một giờ có thể khiến chúng ta tràn đầy năng lượng, và cũng có thể bảo vệ năng lượng và nuôi dưỡng năng lượng của chúng ta trước khi mùa đông đến.
2. Một chế độ ăn uống hợp lý ngăn chặn “khô mùa thu”. Thời tiết vào mùa thu tương đối khô, và khô mùa thu như da bó sát, bong tróc da và da, tóc khô và môi khô sẽ xảy ra. Uống nhiều nước hơn, uống nhiều cháo hơn và ăn thực phẩm làm sạch nhiệt và làm dịu tâm trí là một cách tốt để ngăn ngừa khô mùa thu. Ăn ít hoặc không cay hoặc chiên.Ăn quá nhiều thực phẩm sẽ giúp khô và làm hỏng âm dương và làm cho khô mùa thu.
3. Bật quạt ít hơn và đóng cửa sổ để ngủ. Có sự khác biệt nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm trong mùa thu và các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi và hen suyễn dễ xảy ra. Thổi một quạt điện có thể gây ra các vấn đề như viêm màng ngoài tim, viêm cột sống cổ tử cung, bệnh gút, v.v … Do đó, bạn nên ít “kích thích lạnh” hơn.
4. Bảo vệ rốn và ngăn ngừa bệnh tật. Thời tiết ngày càng lạnh và da trên rốn mỏng nhất, đặc biệt nhạy cảm với các kích thích bên ngoài. Thêm quần áo kịp thời, che bụng của bạn khi ngủ và xoa bóp rốn để xua tan không khí lạnh từ rốn.
5. Tiếp tục tập thể dục, nhưng không bao giờ làm quá sức. Mùa thu rõ ràng và mát mẻ, phù hợp cho các môn thể thao ngoài trời. Do đó, chúng ta nên tiến hành tập thể dục phù hợp dựa trên thể lực cá nhân của chúng ta. Nhưng tập thể dục không nên quá mức để tránh làm nặng thêm mức độ mệt mỏi mùa thu.
6. Tránh thêm quần áo quá sớm. Vào mùa thu, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là lớn, và thời tiết thay đổi không thể đoán trước được. Nếu bạn thêm quần áo quá nhiều hoặc quá sớm, một khi nhiệt độ tăng lên, bạn sẽ bị gió sau khi đổ mồ hôi, và bạn sẽ dễ dàng bị cảm lạnh. Do đó, quần áo cần được thêm vào dần dần, và không nên quá nhanh quá sớm.
7. Hãy chú ý đến việc giữ ấm cho dạ dày của bạn. Vào mùa thu, bạn cần chú ý đến việc giữ ấm cho dạ dày của bạn. Khi ngủ, bạn cần đóng cửa và cửa sổ và che bụng của bạn bằng một chiếc chăn để ngăn gió mùa thu lưu thông, khiến lá lách và dạ dày bị lạnh.
Để lại một phản hồi