Danh mục bài viết
Cách ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông
1. Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông: Rửa tay thường xuyên
tay được coi là phương tiện truyền trực tiếp nhất của virus. Ví dụ, trong một gia đình hoặc ký túc xá, một người bị tiêu chảy do virus có thể lây lan nguồn gốc của bệnh sang các đối tượng anh ta đã chạm vào mũi và tay. Nếu ai đó vô tình chạm vào những vật này, anh ta có thể lau mũi hoặc xoa mắt bằng tay, vì vậy anh ta cũng có thể bị nhiễm bệnh. Một nghiên cứu cho thấy mọi người sẽ chạm vào mũi, mắt, miệng và các bộ phận khác bằng tay ít nhất ba lần trong vòng một giờ. Do đó, rửa tay thường xuyên là một “quá trình” không thể thiếu để ngăn ngừa tiêu chảy virus.
2. Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông? Thực phẩm nên được nấu chín. Thời tiết trở nên lạnh hơn, sự kháng cự của mọi người trở nên tồi tệ hơn và khả năng tiêu hóa của họ bị suy yếu. Công dân không nên ăn thực phẩm chưa nấu chín để tránh gây ra các bệnh tiêu hóa; Sự thèm ăn của mọi người tăng lên trong mùa đông, việc ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, chức năng miễn dịch của đường tiêu hóa giảm và vi khuẩn dễ bị xâm chiếm. Do đó, chìa khóa để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông là đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Đặc biệt là hải sản thường mang một số lượng lớn virus, và một khi mọi người ăn những loại hải sản chưa nấu chín này, chúng rất dễ bị tiêu chảy do virus. Cuối cùng, các chuyên gia nhắc nhở công dân không ăn hải sản sống khi ăn hải sản, nhưng nấu ăn và hấp hoàn toàn. Điều này là do nhiệt độ cao có thể đóng một vai trò trong khử trùng, đây cũng là cách tốt nhất để đối phó với nhiễm virus.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông. Hãy chú ý đến việc giữ ấm bụng của bạn. Bạn có thể mang theo một túi nước ấm bên mình, gần bụng của bạn khi thuận tiện để tránh nhiệt độ bụng thấp. Ngoài ra, bạn cũng có thể dán một em bé ấm áp vào bụng (được bán trực tuyến và bán trong các hiệu thuốc), nhưng bạn phải dán nó vào quần áo để ngăn chặn nhiệt độ quá cao tự đốt cháy. Nói chung, nhiệt độ của em bé có thể được giữ trong 24 giờ, khá thuận tiện và thực tế.
4. Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông. Hãy chú ý đến việc làm sạch thực phẩm. Mặc dù nhiệt độ thấp trong mùa đông không có lợi cho sự tăng trưởng của vi khuẩn, chúng ta không thể bỏ qua việc làm sạch thực phẩm. Sự khác biệt nhiệt độ lớn giữa buổi sáng và buổi tối vào mùa đông vẫn có lợi cho sự phát triển của một số vi khuẩn cứng đầu. Hãy chú ý đến việc làm sạch thực phẩm bất cứ lúc nào.
5. Làm thế nào để ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa đông. Không ăn thực phẩm lạnh. Thực phẩm lạnh thông thường bao gồm: gạo nếp, mè, đậu phộng, xúc xích, thịt xông khói, cua, v.v … Tốt nhất là không nên ăn những thực phẩm lạnh này vào mùa đông. Thực phẩm ấm và thuốc bổ bao gồm: trái cây kiwi.>, kumquats, nho , táo. Chuối, bưởi, nấm, vv Thực phẩm ấm và thuốc bổ có tác dụng bảo vệ dạ dày và có thể giảm khả năng tiêu chảy.
Điều trị tại nhà đối với tiêu chảy
1. Nếu tiêu chảy xảy ra, hãy uống thêm chất lỏng để đảm bảo rằng bệnh nhân không bị mất nước. Ưu tiên hàng đầu là bổ sung nước bị mất một cách kịp thời, và loại đồ uống là thứ hai. Nhưng hãy cẩn thận không uống sữa, vì sữa sẽ làm nặng thêm tiêu chảy; Ngoài ra, đồ uống có ga loại giảm cân không thể cung cấp đủ lượng calo cho bệnh nhân tiêu chảy bị sụp đổ, vì vậy tốt hơn là chọn đồ uống có ga thông thường.
2. Tiêu chảy cấp tính bắt đầu nhanh chóng, với hơn 10 đại tiện mỗi ngày, với phân nhiều và mỏng, và thường đi kèm với rên rỉ bụng, đau bụng đường ruột hoặc các cơ quan nội tạng nghiêm trọng. Bạn nên nghỉ ngơi trên giường. Nếu bạn đi kèm với nôn mửa thường xuyên, bạn nên tạm thời nhanh chóng. Phần còn lại nên được cung cấp chất lỏng và bổ sung nước. Nên uống nước và súp luộc.
3. Ăn một cái gì đó để bổ sung năng lượng. Thực phẩm không nhất thiết phải yêu cầu thực phẩm rất nhẹ, nhưng không ăn nhiều chất béo hoặc chất béo cao. Người ta thường khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh và trẻ em ăn chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng. Bốn thực phẩm này là thực đơn truyền thống để điều trị tiêu chảy. Nếu bạn chỉ bị tiêu chảy nhẹ, bạn có thể tiếp tục tập thể dục như bình thường, nhưng cố gắng chọn một số bài tập nhẹ nhàng để tránh tập thể dục vất vả cho đến khi tình trạng của bạn được cải thiện, bởi vì tập thể dục vất vả có thể dễ dàng gây mất nước.
Liệu pháp chế độ ăn uống cho tiêu chảy vào mùa đông
1. Apple xay nhuyễn: Lấy 1 đến 2 quả táo và bóc chúng và trái tim, nghiền chúng như dán hoặc cắt chúng thành những miếng nhỏ và đun sôi chúng với nước. Cho trẻ ăn cho trẻ nhiều lần.
2. Purslane Cháo: 250 gram của món ăn tươi (một nửa sản phẩm khô), 60 gram gạo japonica, cháo nấu thường xuyên. Don Tiết sử dụng Purslane khi cháo hoàn thành. Ăn cháo khi bụng đói và lấy nó bất cứ lúc nào. Purslane có thể làm sạch nhiệt và giải độc và loại bỏ cái ác. Gạo japonica nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Sử dụng cả hai để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và phù hợp cho những người đã bị thiếu hụt và chưa loại bỏ cái ác còn lại.
3. Lá cháo của QURI: 15 gram y học Trung Quốc shenqu và 60 gram gạo japonica. Đầu tiên, nghiền shenqu vào nồi và nấu nước ép thuốc, nấu cháo với nước ép và lấy nó một cách nồng nhiệt. Gạo Shenqu và japonica đều là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng giữa và tăng cường dạ dày, và là những sản phẩm trị liệu thực phẩm tốt để điều trị cho trẻ sơ sinh và tiêu chảy mùa thu của trẻ nhỏ.
4. Mutton Soup: 60 gram thịt cừu, 100 gram cà rốt, 2 gram mỗi quả táo, vỏ quýt, gừng galangal, và lượng hành lá và muối mịn thích hợp. Đầu tiên quấn táo, vỏ quýt và gừng galangal vào túi cát, sau đó cho thịt cừu và cà rốt vào nồi và thêm nước để làm nước ép, sau đó lọc và loại bỏ nước ép, thêm hành lá và muối, và thêm bột để làm súp. Ăn nó ở các phần khác nhau.
Để lại một phản hồi