Bạn nên ăn trái cây nào vào mùa thu? Don lồng bỏ lỡ bảy loại trái cây này

Tôi nên ăn trái cây nào vào mùa thu

Đừng bỏ lỡ bảy loại trái cây

Hawthorn

Mọi người không quen thuộc với Hawthorn, nhưng họ thường ăn đường rock lát bầu hoặc diều hâu. Mặc dù Hawthorn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hai phương pháp tiêu thụ trên có thể dễ dàng dẫn đến lượng đường và chất phụ gia quá mức của cơ thể con người.

Việc mất sự thèm ăn và khó tiêu dễ bị mùa thu thực sự có thể được điều hòa với Hawthorn, nhưng tốt nhất là sử dụng các phương pháp tự chế. Ví dụ, bạn có thể sử dụng diều hâu khô để làm cháo táo với những ngày đỏ và đường nâu để làm cho nó, có thể tăng cường sự thèm ăn và tiêu hóa; Đun sôi nước diều hâu và thêm mật ong vào đồ uống nóng, có thể điều chỉnh chứng đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều và ngăn ngừa khô mùa thu.

Ngày mùa đông

Ngày mùa đông thường là những món ăn nhẹ mà mọi người nói đến, và chúng chỉ được sản xuất vào mùa thu. Tuy nhiên, ngoài việc là một bữa ăn nhẹ, ngày mùa đông còn chứa tên đẹp của thuốc vitamin sống, rất giàu vitamin C, đó là hàng chục lần táo và lê. Chúng cũng chứa niacin, vitamin B1, vitamin B2, v.v., đây là một sản phẩm tốt để bổ sung vitamin vào mùa thu.

Ngoài ra, ngày mùa đông cũng có tác dụng làm giảm rượu vang và bảo vệ hệ thống tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng đầy đủ các ngày mùa đông, bạn nên chú ý để tránh ăn chúng khi bụng đói, vì chúng có thể dễ dàng dẫn đến đá dạ dày và đau dạ dày.

Sydri