【Giới thiệu】 mùa thu khô Ăn gì? Điều khó chịu nhất trong mùa thu là sự khô khan của mùa thu. Các bệnh khác nhau gây ra bởi khô của mùa thu, chẳng hạn như ho, viêm họng và hen suyễn đang đến. Vì vậy, làm thế nào để ngăn ngừa khô mùa thu? Tôi nên ăn gì trong khô mùa thu? Tôi nên ăn thực phẩm gì trong khô mùa thu? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Ăn gì vào mùa thu khô
Ăn ba phương pháp điều trị chế độ ăn uống để ngăn ngừa khô mùa thu
1
Thành phần: Khoảng 30 gram hoa huệ, khoảng 100 gram gạo japonica và lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Rửa gạo japonica và hoa loa kèn, đặt nó vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi ở nhiệt độ cao, thay đổi thành lửa nhỏ và nấu nó vào cháo, sau đó thêm một lượng đường thích hợp. Tốt nhất là dùng nó mỗi ngày cho bữa sáng và đồ ăn Trung Quốc.
Hiệu quả: giữ ẩm cho phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng.
2. Được hầm với lily măng tây
Thành phần: Chuẩn bị khoảng 100 gram hoa huệ tươi và khoảng 50 gram măng tây tươi.
Phương pháp: Chia hoa huệ thành những cánh hoa nhỏ để ngăn ngừa khô mùa thu. Lấy màng bên trong của hoa huệ, ngâm nó trong nước mặn và rửa sạch bằng nước sạch để sử dụng sau này. Rửa măng tây và cắt nó thành các phần để sử dụng sau; Rửa sạch, thêm lượng nước và hoa huệ thích hợp cho đến khi nó được nấu cho đến khi nó trưởng thành 70%, thêm vết cắt vào các phần nhỏ của măng tây, và sau đó uống nó sau khi nó được nấu chín. Mỗi ngày một lần.
Hiệu quả: Thức ăn này phù hợp hơn với những người bị chảy máu mũi, khô miệng và lưỡi hoặc thậm chí cáu kỉnh do khô mùa thu.
3. Súp Lily Runji
Thành phần: Chuẩn bị khoảng 50 gram hoa huệ khô, khoảng 15 gram nhân sâm phía bắc và khoảng 15 gram đường đá.
Phương pháp: Decoct trong nước sạch.
Hiệu quả: Ho khô do khô không khí, khô miệng và cổ họng. Nó có thể được sử dụng như một thức uống trà, có vị ngọt và ngon, và có thể là một thức uống luôn có sẵn ở nhà vào mùa thu. Trong số đó, súp và cháo có nhiều dinh dưỡng hơn.
Để lại một phản hồi