Đồ uống làm mát mùa hè

Quá trình sản xuất:

1.1. Hơi nước khoai tây tím, bóc vỏ và cắt thành miếng.

1.2. Cho sữa và khoai tây màu tím vào máy nấu, vắt một vài giọt nước chanh và làm hỗn hợp.

1.3. Thêm kem nhẹ và đường để đánh nó vào tóc 60% hoặc 70%.

1.4. Đặt món khoai tây màu tím vào kem, khuấy đều, đặt nó vào tủ lạnh, khuấy cứ sau nửa giờ, khuấy ba đến năm lần.

Nhắc nhở ấm áp: Thời tiết nóng và kem là lựa chọn tốt nhất để làm mát và làm mát. Đào một muỗng kem, và với hương thơm sữa mịn nhẹ, nó sẽ được làm mới từ miệng đến toàn bộ cơ thể.

2. Súp hoa hồng mận cho các thành phần đồ uống mùa hè: 5-8 mận đen, 15g diều hâu khô, 10g hoa hồng, 2000ml nước, 25g đường đá.

Quá trình sản xuất:

2.1. Làm sạch mận đen, hoa hồng và táo gai và ngâm chúng trong nước sạch trong 5 phút.

2.2. Sau đó đặt mận đen, hoa hồng và diều hâu khô vào nồi và thêm một lượng nước thích hợp.

2.3. Đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp và nấu trong 20 phút, thêm đường đá, tan chảy và tắt lửa.

2.4. Hủy bỏ các vật liệu bằng cách làm mát.

2.5. Đặt nó vào một ấm và uống nó hạnh phúc hơn.

Nhắc nhở ấm áp: Đường đá được sử dụng để điều chỉnh độ ngọt và vị chua của súp mận chua. Nếu bạn sợ chua, bạn có thể thêm nhiều hơn. Tốt nhất là không sử dụng chậu sắt và chậu đồng để làm món súp mận chua này (có những con diều hâu, không phù hợp để nấu các chất axit). Nó phù hợp cho thịt hầm, thủy tinh và thép không gỉ.

3. Mùa hè đồ uống giảm nhiệt mùa hè trà đá purim. Thành phần: 1 trái cây arhat, 10 gram trà purim (tốt nhất là chồi), 5 gram mật ong (chọn có nên thêm hay không theo khẩu vị của bạn).

Chuẩn bị: Phá vỡ trái cây arhat một chút, thêm trà pu’er và ngâm nó trong nước sôi cho đến khi nó được làm mát tự nhiên trước khi thêm mật ong. Hiệu quả dinh dưỡng: Trái cây Luohan chứa các yếu tố vi lượng quan trọng như mangan, molypden, sắt, selenium, v.v., có chứa glycoside thúc đẩy hầu họng và nước bọt. Trà pu’er có tác dụng làm giảm huyết áp và lipid, và nó cũng có một số tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống đối với khối u và xơ cứng động mạch.

4. Mùa hè đồ uống giảm nhiệt mùa hè. Nước hạt Coix là một thức uống mùa hè truyền thống của Trung Quốc. Nó không chỉ nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho da, mà còn có tác dụng đốt cháy và giảm cân tốt. Nó có thể làm giảm kết tủa chất béo dưới da, đặc biệt là kết tủa chất béo của các chi dưới và chứa rất ít calo.

Chỉ cần rửa hạt coix và cisci, ngâm nó trong một cái bát và ngâm nó trong nước khoáng trong 15 phút. Sau đó đổ nước khoáng vào nồi, đun sôi trên lửa lớn và đổ vào hạt coix ngâm và nước Ciscilian. Sau khi nồi sôi một lần nữa, nó sẽ được đun sôi ở nhiệt độ thấp và tiếp tục nấu trong 10 phút. Sau đó để nó nguội và uống. Mật ong có thể được thêm vào một cách thích hợp.

