Phải làm gì nếu bạn bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Phải làm gì nếu bạn bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông

2. Các nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim

3. Phải làm gì nếu bạn bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông

1. Bạn nên tập thể dục vừa phải vào mùa đông

Nói chung, để đạt được mục đích tập thể dục, bạn nên tập thể dục ít nhất ba lần một tuần, mỗi lần ít nhất 20 phút, nhưng nó không quá 50 phút. Làm một số hoạt động thư giãn khi kết thúc bài tập. Không dừng hoạt động ngay lập tức và không đi ngủ ngay sau khi tập thể dục, nếu không nó sẽ dễ dàng gây chóng mặt và gây bất lợi cho trái tim.

2. Hãy chú ý đến biến đổi khí hậu khi bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông

dưới ảnh hưởng của không khí lạnh hoặc lạnh nặng, động mạch vành có thể gây co thắt và huyết khối thứ phát, gây ra nhồi máu cơ tim cấp tính. Khi khí hậu thay đổi mạnh mẽ và áp suất không khí thấp, bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành sẽ cảm thấy khó chịu rõ ràng. Dữ liệu cho thấy nhiệt độ thấp, gió mạnh và mưa mây là một trong những nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim cấp tính. Do đó, trong trường hợp khí hậu khắc nghiệt, bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành nên chú ý giữ ấm hoặc thực hiện các biện pháp thích hợp để bảo vệ các chất giãn nở mạch vành.

Giữ nhiệt độ trong nhà và tăng quần áo khi đi ra ngoài. Áo khoác xuống ấm áp và là lựa chọn đầu tiên để đi ra ngoài vào mùa đông. Tốt nhất là đeo găng tay và còng tai khi đi trong một ngày đầy gió và tuyết. Đồ lót phải mềm, thoáng khí và hấp thụ độ ẩm để tạo điều kiện cho cách nhiệt và khô.

3. Khi bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Tránh thực phẩm quá đầy và ăn ít chất béo, calo cao và thực phẩm cholesterol cao. Dầu thực vật nên được sử dụng để nấu ăn. Tốt nhất là ăn cá và chăn nuôi gia cầm. Hút thuốc được giới hạn trong rượu. Ăn nhiều gạo nâu hơn, rau và trái cây lá xanh, và uống nhiều trà xanh hơn.

4. Nếu bạn bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông, bạn nên ổn định tâm trạng của mình. Do đó, bạn cần học cách giảm bớt căng thẳng, ổn định cảm xúc, duy trì trạng thái tâm trí hòa bình và phản ứng chính xác với các sự kiện căng thẳng khác nhau trong cuộc sống của bạn.

5. Nếu bạn bị nhồi máu cơ tim vào mùa đông, bạn nên có một cuộc sống hàng ngày

thức khuya hoặc làm việc quá thường sẽ dẫn đến độ cứng mạch máu và mất độ đàn hồi, và sẽ phá vỡ nhịp điệu của đồng hồ sinh học và gây ra rối loạn chức năng sinh lý. Chỉ có một cuộc sống thường xuyên có thể đảm bảo hoạt động bình thường của đồng hồ sinh học, giữ các hoạt động sinh lý ở trạng thái tốt nhất và đảm bảo sức khỏe của cơ thể.

Nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim

1. Ăn quá nhiều

Theo dữ liệu nước ngoài, tỷ lệ mắc nhồi máu cơ tim là tương đối cao vào cuối tuần và ngày lễ. Ăn nhiều calo, chất béo caoSau khi thực phẩm béo, các axit béo trong máu đột nhiên tăng lên, khiến độ nhớt của máu đột nhiên tăng lên, và tiểu cầu tích lũy cao, tạo thành huyết khối trên cơ sở xơ cứng động mạch vành và hẹp. Uống quá nhiều và một lượng lớn espresso cũng có thể gây ra chuột rút dai dẳng trong động mạch vành và gây nhồi máu cơ tim. Ăn quá nhiều là một trong những nguyên nhân của nhồi máu cơ tim.

2. Sau khi phẫu thuật chính

kích thích đau và gây mê toàn thân sau phẫu thuật, và huyết áp thấp hơn có thể gây ra nhồi máu cơ tim cấp tính.

3. Mệt mỏi quá mức

mệt mỏi quá mức hoặc quá tải lao động thể chất thường khiến tim của bệnh nhân đột nhiên tăng lên, và nhu cầu oxy cơ tim đột nhiên tăng, gây thiếu máu cơ tim nghiêm trọng và dẫn đến nhồi máu cơ tim.

4. Kích động cảm xúc

Tăng động cảm xúc và căng thẳng tinh thần đều là nguyên nhân gây ra nhồi máu cơ tim, và trong trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có thể chết đột ngột. Vì vậy, đừng quá phấn khích trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

5. Sốc chảy máu chính

Khi huyết áp quá thấp, lượng tưới máu động mạch vành là không đủ, và chảy máu lớn giúp cơ thể kích thích lớn, gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể và gây ra nhồi máu cơ tim.

Các biến chứng của nhồi máu cơ tim là gì?

1. Rối loạn chức năng cơ bắp hoặc vỡ. Cơ bắp nhú (chủ yếu là cơ nhú của van hai lá) yếu hoặc bị gãy do thiếu máu cục bộ, hoại tử, v.v., dẫn đến việc đóng van hai lá không hoàn toàn, và có tiếng rì rào tâm thu giống như thổi lớn ở vùng đỉnh, có thể dễ dàng gây ra suy tim.

2. Trái tim vỡ là một biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng trong giai đoạn đầu. Nó thường xảy ra trong vòng một tuần kể từ khi bắt đầu bệnh. Nó chủ yếu bị vỡ bởi thành tự do tâm thất, gây tử vong đột ngột do xuất huyết màng ngoài tim và tắc nghẽn màng ngoài tim cấp tính. Thỉnh thoảng, sự thủng vỡ vách liên thất xảy ra, và một tiếng rì rầm tâm thu lớn xuất hiện ở phía liên sườn thứ tư của mép trái của xương ức, thường đi kèm với sự run rẩy, có thể gây suy tim và tử vong nhanh chóng.

3. Tinh tắc được gây ra bởi huyết khối thành tâm thất hoặc huyết khối tĩnh mạch ở chi dưới. Tỷ lệ mắc chung ở nước ngoài là khoảng 10%, trong khi ở nước tôi thường dưới 2%. Nó được tìm thấy 1 đến 2 tuần sau khi khởi phát. Nếu thuyên tắc đến từ tâm thất trái, thuyên tắc động mạch như não, thận, lách hoặc chi có thể được tạo ra; Nếu thuyên tắc đến từ các tĩnh mạch sâu ở các chi dưới, thuyên tắc động mạch phổi có thể được tạo ra.

4. Các bệnh nhiễm trùng khác trong đường hô hấp (đặc biệt là phổi) hoặc các bộ phận khác, hội chứng vai (antosis tường vai), v.v.