Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh ở phụ nữ mang thai vào mùa thu

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh ở phụ nữ mang thai vào mùa thu

1. Phụ nữ mang thai uống thêm nước gừng đường nâu

2. Phụ nữ mang thai có thể rửa miệng bằng nước muối mỗi ngày

3. Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm

4. Phụ nữ mang thai nên tập thể dục mỗi ngày

5. Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều trái cây và rau quả khi ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa thu

2. Phụ nữ mang thai nên làm gì khi họ bị cảm lạnh

1. Phụ nữ mang thai nên chú ý nghỉ ngơi

2. Phụ nữ mang thai nên uống nhiều nước hơn (uống thêm súp)

3. Phụ nữ mang thai nên gặp bác sĩ để điều trị và dùng thuốc theo quy định của bác sĩ

3. Nguyên nhân của phụ nữ mang thai bị cảm lạnh

1. Lý do cho phụ nữ mang thai bị cảm lạnh là sự thay đổi của tình trạng thể chất sau khi mang thai

2. Lý do cảm lạnh của phụ nữ mang thai là sự thay đổi chức năng hô hấp

3. Lý do cảm lạnh của một phụ nữ mang thai là giảm khả năng miễn dịch

làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh trong mùa thu

1. Phụ nữ mang thai uống thêm nước gừng đường nâu

Nước đường nâu có thể làm ấm cơ thể và tăng năng lượng. Nhiều phụ nữ thích uống nước đường nâu trong thời kỳ kinh nguyệt để làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, họ không biết rằng đun sôi gừng với nước đường nâu có thể ngăn ngừa cảm lạnh! Bạn có thể cắt gừng thành các mảnh vụn, đặt đường nâu và nấu trong 10 phút.

2. Phụ nữ mang thai có thể rửa miệng bằng nước muối mỗi ngày

Khi họ thức dậy mỗi sáng, đánh răng là điều đầu tiên cần làm. Nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm lạnh, bạn có thể rửa miệng bằng nước muối! Tuy nhiên, điều đáng chú ý là phụ nữ mang thai không nên thêm quá nhiều muối, họ phải ở trong chừng mực. Thép miệng của bạn với nước muối không chỉ có thể ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả mà còn bảo vệ răng của bạn! Phòng ngừa mùa thu cho phụ nữ mang thaiĐể ngăn ngừa cảm lạnh, bạn phải ăn nhiều thực phẩm có chứa kẽm

Để ngăn ngừa cảm lạnh khi mang thai, bạn phải ăn nhiều thực phẩm có chứa kẽm, bởi vì khi cơ thể con người bị thiếu kẽm, chức năng phòng thủ của đường hô hấp sẽ giảm rất nhiều, rất dễ gây cảm lạnh. Do đó, bạn phải chú ý đến việc bổ sung kẽm khi mang thai! Nếu không, thật dễ dàng để đến với bạn khi bạn bị cảm lạnh! Thực phẩm có chứa kẽm bao gồm thịt nạc, hạt hướng dương, đậu, vv

4. Phụ nữ mang thai nên tập thể dục mỗi ngày để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa thu. Do đó, phụ nữ mang thai phải tập thể dục một cách thích hợp khi mang thai, để họ có thể tăng cường sức đề kháng của họ và không bị cảm lạnh dễ dàng! Bạn có thể đi dạo 1 giờ sau bữa ăn mỗi ngày, nhưng don don ở nhà mỗi ngày. Bài tập thích hợp có thể giúp sinh tự nhiên!

5. Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều trái cây và rau quả vào mùa thu. Trái cây và rau quả chứa rất nhiều vitamin C, và các vitamin C này là một chất tẩy cho các chất có hại trong cơ thể. Không chỉ vậy, nó cũng có thể cải thiện chuyển động và phòng thủ lông mao hô hấp. Nó có thể ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả! Do đó, bạn phải ăn nhiều trái cây và rau quả khi mang thai, và đừng kén ăn về thực phẩm! Ví dụ, cà chua, súp lơ, dưa hấu, nho và các loại trái cây và rau quả khác đều là những lựa chọn tốt! Phụ nữ mang thai nên chú ý đến việc nghỉ ngơi

Sau khi phụ nữ mang thai bị cảm lạnh, họ nên ngay lập tức đặt công việc nặng nề trong tay, nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh mệt mỏi và căng thẳng và giảm sự xuất hiện của các biến chứng. Trong dịch bệnh, phụ nữ mang thai nên chú ý đến vệ sinh cá nhân. Họ không nên liên lạc với bệnh nhân với quần thể dày đặc, và nên thông gió tại nhà và giữ ấm và độ ẩm phù hợp, và duy trì một tâm trạng tốt để chống lại virus.

2. Phụ nữ mang thai nên uống nhiều nước hơn (uống thêm súp) khi họ bị cảm lạnh

bổ sung chất lỏng cơ thể bị mất khi họ bị cảm lạnh và sốt để giúp bài tiết các chất độc hại. Lấy vitamin C một cách thích hợp để làm giảm các triệu chứng lạnh như ho và hắt hơi.

3. Phụ nữ mang thai nên gặp bác sĩ để điều trị khi họ bị cảm. Lấy thuốc theo quy định của bác sĩ

Hiến pháp thể chất của phụ nữ mang thai khác với các hiến pháp khác, vì vậy don don dùng thuốc mà không được phép. Nếu bạn bị cảm lạnh, bạn phải đến một bệnh viện thông thường để kiểm tra, giải thích tình trạng mang thai cho bác sĩ và sử dụng thuốc một cách an toàn như bác sĩ khuyên.

Nguyên nhân gây cảm lạnh cho phụ nữ mang thai

1. Lý do cảm lạnh cho phụ nữ mang thai là tình trạng thể chất của họ thay đổi sau khi mang thai

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, tình trạng thể chất thay đổi, phản ứng mang thai tăng cường, dẫn đến ốm nghén, chán ăn, ngủ kém, v.v.Xâm chiếm cơ thể. Đây cũng là lý do tại sao một số phụ nữ mang thai bị cảm lạnh trong giai đoạn đầu của thai kỳ và cảm thấy rằng thể lực của họ không tốt như trước.

2. Lý do cảm lạnh ở phụ nữ mang thai là vì sự thay đổi chức năng hô hấp là do thay đổi chức năng hô hấp của cô. Vào lúc 18 tuần, mức tiêu thụ oxy của phụ nữ mang thai tăng 10-20% (trong đó 50% được sử dụng bởi thai nhi). Thể tích thông gió phổi tăng 40%. Để đáp ứng nhu cầu oxy của chính phụ nữ mang thai và thai nhi, phụ nữ mang thai thường quá mức. Thai nhi không có chức năng hô hấp trong cơ thể người mẹ và hoàn toàn phụ thuộc vào việc hít phải oxy và bài tiết carbon dioxide của người mẹ, vì vậy phụ nữ mang thai thường cảm thấy khó thở và khó thở. Do thông gió quá mức, hít phải bụi nhiều và thay đổi trong niêm mạc hô hấp, rất dễ gây cảm lạnh.

3. Lý do cảm lạnh ở phụ nữ mang thai là khả năng miễn dịch của phụ nữ mang thai sẽ giảm trong thai kỳ. Có vẻ như cảm lạnh và ho ở phụ nữ mang thai dường như rất phổ biến. Trên thực tế, việc giảm khả năng miễn dịch ở phụ nữ mang thai là tránh sự từ chối thai nhi của cơ thể phụ nữ mang thai. Nhưng điều này có thể có nghĩa là bạn có nhiều khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm khác nhau, chẳng hạn như ho, cảm lạnh và cúm.