Danh mục bài viết
Cách massage vào mùa hè
1. Massage nhiệt mùa hè ở điểm hegu
Sự lắng đọng độc tố trong cơ thể sẽ khiến các chức năng sinh lý bình thường bị phá vỡ và ảnh hưởng đến hoạt động của quá trình trao đổi chất. Việc ép thường xuyên của huyệt Hegu có thể làm giảm hoặc loại bỏ các bệnh của các mô và cơ quan trong các kinh tuyến ruột lớn, đạt được mục đích bài tiết độc tố tích lũy trong cơ thể. Điều quan trọng nhất là việc nhấn Aperoint là đơn giản và nhanh chóng. Cho dù bạn đang ở trong một cuộc họp hoặc trong một chiếc xe hơi, bạn có thể cho mình một điều trị điểm sức khỏe mọi lúc và mọi nơi! Nhấn áp suất: Khi nhấn bằng huy chương, nhấn các huyệt trên cả hai tay 20 lần xen kẽ với ngón tay cái của cả hai tay.
2. Massage Quchi Actoint vào mùa hè. Actoint quchi có liên quan chặt chẽ đến sự trao đổi chất của cơ thể con người. Bởi vì sự bài tiết chất thải hàng ngày của cơ thể đạt được thông qua các cơ quan đường ruột, việc nhấn Apupoint thường xuyên có thể giúp bạn giải độc và giảm căng thẳng trong thời gian rảnh rỗi trong công việc hàng ngày.
Vị trí cụ thể: Nằm ở vị trí bên trong khuỷu tay bị uốn cong. Khi uốn cong khuỷu tay, nhấn trầm cảm ở đây với ngón tay cái của bạn và bạn có thể cảm thấy đau nhẹ. Phương pháp nhấn: Nhấn nhẹ bằng ngón tay cái của bạn, sử dụng một chút đau làm cơ sở, giữ nó trong 5 giây và giải phóng nó, và nhấn tay bạn xen kẽ trong 3-5 phút.
3. Massage Neiting Actoint với nhiệt vào mùa hè
APOPOINT NETING thuộc về kinh tuyến dạ dày của bàn chân. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lửa dạ dày là nghiêm trọng, và các triệu chứng bao gồm uống quá mức, hoặc khát và mong muốn uống đồ uống lạnh, hôi miệng, sưng và đau nướu, táo bón, v.v. Điểm này nằm trong trầm cảm đằng sau đường may ngón chân của ngón chân thứ hai đến thứ ba ở phía sau bàn chân. Mỗi buổi sáng và buổi tối, nhúm và nhấn, nhấn, và sau đó cảm thấy đau và sưng. Trong 1 đến 2 phút, sau đó nhấn bàn chân kia, lặp lại điều này trong 2 đến 3 lần.Tỷ lệ thứ hai.
4. Massage Guanchong Actoint với nhiệt vào mùa hè
Actoint Guanchong thuộc về Shaoyang Sanjiao Meridian của The Hand. Trong những ngày chó nóng, người già bị nhàm chán ở khóe mắt sau khi thức dậy. Đôi khi sự nhàm chán của mắt dính vào mí mắt của họ. Điều này được gây ra bởi cuộc xâm lược tà ác nóng bỏng của đầu đốt trên hoặc nhiệt và độc tố trong cơ thể ào ạt lên trên. Có thể tăng huyết áp, và thậm chí viêm kết mạc. Nhấp vào vị trí bên cạnh móng tay của ngón tay và gần ngón tay nhỏ để loại bỏ điểm lửa. Điểm Guanchong có tác dụng trốn nhiệt và mở lỗ và làm sạch đầu. Sức mạnh là tốt nhất để cảm thấy đau nhức rõ ràng, tê và sưng, và tồn tại trong 30 giây đến 1 phút, sau đó nhấn điểm Guanchong của tay kia, 2 đến 3 lần một ngày.
