【Giới thiệu】 Descent frost Ăn gì khi thời tiết lạnh? Đề xuất công thức hạ xuống băng giá. Sự xuất hiện của sương giá làm cho nhiệt độ giảm mạnh. Chúng ta nên ăn gì để sống sót với sương giá lạnh và chuẩn bị cho sự xuất hiện của mùa đông. Ăn gì khi thời tiết lạnh khi sương giá đến? Đề xuất công thức sương giá.
Ăn gì khi sương giá đến?
Frostfall là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa thu và giai đoạn chuyển tiếp từ mùa thu sang mùa đông. Tại thời điểm này, không khí lạnh thường xâm chiếm, khiến nhiệt độ giảm mạnh. Tại thời điểm này, bạn nên chăm sóc sức khỏe tốt trong mùa sương giá. Cho dù đó là sức khỏe ăn kiêng hay chăm sóc tập thể dục, bạn nên cẩn thận.
Làm thế nào để giữ sức khỏe trong mùa Frost Descent? Biên tập viên sau đây khuyến nghị một số liệu pháp ăn kiêng phù hợp nhất với thuật ngữ mặt trời gốc sương, có thể so sánh với thuốc bổ. Hãy cùng xem!
1
Thành phần : 6 hạt Ginkgo, 100 gram củ cải trắng, 100 gram gạo nếp và 50 gram đường.
Phương pháp: Rửa sạch củ cải và cắt thành các mảnh vụn, thêm nước nóng và làm mờ nó để sử dụng sau này. Đầu tiên rửa ginkgo và nấu bằng gạo nếp. Khi gạo nở, đổ đường trắng và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Khuấy trong củ cải cắt nhỏ và sau đó lấy nó ra khỏi nồi để ăn.
Hiệu quả : Tăng cường thận và nuôi dưỡng phổi, giảm ho và làm giảm hen suyễn.
2. Hamped Nhân sâm gà
Thành phần: 15 gram nhân sâm, 1 hen, 10 gram giăm bông, 10 gram lát mộc lan, 15 gram nấm shiitake, một lượng muối thích hợp, MSG, hành lá, gừng và súp gà.
Thực hành :
1. Sau khi giết mổ gà mái, loại bỏ tóc và làm sạch các cơ quan nội tạng, đặt nó vào một nồi nước sôi và rửa sạch bằng nước lạnh; Cắt lát giăm bông, lát mộc lan, nấm, hành tây và gừng;
2. Ngâm nhân sâm trong nước sôi, hấp nó trong giỏ trong 30 phút và lấy nó ra;
3
4. Đặt gà hấp với số lượng lớnTrong bát, băm nhỏ nhân sâm, đặt gà với giăm bông, lát mộc lan và nấm trên đó. Đổ súp gà hấp vào muỗng, đun sôi, lướt qua bọt, trộn hương vị và đổ nó lên gà.
Hiệu quả : Nuôi dưỡng Yin thận, bổ sung máu và khí công.
Để lại một phản hồi