Danh mục bài viết
Ăn gì để loại bỏ độ ẩm và giảm nhiệt vào mùa hè
1. Ăn gì để ăn để loại bỏ độ ẩm và giảm nhiệt vào mùa hè
30 gram mỗi loại đậu lăng trắng, đậu đỏ và đậu mung , lượng đường đá thích hợp. Đặt các thành phần ở trên vào một nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi ở nhiệt độ cao, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi nó được nấu chín và thêm lượng đường đá thích hợp để ăn theo sở thích cá nhân. 1 lần mỗi ngày.
đậu lăng trắng rất ngọt và hơi ấm trong tự nhiên, và có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và làm giảm nhiệt và làm mát ở giữa; Đậu Mung rất ngọt và lạnh trong tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, nuôi dưỡng da và làm dịu cơn khát. Đó là một thực phẩm mùa hè thường được sử dụng để loại bỏ thực phẩm mùa hè; Đậu đỏ, còn được gọi là đậu đỏ , rất tốt trong việc giải độc và thúc đẩy tiêu chảy, làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, tăng cường cho lá lách và ngừng tiêu chảy. Món súp này ngọt và ngon, có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Đặc biệt phù hợp cho những người khát và không muốn uống hoặc ăn.
Saccharin thơm Perilla Uống, 5 gram saccharin thơm, 3 gram lá perilla. Đặt các thành phần trên vào một cốc và ngâm chúng trong nước sôi và uống chúng dưới dạng trà. 1 liều mỗi ngày.
Hiệu quả: Mùi thơm cay và hơi ấm trong tự nhiên, có thể gây ra mồ hôi và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, hài hòa giữa và làm giảm độ ẩm; Perilla có vị cay và ấm áp trong tự nhiên, có thể phân tán gió và lạnh, thúc đẩy Qi và loại bỏ độ ẩm, và làm giảm chất độc của cá và cua. Đơn thuốc này đặc biệt phù hợp với cảm lạnh do lòng tham vì mát mẻ vào mùa hè, những người bị mệt mỏi về thể chất nghiêm trọng, sợ lạnh và bồn chồn, đau đầu mà không đổ mồ hôi, hoặc đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy.
2. Giới thiệu để loại bỏ sự ấm áp
Độ ẩm còn được gọi là “Yin Evil” trong y học cổ truyền Trung Quốc, và lá lách là cơ quan âm nhất, thích khô và ghét ẩm ướt, vì vậy lá lách là mạnh mẽ nhất vào tháng Bảy và tháng Tám. Nếu độ ẩm quá mạnh vào mùa hè dài, nó sẽ dễ dàng làm hỏng lá lách. Đồng thời, lá lách chịu trách nhiệm vận chuyển và biến đổi nước. Đặc điểm của nó là năng lượng âm dương dễ bị suy giảm và năng lượng âm dễ bị quá mức. Sự ẩm ướt rất có thể gây hại cho lá lách sau khi xâm chiếm cơ thể con người. Điểm yếu của lá lách Yang khuyến khích sự xâm chiếm ẩm ướt. Một số người thích ăn thịt lợn. Thịt lợn có độ mặn và lạnh trong tự nhiên và giúp đờm. Ăn quá nhiều thịt cũng có thể gây ra đờm và ẩm ướt. Nếu bạn cảm thấy ẩm ướt trong cơ thể, tốt nhất là ăn thực phẩm chay trong một khoảng thời gian; Ăn bếp gạo nấu trong nồi cơm điện trong một thời gian dài cũng có thể gây ẩm ướt trong cơ thể. Những người có cơ thể ẩm ướt có thể sử dụng hạt coix và súp đậu đỏ hoặc lớp vỏ nồi để giải quyết vấn đề. Sau khi uống hạt Coix và súp đậu đỏ trong một thời gian, sau đó uống cháo kê để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Sau một thời gian dài, lá lách sẽ khỏe mạnh và độ ẩm sẽ tan chảy.
