Ăn gì để chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè

Danh mục bài viết

1. Ăn gì cho chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè?

2. Công thức bảo tồn sức khỏe vào đầu mùa hè

3. Phong tục chế độ ăn uống của thời kỳ đầu mùa hè thuật ngữ năng lượng mặt trời

Ăn gì cho chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè?

1. Ăn chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè? mật ong

có bản chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng của âm học nuôi dưỡng và máu, nuôi dưỡng trái tim và làm ẩm phổi. Giàu đường, axit hữu cơ, nhiều loại vitamin, khoáng chất, enzyme, protein và các chất dinh dưỡng khác, nó có tác dụng tăng cường, nuôi dưỡng và tăng cường, có thể cải thiện sức mạnh của não, tăng huyết sắc tố và cải thiện chức năng cơ tim.

2. Ăn rễ cây sen cho sức khỏe vào đầu mùa hè. Lotus Root phát ra một hương thơm độc đáo và chứa tannin. Nó có một tác dụng nhất định là tăng cường lá lách và ngừng tiêu chảy. Nó có thể tăng cường sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường sự thèm ăn. Nó có lợi cho những người có sự thèm ăn kém và sự thèm ăn kém để phục hồi sức khỏe của họ.

3. Ăn bảo quản sức khỏe vào đầu mùa hè và ăn bạch tuộc. Những thực phẩm nào nên được ăn vào mùa hè? Octopus có tác dụng bổ sung máu và bổ sung khí công, và điều trị carbuncle và sưng. Nó rất giàu các chất dinh dưỡng như protein và khoáng chất, và cũng rất giàu các yếu tố sức khỏe quan trọng như chống yếu, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ của con người-axit bò tự nhiên. Nó có thể được ăn bởi những người bình thường, đặc biệt là đối với những người có hiến pháp yếu, Qi và máu không đủ, và suy dinh dưỡng.

4. Ăn uống sức khỏe cho đầu mùa hè. Hạt sen là một loại thuốc Trung Quốc, nhưng chúng được sử dụng nhiều hơn để làm thức ăn, chẳng hạn như nấu cháo và món tráng miệng. Hiệu ứng nổi tiếng nhất của nó là nuôi dưỡng tâm trí và làm dịu tâm trí.

Vào mùa hè nóng bỏng, rất có thể không thể ngủ được. Tại thời điểm này, bạn có thể ăn hạt sen để làm dịu tâm trí của bạn và loại bỏ sự khó chịu và nhiệt độ.

Hạt sen cũng có thể giúp làm giảm nhiệt và giảm lửa. Đặc biệt đối với những người có lửa tim mạnh, ăn hạt sen có thể làm giảm hiệu quả lửa tim, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, và cũng có tác dụng điều hòa tốt trên vết loét miệng và lưỡi do nhiệt.

Lưu ý: trái tim hạt sen là cay đắng và lạnh, vì vậy không phù hợp để mang nó đi khi bụng đói. Những người có dạ dày lạnh và sợ lạnh sẽ không uống trà trái tim sen. Trái tim hạt sen rất lạnh và không phù hợp để sử dụng lâu dài. Nó sẽ có tác động xấu đến những người có hiến pháp lạnh và không có lợi cho sức khỏe.

5. Ăn uống sức khỏe và ăn cà tím vào đầu mùa hè

cà tím là một trong những loại rau đại diện vào mùa hè và cũng là một loại rau tím quý hiếm. Giá trị dinh dưỡng của nó cũng là duy nhất.

Cà tím có hương vị mát mẻ và ngọt ngào. Nó có các chức năng làm sạch nhiệt và ngừng chảy máu, giảm sưng và giảm đau, xua tan gió và các kinh tuyến bỏ chặn, và mở rộng ruột và thúc đẩy Qi. Nó có tác dụng giảm lửa và làm sạch nhiệt.

Cà tím rất giàu vitamin P. Đây là một hợp chất flavonoid làm mềm các mạch máu và có thể hạ huyết áp. Không chỉTheo cách này, cà tím cũng chứa cây hồ đào và choline, có thể liên kết với cholesterol quá mức trong ruột non và bài tiết ra khỏi cơ thể để đảm bảo lưu thông máu bình thường và giảm cholesterol.