Ăn thực phẩm nào để giảm nhiệt vào mùa hè

1. Dưa hấu: Sự lựa chọn đầu tiên để làm sạch nhiệt và dập tắt khát nước dưa hấu. Khi say nắng, sốt, bồn chồn, khát hoặc sốt cấp tính khác xảy ra vào mùa hè, nên sử dụng dưa hấu để điều trị thực phẩm phụ trợ. Dưa hấu có tính chất ngọt và lạnh, và có tác dụng loại bỏ nhiệt và loại bỏ cơn khát và thúc đẩy lợi tiểu. Nó là một sản phẩm tốt để giảm nhiệt vào mùa hè và được gọi là “thuốc sắc hổ trắng tự nhiên”. Tất cả các triệu chứng như nhiệt, khát, khó chịu, khó đi tiểu, tổn thương nhiệt đối với chất lỏng cơ thể và tổn thương rượu, vv phù hợp để tiêu thụ. Tuy nhiên, những người bị lạnh và ẩm ướt trong hội chứng mùa hè không nên ăn.

2. đậu mung : protein và phospholipid trong đậu mung có chức năng kích thích các dây thần kinh và tăng cường sự thèm ăn, và rất phù hợp cho tiêu thụ mùa hè. Đậu Mung rất ngọt và lạnh, và có tác dụng làm sạch tim và lợi tiểu, làm mát và làm dịu cơn khát, làm sạch nhiệt và giải độc. Mung đậu súp là loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất để làm mát và giải độc trong người dân. Tốt nhất là ăn cháo đậu xanh thường xuyên vào mùa hè để giảm nhiệt và nuôi dưỡng dạ dày. Đậu Mung thường được sử dụng để xử lý nhiệt, khát, tim và dạ dày, carbuncles, erysipelas, v.v., và có thể giúp đầu độc tất cả các loại cây, cây, kim loại, và rượu và thực phẩm, như asen, Croton, aconite và aconite. Lấy một lượng lớn đậu mung đều có thể được chữa khỏi.

3. Bitty Melon : Như người ta đã nói, “Khi bạn nóng, bạn sẽ tốt hơn thuốc bổ.” Trong số các loại rau đắng, dưa đắng là lựa chọn đầu tiên. Mưa đắng rất giàu chất dinh dưỡng, có thể làm giảm nhiệt và nhiệt, cải thiện thị lực và giải độc. Mưa đắng là lạnh trong tự nhiên và vị đắng trong hương vị. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch tim và làm mát, cải thiện thị lực và giảm huyết áp. Nó có một phòng ngừa và điều trị nóng bỏng, bệnh lỵ và các vết loét xấu xa.

Tare để làm mát và làm mát vào mùa hè

1. Không nên ăn nhiều thực phẩm lạnh hơn: vào mùa hè nóng, nếu ruột tiêu hóa được kích thích bởi rất nhiều thực phẩm lạnh, nó sẽ tăng tốc nhu động, rút ​​ngắn thời gian để thức ăn ở trong ruột non và ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của cơ thể.Hấp thụ các chất dinh dưỡng. Đồng thời, do nhiệt độ cao vào mùa hè, nhiệt trong cơ thể không dễ tiêu tan và nhiệt độ trong đường tiêu hóa cũng cao. Nếu đột nhiên kích thích do lạnh, nó có thể dẫn đến chuột rút tiêu hóa và đau bụng.

2. Không nên ngồi trên gỗ: Như đã nói: “Đừng ngồi trên đá vào mùa đông và không ngồi trên gỗ vào mùa hè.” Vào mùa hè, nhiệt độ cao và độ ẩm cao. Gỗ, đặc biệt là gỗ, ghế, ghế đẩu, vv đã được để lại trong không khí mở trong một thời gian dài. Khi tiếp xúc với mưa, nhiệt độ sẽ tăng lên và nó sẽ phát ra nhiệt độ ẩm ở bên ngoài, khiến mọi người dễ bị bệnh da, thấp khớp và viêm khớp.

3. Không nên ngủ vào ban đêm: giữa mùa hè, các tuyến mồ hôi trên cơ thể liên tục tiết ra mồ hôi ra bên ngoài để phân tán nhiệt trong cơ thể. Sau khi ngủ thiếp đi, cơ thể ở trong trạng thái thoải mái và sức đề kháng của nó tạm thời giảm. Nếu đó là đêm vào thời điểm này, nhiệt độ giảm xuống và khi gió lạnh thổi, sương sẽ tăng lên, nó sẽ dễ dàng dẫn đến đau đầu, đau bụng, khó chịu khớp, và khó tiêu và tiêu chảy. Ngủ ngoài trời vào ban đêm cũng dễ bị muỗi cắn, và có thể bị nhiễm các bệnh như viêm não.