3. Giới thiệu về giảm nhiệt
Y học cổ truyền phân chia đột quỵ nhiệt thành “Yang Heat” và “Yin Heat”. Trong số đó, vấn đề của Yang Heat thường được nhìn thấy ở người lao động và những người tập thể dục tiếp xúc với mặt trời trong một thời gian dài. Các triệu chứng là chóng mặt, mệt mỏi, khát và nhiệt cơ thể. Nếu bạn không bổ sung nước và nghỉ ngơi kịp thời, sự kiệt sức và sốc nóng và sốc thậm chí có thể xảy ra, sự an toàn của cuộc sống gây nguy hiểm. Vấn đề của Yin và Heat, đó là nguyên nhân của hầu hết các đột quỵ nhiệt.
Thuốc sắc QUSHI mùa hè là gì? Nó có tác dụng làm sạch nhiệt, làm mát máu, giải độc, chuyển động ruột thuốc nhuận tràng, giữ ẩm cho da và sắc đẹp, và các kinh tuyến bỏ chặn. Đồng thời, Loofah cũng chứa saponin, có tác dụng tim nhất định. Bộ cảm ứng interferon độc đáo của Loofah có thể kích thích cơ thể tạo ra interferon và chơi một tác dụng chống ung thư, chống ung thư. Nấm tre là một loại nấm ăn được quý giá có chức năng bổ sung khí công và nuôi dưỡng âm, làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Sự kết hợp của Loofah và nấm tre đặc biệt phù hợp để tiêu thụ vào mùa hè nóng. Nó có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt và loại bỏ độ ẩm, và là một món ăn ngon trong mùa hè nóng. Nó có thể được ăn bởi những người bình thường, nhưng cả hai đều lạnh lẽo và hương vị. Những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày nên cố gắng không ăn quá nhiều. Hơn nữa, khi nấu ăn, bạn phải thêm một ít bột gừng và tiêu để xua tan lạnh.
Nguyên liệu thô: 2 đến 3 nấm tre, một loofah, muối và một ít hạt tiêu. Phương pháp: Ngâm 2 đến 3 loại tre trong nước trước và đợi cho đến khi nấm tre trở nên mềm; Gọt vỏ và cắt thành lát và đặt sang một bên. Đặt một lượng nước thích hợp vào chậu, và sau khi nước sôi, thêm nấm tre và lát loofah lần lượt. Sau khoảng 3 phút, thêm muối và một ít hạt tiêu. Bởi vì nấm tre có vị khá ngon, bạn có thể tránh tinh chất gà. Một súp nấm tre đơn giản và nhẹ đã sẵn sàng.
Cách làm súp sức khỏe mùa hè
Hạt sen củ cải súp lưỡi lợn, 750 gram củ cải, 50 gram hạt sen, 25 gram hạt dẻ, 300 gram.
Phương pháp: Rửa củ cải bằng da và cắt nó thành các mảnh trung bình theo đường chéo; Hủy bỏ hạt của hạt sen, nước và tháng kẹo, ngâm nó trong nước sạch; Cạo lưỡi lợn liên tục, cắt nó thành các mảnh lớn, đun sôi với nước sôi trong một thời gian, loại bỏ máu và sau đó sử dụng mặt sau của con dao để bẻ khóa nó; Đặt tất cả các thành phần trong nồi với nhau trong 2 giờ rưỡi, thêm một lượng muối thích hợp và một lượng nhỏ dầu vào mùa. Số tiền này có thể được sử dụng bởi 3 đến 4 người.
Hiệu quả: Củ cải là mát mẻ, cay và ngọt trong tự nhiên, có thể loại bỏ sự trì trệ, loại bỏ đờm và nhiệt, giảm Qi và nới lỏng ở giữa; Hạt sen bằng phẳng và làm se, có thể củng cố lá lách và dạ dày và nuôi dưỡng tâm trí; Hạt dẻ nước bằng phẳng và ngọt ngào trong tự nhiên, có thể nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn tiêu chảy; Ngày kẹo là phẳng và ngọt ngào trong tự nhiên, có thể có tác dụng nuôi dưỡng Qi và chất lỏng và giữ ẩm cho phổi và dạ dày; Lưỡi lợn có thể nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng và tăng cường; Xương lợn có thể bổ sung máu và tạo ra tủy, tăng cường cơ bắp và xương. Nếu được kết hợp thành một món súp, nó sẽ rõ ràng và ẩm, nuôi dưỡng và làm giảm khí giữa và dưới, và có thể loại bỏ mùa xuân lạnh và ẩm ướt.
Để lại một phản hồi