【Giới thiệu】 Taboos chăm sóc sức khỏe mùa thu, kiến thức phổ biến về chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống mùa thu. Thời tiết lạnh vào mùa thu, và nhiều người sẽ chọn bổ sung dinh dưỡng. Vậy những điều cấm kỵ của chăm sóc sức khỏe vào mùa thu là gì? Những thực phẩm nào không phù hợp cho mùa thu? Tìm hiểu một số kiến thức phổ biến về chăm sóc sức khỏe vào mùa thu.
Taboos sức khỏe mùa thu
Thực phẩm mùa thu không phù hợp để bổ sung:
1. Ăn ít gừng. Gừng khô và nóng trong tự nhiên, và thật dễ dàng để tức giận sau khi ăn, làm cho khô mùa thu.
Có một câu nói trong y học cổ truyền Trung Quốc rằng “không ăn gừng vào tháng 8 và tháng 9”, đây là một kinh nghiệm có giá trị được tóm tắt dựa trên các đặc điểm vật lý khác nhau của cơ thể con người trong bốn mùa.
Ngoài ra, tránh ăn quá nhiều thực phẩm cay như hành tây, tỏi, tỏi tây và các thực phẩm cay khác.
2. Hầu hết mọi người thích xào nồi nóng vào mùa thu. Có vẻ như hương vị cay là đủ, nhưng nó có thể dễ dàng tích tụ lửa trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như táo bón và mụn trứng cá trên mặt.
Khi ăn nồi nóng vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều rau và nấm cùng nhau, và không sử dụng quá nhiều thịt. Không nên ăn quá nhiều thịt chó vào mùa thu, vì thịt chó có rất nhiều calo và dễ bị tức giận.
Điều đặc biệt quan trọng cần lưu ý là bạn không được uống trà cùng một lúc khi shabuiying nồi nóng.
Sau khi axit tannic có trong trà được kết hợp với protein trong thịt, một chất gọi là axit tannic được hình thành, có tác dụng làm se mạnh và dễ bị táo bón.
3
Ít ý thức chung về sức khỏe và chế độ ăn uống vào mùa thu:
1. Ngăn ngừa cảm lạnh: rau diếp và súp lơ
Vitamin C chứa trong súp lơ cao gấp 3 đến 4 lần so với bắp cải lớn và mầm đậu tương và cao hơn 2 lần so với cam quýt.
Để lại một phản hồi