1. Món súp nào tốt cho khô mùa thu?
1. Snow Pear Tremella Súp xương hạnh nhân
Thành phần: lê khô, cột sống, tremella, hạnh nhân, vỏ quýt và Wolfberry.
Phương pháp: Tất cả các thành phần được xử lý và nấu trong nồi trong 2 giờ.
Hiệu quả: Hạnh nhân giữ ẩm cho phổi, giảm ho và làm giảm hen suyễn; Lê có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có thể tạo ra chất lỏng và giữ ẩm khô, nhiệt và loại bỏ đờm; Tremella có thể nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng; Món súp này có tác dụng làm giảm ho và giảm đờm và giữ ẩm cho phổi, và rất thích hợp để uống vào mùa thu.
2. mật ong aloe vera hầm lê với các phần nhỏ trước và đỉnh của quả lê. Đào ra bên trong quả lê bằng một cái muỗng để đảm bảo rằng thịt sẽ không trở nên chua sau khi hầm. Đặt Aloe Vera cắt và 2 muỗng nước đá vào lê. Đặt toàn bộ quả lê vào một cái nồi hầm và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 đến 3 giờ. Cuối cùng, thêm 1 muỗng cà phê mật ong và khuấy đều khi ăn.
Hiệu quả: Phải có cho phụ nữ nuôi dưỡng da và giữ ẩm cho sự khô của họ vào mùa thu.
3. Lily Horse Hoof Candied Date Soup
Thành phần: 80 ~ 100 gram hoa huệ, 200 gram ngựa, 4 ~ 5 ngày kẹo.
Chuẩn bị: Ngâm một chút hoa huệ, cắt móng guốc của con ngựa thành từng mảnh và loại bỏ các hố của những ngày kẹo. Đặt nồi đất sét với nhau, thêm khoảng 6 bát nước, đun sôi với nhiệt độ cao và đun sôi cho đến khoảng 4 bát, và thêm một ít đường đá. 3 ~ 4 người.
Hiệu quả: giữ ẩm cho phổi và loại bỏ đờm. Đồng thời, nó có tác dụng điều hòa phụ trợ đối với tổn thương nhiệt xấu đối với âm dương, khô miệng và cổ họng, khó chịu yếu, đánh trống ngực, mất ngủ và ước mơ.
4. Nấu củ cải xanh với súp vịt cũ
Thành phần: bộ xương vịt cũ, củ cải xanh, hai lát gừng và hai lát gừng.
Phương pháp: Rửa bộ xương vịt cũ, đặt nó vào nồi súp, thêm một lượng nước thích hợp; Đậy nắp nồi và nấu trên lửa lớn. Rửa củ cải xanh, gọt vỏ và cắt thành từng miếng. Rửa vỏ quýt và ngâm nó trong nước sôi. Đặt tất cả các thành phần vào nồi và đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp trong khoảng 2 giờ.
Hiệu quả: Thuốc sắc này có tác dụng làm sạch nhiệt phổi và làm ẩm cổ họng.
2. Những loại trái cây nào nên được ăn khi bạn khô vào mùa thu? Axit trái cây là chất làm se, thích nghi với Qi mùa thu, đồng thời vị chua vào gan, tăng cường Qi gan để chống lại tổn thương của phổi Autumn, và có thể nuôi dưỡng cơ thể và làm giảm khô mùa thu. Nhiều loại trái cây là sản phẩm tốt để đối phó với sự khô ráo mùa thu. Các loại trái cây theo mùa như lê, cam quýt, lựu, jujubes và hồng đều có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và làm giảm đờm.
1. Quả lê
lê có tính chất ngọt và mát, hơi chua trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi và làm giảm đờm. Chúng là một loại trái cây tốt để ngăn ngừa và điều trị khô mùa thu. Lê có thể duy trì trạng thái lành mạnh của các mô tế bào và làm mềm các mạch máu. Ăn lê thô có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và giữ ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Nước khử trùng hoặc thêm mật ong để đun sôi thuốc mỡ có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho.