Những cách hiệu quả để giảm lửa vào mùa hè
1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Ngủ giống như tắt máy tính và nghỉ ngơi. Ngủ kém sẽ gây ra sử dụng quá nhiều cơ thể và dễ dàng “khói mù”. Nó thậm chí còn là điều cấm kỵ hơn để được đảo ngược cả ngày lẫn đêm. Hầu như tất cả những người thay đổi ca đêm đều có vấn đề tức giận cao. Những người đang tham gia vào công việc chuyên sâu về tinh thần sẽ có lưu thông máu trên đầu, gây ra mệt mỏi nhưng ngủ không ổn định. Tại thời điểm này, bạn có thể sử dụng bồn tắm chân để đưa sự tức giận xuống để làm cho nó dễ ngủ hơn.
2. Thực phẩm “Bitty” là kẻ thù tự nhiên của “lửa”: lý do tại sao thực phẩm đắng là đắng là vì chúng chứa các chất đắng như alkaloid, urê, v.v … Những chất đắng này có tác dụng làm giảm nhiệt và loại bỏ mệt mỏi. Thức ăn đắng tốt nhất là món đầu tiên khuyến nghị Bitty bầu . Cho dù trời lạnh, xào hay súp, miễn là bầu đắng có thể được nấu chín mà không mất “màu xanh lá cây”, nó có thể đạt được mục đích “loại bỏ lửa”. Các thực phẩm đắng khác cũng có hiệu ứng “loại bỏ” tốt, chẳng hạn như hạnh nhân, rau đắng, Boutien Tea, cần tây, vv
3. Luôn luôn giữ nước lá tre và trà Lotus Leaf tại nhà: Vào mùa hè, bạn cần “giảm lửa” và các chuyên gia và bác sĩ tin rằng uống nước lá tre là thích hợp nhất và bạn có thể uống bất kỳ tình trạng thể chất nào. Bạn có thể mua lá tre khô trong các cửa hàng y học Trung Quốc. Một bó có thể được đun sôi trong 1000C.C. Nước và sau đó hạ nhiệt trước khi uống. Nó có tác dụng của việc loại bỏ nhiệt, lợi tiểu và loại bỏ lửa tim. Nó có thể lên tới 800c.c. mỗi ngày. Không uống nó nếu bạn bị tiêu chảy.
Cách ngăn chặn lửa vào mùa hè
1. Súp để giảm lửa. Bạn nên uống súp giảm nhiệt vào đúng thời điểm, chẳng hạn như súp đậu xanh, súp tremella, v.v., có thể làm sạch nhiệt và giải độc. Sau khi đun sôi, đặt nó vào tủ lạnh để đóng băng và sau đó uống tốt hơn.
2. Ăn nhiều trái cây hơn. Cho dù đó có phải là sốt hay không, bạn thường nên ăn lê, táo, mangosteen và các loại trái cây khác giàu vitamin và lửa thấp hơn vào mùa hè, có thể được ngăn chặn và xử lý.
3. Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Nhiều đám cháy bên trong là do các rối loạn trong các chức năng của cơ thể, và giấc ngủ không đủ sẽ dẫn đến lửa gan quá mức, vì vậy bạn phải đảm bảo một giấc ngủ ngon.
4. Ăn ít thực phẩm cay. Thực phẩm cay đôi khi là nguyên nhân trực tiếp của nhiệt vào mùa hè, chẳng hạn như cổ vịt, hải sản cay, một số đồ ăn nhẹ cay, v.v … Nếu bạn không kiểm soát lượng thức ăn, nó sẽ nhanh chóng gây ra nhiệt. Cố gắng ăn ít nhất có thể hoặcNhững người không ăn nó.
5. Nếu bạn có thể uống một lượng thuốc lá và rượu thích hợp, bạn có thể uống ít nhất có thể. Nếu bạn có dấu hiệu tức giận, và rất nhiều thuốc lá và rượu sẽ làm bạn khó chịu, chẳng hạn như bệnh viêm amidan, v.v. Nếu bạn tức giận, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để uống thuốc hoặc tiêm thuốc, v.v … Don Tiết để các dấu hiệu tức giận trở nên nghiêm trọng. Viêm đôi khi có thể gây ra nhiều bệnh khác.
Để lại một phản hồi