Danh mục bài viết
Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các công thức khai vị mùa hè cho phụ nữ mang thai
1. Mận salad Dish
Nửa khoai tây mới, một nửa cà rốt, 30 gram hạt ngô, 1 quả trứng luộc, 1 dưa chuột nhỏ, 3-4 mận, nửa quả cam, một nửa quả táo, và một lượng nước sốt mận thích hợp và nước sốt salad.
Nước ép đầu tiên của táo và cam, để làm nước sốt mận và đặt sang một bên; Rửa và nấu khoai tây mới, cắt chúng thành những miếng nhỏ, rửa cà rốt và cắt chúng thành dải nhỏ, và luộc trứng thành lát; Đặt tất cả các thành phần đã chuẩn bị trên một đĩa salad, nhét nước sốt mận chuẩn bị và nước sốt salad và phục vụ.
2. Vỏ thực vật cuộn 1 vỏ đậu, 50 gram mầm đậu xanh, 20 gram cà rốt vụn, 40 gram bắp cải vụn, 50 gram đậu phụ khô, và một lượng muối tinh chế và dầu mè.
Đầu tiên rửa, cắt thành các mảnh vụn và đặt sang một bên; Rửa cà rốt, bóc vỏ, cắt thành vụn và đặt sang một bên; Rửa sạch các loại đậu mung, làm sạch đậu khô, cắt thành vụn và đặt sang một bên; Blanch tất cả các thành phần đã chuẩn bị trong nước nóng, sau đó thêm một ít muối và dầu mè để trộn đều; Đặt các thành phần hỗn hợp đều trên da đậu, cuộn lên và chiên trên lửa vừa thấp cho đến khi da vàng; Đợi cho đến khi nó nguội đi và cắt thành các cuộn nhỏ, đặt chúng lên một cái đĩa và phục vụ.
3. Làm mới đĩa mơ
500 gram đĩa mơ tươi, lượng giấm thơm, muối, tỏi và dầu mè.
Khi làm, hãy chắc chắn làm sạch quả mơ trước, sau đó làm mờ chúng bằng nước sôi, để ráo nước và đặt chúng lên một cái đĩa; Sau đó trộn giấm balsamic, muối, tỏi và một ít dầu mè vào nước ép, đổ vào quả mơ được đặt trên đĩa, ướp một lúc và ăn chúng, và hương vị vừa phải.
4. Bitter bitters 200 gram, gan lợn, 75 gram gan lợn. Thành phần: tỏi ngũ cốc, rượu men, nước tương, muối mịn, bột ngọt và dầu đậu phộng.
Rửa dưa đắng và loại bỏ bột giấy, thêm muối mịn và ướp trong 5 phút để loại bỏ vị đắng, rửa sạch và cắt thành từng miếng. Rửa gan thịt lợn và cắt nó thành những lát mỏng, thêm rượu gạo và muối mịn để ướp trong 10 phút, sau đó làm mờ nó trong nước sôi, loại bỏ nó và thoát nước. Sau khi dầu trong chảo nóng, thêm tỏi và bầu đắng, xào trong một vài lần, thêm nước tương và rượu gạo để nấu, đổ vào gan lợn và xào, thêm MSG và mùa.
5. cà chua Trứng xáo trộn
Đầu tiên rửa các thành phần; Sau đó làm mờ cà chua với nước sôi, bóc chúng và cắt chúng thành những lát cắt; Sau đó đánh trứng vào một thùng chứa và khuấy đều; Cho một ít dầu và muối vào chảo, xào cà chua, và sau đó thêm trứng sau khoảng mười lăm phút; Cuối cùng thêmChỉ cần thêm một lượng đường trắng thích hợp.
6. Cải bắp ngâm và philê cá chép cỏ
Đầu tiên rửa tất cả các thành phần; Cắt lát cỏ, nhăn dưa cải bắp và cắt nó thành những mảnh nhỏ; Thêm một lượng dầu và muối thích hợp vào nồi, một chút phi lê, sau đó đặt nước và đun sôi với dưa cải bắp; Sau khoảng 20 phút, món súp sẽ chuyển sang màu trắng sữa.
7. Ốc sên dưa chuột
rửa dưa chuột và tỏi; Đánh dưa chuột bằng rau cho đến khi dưa chuột bị vỡ, sau đó cắt dưa chuột thành dải; Thêm một lượng dầu, muối và tỏi thích hợp để xào; Cuối cùng đổ dầu nấu chín vào dưa chuột.
8. Dứa nước ép táo
1/6 dứa, 1 quả táo, 200 ml nước đun sôi lạnh. Gọt vỏ và dứa thái hạt lựu và táo, thêm nước và khuấy đều trong máy ép trái cây, sau đó uống.
9. Hawthorn malt TEA (phụ nữ mang thai)
10g Hawthorn, 10g mạch nha và 1 lát cam thảo. Rửa các thành phần này, thêm 500 ml nước sôi và pha trực tiếp, lọc dư lượng và uống dưới dạng trà. Nó là ngon và ngon miệng.