2. Nho là trái cây phổ biến nhất trong mùa thu. Nho có tác dụng bổ sung khí công và máu, mang lại lợi ích cho gan và thận, tạo ra chất lỏng cơ thể, tăng cường lá lách và thèm ăn, giảm ho và loại bỏ sự cáu kỉnh, và là một loại trái cây tốt trong mùa thu. Thịt của nó rất giàu vitamin B3 và các khoáng chất phong phú làm ẩm cho da, thúc đẩy tái tạo tế bào da và chống lão hóa; Trong khi lõi trái cây nho có thể làm mềm da và giữ ẩm cho da.
3. Bưởi
Vào mùa thu khô, bưởi là loại trái cây tốt nhất để điều chỉnh khí công và giải quyết đờm, làm ẩm phổi và làm sạch ruột, nuôi dưỡng máu và tăng cường lá lách. Hơn nữa, dinh dưỡng hiện đại đã xác nhận rằng bưởi rất giàu axit hữu cơ, vitamin, khoáng chất và hoạt chất, và có tác dụng giảm lượng đường trong máu và giảm cục máu đông. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng có thể chuẩn bị một vài quả bưởi cho gia đình.
4. mía
mía chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là hàm lượng sắt của nó cao tới 1,3 mg và 100 gram. Nó xếp hạng vô địch giữa các loại trái cây khác nhau và có tiếng là “trái cây tăng cường máu”. Uống nước mía thô có thể làm sạch nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa. Nó có thể được uống bằng miệng và lưỡi khô, buồn nôn và nôn, khó tiêu và sốt và sốt.
5. Banana
Nhìn chung mọi người tin rằng ăn chuối là tốt nhất để giảm lửa. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối ngọt, lạnh, hơi se, không độc hại và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, làm sạch dạ dày và làm mát máu, làm ẩm ruột và chuyển động ruột thư giãn, giảm huyết áp và thúc đẩy lợi tiểu. Nó đặc biệt tốt cho những người bị thiếu hụt âm dương, khô đường ruột, hoặc nhiệt độ máu và sự trì trệ của QI.
3. Công thức làm khô
1. Hai cháo lê, rửa và cắt bằng lõi, thêm 100 gram gạo japonica và đun sôi cháo với nước. Nó có thể được sử dụng như một thực phẩm sức khỏe cho thực phẩm mùa thu thông thường. Bởi vì lê hơi lạnh trong tự nhiên và vị ngọt, chúng có thể tạo ra chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm khô và loại bỏ đờm, ruột ẩm và làm giảm các chuyển động ruột, v.v., và có tác dụng điều trị độc đáo đối với khô mùa thu. Ngay cả khi bạn khăng khăng ăn hai quả lê thô mỗi ngày, bạn có thể đạt được hiệu quả phòng ngừa và điều trị. Ngoài ra, lê hấp trong đường đá cũng là chất bổ sung chế độ ăn uống truyền thống ở nước tôi. Họ có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, giảm ho và loại bỏ đờm, và có tác dụng giữ ẩm và bảo vệ tốt trên cổ họng.
2. Nước ép Sucrose
500 gram mía tươi, vỏ và vắt và đặt sang một bên, lấy 50 gram gạo japonica, nấu nó vào cháo và thêm 60 ml nước mía, đun sôi trên nhiệt độ thấp, trộn đều và ăn.
3. Loquat Leaf Cháo
12 gram lá vệt, 10 gram vỏ cây trắng dâu, 100 gram gạo japonica và một lượng đường đá thích hợp. Đầu tiên, rán lá loquat và vỏ cây trắng dâu trong túi vải, lấy dư lượng, lấy nước ép dày, thêm gạo japonica để nấu cháo, thêm đường đá khi cháo đã sẵn sàng, nấu nó một lúc và phục vụ nó với bữa ăn mỗi buổi sáng và buổi tối.
4. Nước ép tươi mật ong
400 gram củ cải trắng, rửa, gọt vỏ và chặt, bọc nó trong gạc sạch và vắt nước ép. Lấy 60 ml mỗi lần và thêm một thìa mật ong, trộn đều và nuốt, ba lần một ngày, trong 3 đến 5 ngày. Đơn thuốc này có hiệu quả hơn đối với bệnh nhân táo bón.
Để lại một phản hồi