Công thức bảo tồn sức khỏe vào đầu mùa hè

1. salvia nhân sâm lily súp vịt

Thành phần: 30 gram của salvia salvia salvia, 30 gram hoa huệ, 150 gram thịt vịt béo, lượng muối tinh chế.

Làm: Rửa thịt vịt trước và cắt nó thành những miếng nhỏ; Rửa da. Cho thịt vịt, hoa huệ và salami vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa, chờ thịt vịt nấu, thêm một ít muối và mùa MSG, và uống súp và ăn thịt.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm phổi và làm giảm ho.

Ứng dụng: ho khô gây ra do thiếu thốn phổi, ho và hemoptysis, giọng nói thấp, khó chịu, khô miệng và cổ họng, khó thở, lưỡi đỏ và sốt thấp vào buổi chiều, vv

Gan thịt lợn hầm với nhân sâm Scrophularia. Thành phần: 15 gram nhân sâm Scrophularia, 500 gram gan thịt lợn tươi, dầu thực vật, nước tương, gừng, hành lá mịn, đường trắng, rượu, tinh bột ướt.

Sản xuất: Rửa gan thịt lợn, đặt nó vào nồi cùng lúc với nhân sâm Scrophularia, thêm lượng nước thích hợp, hầm trong khoảng 1 giờ, loại bỏ gan lợn, cắt nó thành một lát Và nấu rượu, thêm súp ban đầu vào tinh bột ướt để thu thập súp trong suốt, đổ nó vào lát gan lợn, khuấy đều.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và cải thiện thị lực.

Hải quan thực phẩm của thuật ngữ mặt trời vào đầu mùa hè

1. Trứng vào đầu mùa hè

Khi nói đến thực phẩm vào đầu mùa hè, con quan trọng nhất là trứng vào đầu mùa hè. Đây là một món ăn cổ điển vào đầu mùa hè. Nó thường được nấu với bột trà hoặc vỏ quả óc chó. Xem vỏ trứng từ từ chuyển sang màu đỏ và toàn bộ ngôi nhà có mùi thơm. Sau đó, chọn ra một cái không vỡ từ trứng nấu chín, đan nó vào một lớp trứng với sợi chỉ màu, treo nó trên ngực trẻ em hoặc treo nó trên lều. Trẻ em cũng phải sử dụng trứng lixia (chỉ cần chạm vào trứng).

Khi nói đến bàn thờ của trứng Xia, nó đã diễn ra như thế nào? Có một câu nói rằng “ăn trứng vào đầu mùa hè sẽ không gây ra bất kỳ rắc rối nào trong thời tiết nóng.” Mỗi mùa hè, mọi người sẽ đặc biệt dễ bị mệt mỏi và yếu đuối ở tất cả các chi. Nuwa nói với mọi người rằng nếu họ treo bàn thờ Xia trứng trên ngực trẻ em, thì triệu chứng này có thể tránh được.

2. Ăn rau mềm

Một số nơi ở miền Nam có phong tục ăn rau mềm (Jun Pai Cai) vào đầu mùa hè. Người ta nói rằng sau khi ăn, sẽ không có nhiệt độ gai nhọn vào mùa hè, và da sẽ mịn như rau mềm.

3. Ăn mì tôm

Vào những ngày xưa, ở miền nam Fujian, mì tôm đã được ăn vào đầu mùa hè. Thuốc được trộn vào mì và nấu chín. Tôm chuyển sang màu đỏ sau khi chúng được nấu chín, làm cho nó tốt lành. Tôm và mùa hè là đồng âm để bày tỏ mong muốn của họ cho mùa hè.

4. Qijia Cháo ” “Qianjia Porridge” là một bộ sưu tập gạo từ mỗi gia đình lân cận, cộng với nhiều loại đậu và đường, và nấu thành một nồi cháo lớn, được chia sẻ bởi mọi người. Nó được cho là ăn.Với loại cháo này, những người hàng xóm hài hòa và chúng tôi dành cho việc trồng trọt mùa hè.