10. Pickles củ cải trắng
Một nửa củ cải trắng, 5 lát gừng và 2 dưa chuột nhỏ. Gọt vỏ và sỏi củ cải trắng, sỏi hoặc cắt gừng, rửa và cắt dưa chuột thành những lát mỏng. Đối với gia vị, bạn có thể sử dụng đường, muối và giấm, trộn đều như thích hợp. Đường có thể là mật ong , muối có thể được sử dụng cho muối thô, giấm có thể được sử dụng cho giấm dứa, nước ép trái cây đam mê hoặc giấm trái cây khác. Tất cả các thành phần trên được thêm vào gia vị theo sở thích cá nhân của bạn và trộn đều.
Một bộ sưu tập các món khai vị mùa hè cho phụ nữ mang thai
1. Cháo khoai lang, gọt vỏ khoai lang bạn đã mua và cắt chúng thành những miếng nhỏ và nấu chúng vào cháo với gạo japonica. Sau khi cháo dày, thêm hành lá xắt nhỏ và nêm muối.
2. Cháo dưa chuột, rửa dưa chuột và bóc chúng để sử dụng sau. Đầu tiên thêm một lượng nước thích hợp để nấu gạo trong nồi. Sau khi cháo dày, thêm dưa chuột và thêm một ít đường phù hợp. Hương vị rất thơm, có thể làm giảm cảm giác khô miệng và lưỡi, và cũng giúp ích rất nhiều trong việc thúc đẩy sự thèm ăn.
3. Cháo vịt vụn, cắt thịt vịt bạn đã mua thành vụn, và chuẩn bị cà rốt nhỏ, gừng xé nhỏ và hành lá xắt nhỏ. Sau đó khuấy đều tất cả các thành phần và thêm lượng nước thích hợp để đun sôi trên lửa lớn. Thêm gia vị và đun sôi trong 5 phút trước khi nó sẵn sàng để được phục vụ. Thịt vịt ấm áp ở giữa và bổ sung QI, có tác dụng của sự ngon miệng và điều chỉnh thể lực.
4. Sườn heo khô và rau, đun sôi các sườn heo bạn đã mua trong nước trong một giờ và chuẩn bị rau khô, đậu xanh và gạo. Sau khi súp được kết thúc, thêm tất cả các thành phần và tiếp tục đun sôi cho đến khi sôi. Cuối cùng, thêm đậu xanh băm nhỏ và đậu xanh băm nhỏ và bạn có thể ra khỏi nồi. Sườn heo khô và cháo đậu xanh rất béo nhưng không nhờn, và là phù hợp nhất để các bà mẹ tương lai ăn vì ngon miệng.
5. Đậu đỏ và Sago Dew, ngâm đậu đỏ trong một đêm, sau đó đun sôi sago và đặt chúng vào tủ lạnh với sữa. Sau đó, thêm các thành phần này lại với nhau và thêm chúng vào nước sôi lạnh và khuấy đều trước khi ăn. Red Bean Sago rất giàu dinh dưỡng, và sắt trong đậu đỏ có thể bổ sung máu, thúc đẩy sự thèm ăn của các bà mẹ tương lai.Phòng ngừa phù nề có kết quả tốt.
6. Chopin và cháo thịt nạc. Cháo chopin và thịt nạc là một trong những loại thuốc giảm đau sức khỏe phổ biến nhất. Các phương pháp cụ thể sẽ không được giới thiệu ở đây. Điều đáng nói là mặc dù cháo thịt nạc có da rất ngon và có tác dụng ngon miệng, tốt nhất là ăn ít hơn trong thời gian bình thường, vì ăn quá nhiều có thể thúc đẩy sự gia tăng của cholesterol và cũng có nguy cơ ung thư.
7. Bến dưa hấu, người ta nói rằng ăn nó trực tiếp trên vỏ dưa hấu có thể thúc đẩy sự ngon miệng và hỗ trợ tiêu hóa. Tất nhiên, phương pháp thông thường là nấu cháo, sau đó thêm bột giấy vào dưa hấu và đun sôi nó. Điều này sẽ làm cho mùi thơm lan rộng, làm mới và làm mới miệng, thúc đẩy nước bọt và khát nước, và thúc đẩy sự thèm ăn.
8. Lò cháo Luffa, lần đầu tiên đặt gạo đã được rửa trong súp gà và đun sôi nó. Sau đó rửa loofah, cắt nó thành các mảnh vụn và thêm nó vào cháo và tiếp tục nấu trong năm phút. Lò cháo Luffa có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và thúc đẩy sự thèm ăn. Đó là một cháo sức khỏe không thể thiếu cho các bà mẹ tương lai.
9. Cháo nước dưa, thực phẩm đắng không chỉ giúp giảm lửa, mà còn thúc đẩy sự tiết nước ép dạ dày, giúp thúc đẩy sự thèm ăn và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Phương pháp làm cháo dưa đắng giống như Loofah Porridge. Chỉ khi làm cháo dưa đắng, bạn phải rửa nó trước khi cắt nó. Hãy chú ý đến việc loại bỏ thịt trắng trên đó để nó không quá dễ uống.
Để lại một phản hồi