Danh mục bài viết
Nó phù hợp với thuốc bổ vào mùa hè
1. Có phải nó phù hợp với thuốc bổ vào mùa hè
Mọi người thường quen với thuốc bổ vào mùa đông, nhưng trên thực tế, họ cũng cần phải uống thuốc bổ vào mùa hè. Vào mùa hè, ngày dài và đêm ngắn ngủi, và giấc ngủ (thức ăn ngủ) và thời gian nghỉ ngơi tương đối giảm. Ngoài ra, thời tiết nóng và đổ mồ hôi là thường xuyên, và các chất dinh dưỡng cũng được tiết ra mồ hôi. Tiêu thụ vật lý lớn hơn so với các mùa khác. Đồng thời, chức năng tiêu hóa (thực phẩm tiêu hóa) chủ yếu giảm và việc ăn uống giảm. Do đó, nhiều người sẽ giảm cân vào mùa hè, và thể lực của họ cũng sẽ giảm, dẫn đến hiện tượng “ba phần thiếu hụt không bệnh”. Có thể thấy rằng cần phải uống thuốc bổ trong mùa hè, đặc biệt là đối với những người có thể lực kém, suy dinh dưỡng, bệnh tật nghiêm trọng và người già và yếu đuối. Họ nên dùng thuốc bổ một cách thích hợp để tăng cường sức mạnh thể chất và cải thiện khả năng chống lại các bệnh.
2. Cách bổ sung vào mùa hè
2.1. Bạn phải luôn luôn nắm bắt nguyên tắc nuôi dưỡng khí công và sản xuất chất lỏng, nghĩa là bạn nên dùng một số loại thuốc nuôi dưỡng chất lỏng và chất lỏng cơ thể, nhưng bản chất nên bình tĩnh và hơi mát. Tránh thực phẩm béo ngậy và ấm áp. Nhân sâm của Mỹ được công nhận trong những năm gần đây để sản xuất năng lượng và năng lượng tốt. Nó không chỉ không giống như nhân sâm vào mùa hè, mà còn có tác dụng làm sạch nhiệt và giảm lửa. Bạn có thể cắt nó thành những lát mỏng và uống nó trong nước, hoặc thêm một lượng thích hợp khi làm súp. Schisandra chinensis cũng là một loại thuốc phổ biến cho mùa hè. Lấy nó thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh thể chất. Ngoài ra, Bồ Đào Nha , ophi , lily , v.v. đều là những sản phẩm nuôi dưỡng âm dương và sản xuất nước bọt, và cũng không thể thiếu cho thuốc bổ vào mùa hè. Đối với Y học bằng sáng chế Trung Quốc, Shengmai Die là lựa chọn đầu tiên.
2.2. Hãy chú ý đến việc tăng cường lá lách và dạ dày, vì vậy bạn nên dùng một số loại thuốc và thực phẩm để tăng cường lá lách và dạ dày. Hoàng tử nhân sâm còn được gọi là nhân sâm trẻ em. Nó là một sản phẩm rất tốt để thanh lọc và nuôi dưỡng. Nó thường được sử dụng để mất sự thèm ăn, khó thở, đổ mồ hôi tự phát và khô họng. đậu lăng trắng có vị ngọt và bản chất phẳng, và chúng có các chức năng để tăng cường lá lách và dạ dày, và loại bỏ độ ẩm và nhiệt. Hai loại thuốc trên là tốt để tăng cường lách và dạ dày vào mùa hè. Chúng thường có thể được hầm với những người chạy đua của lợn, sườn lợn, v.v. Khi làm súp, nên sử dụng khoai mỡ cho đến khi 60G và 20 gram mỗi poria cocos và atractylodes .
3. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống vào mùa hè
3.1. Vào mùa hè, lửa trái tim đã diễn ra. Tất nhiên, bạn nên tránh ăn thức ăn nóng để tránh “nhiên liệu trên lửa”. Ngoài ra, không nên ăn quá nhiều thực phẩm béo để tránh khó tiêu.
3.2. Ăn nhiều trái cây và rau quả: Mùa hè nóng, và lỗ chân lông trên da người lỏng lẻo và dễ đổ mồ hôi. Chúng tôi thích hợp để ăn nhiều trái cây và rau quả, không chỉ có thể bổ sung nước bị mất, mà còn dễ dàng tiêu hóa, và sẽ không làm tăng gánh nặng trên lá lách và dạ dày.
3.3. Một lượng nhỏ thực phẩm cay: Nếu bạn không cảm thấy khô và nóng, bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm cay trong chừng mực để làm cho chức năng của lá lách và dạ dày hoạt động.
3.4. Về trái cây, dưa hấu được đề cập đặc biệt. Dưa hấu, còn được gọi là dưa mùa hè, có tác dụng làm giảm nhiệt và kích ứng, thúc đẩy thuốc sắc jinzhi, làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, và là một sản phẩm tốt vào mùa hè. Tuy nhiên, những người có hiến pháp yếu và lạnh dễ bị chóng mặt, chân tay lạnh và nước da nhợt nhạt, và không phù hợp để ăn quá nhiều để tránh làm hỏng năng lượng dương và tăng gấp đôi sự thiếu hụt và lạnh.
3.5. Uống nhiều súp hơn để giảm nhiệt và loại bỏ độ ẩm, chẳng hạn như sử dụng Melon mùa đông , pueraria rễ , lá sen, thịt bò dali, hạt dưa mùa đông , đậu đỏ , và đậu lăng để làm súp; Bạn cũng có thể làm súp mận chua. Sau khi tắm nắng, súp xanh mù tạt có thể xua tan nhiệt hiệu quả.
Công thức nấu ăn cho thuốc bổ mùa hè
1. Các thành phần cá chép cracian hấp: 1 con cá chép, 50 gram chồi tre, 4 lát giăm bông nấu chín, 4 nấm với nước, 5 ml rượu, lượng muối thích hợp, 1 lá hành lá, 2 lát gừng và 10 gram mỡ nấu chín.
Chuẩn bị: Tháo vảy và rạn nứt cá chép mới, loại bỏ các cơ quan nội tạng và cắt chúng theo đường chéo bằng một con dao ở hai bên cá, nhưng không làm hỏng xương. Đặt chúng bằng phẳng trong lưu vực sau khi áp dụng nó vào rượu. Rắc muối lên cá, lần lượt thêm vermicelli mùa đông, đặt các lát giăm bông lên trên, sau đó thêm hành lá, gừng, mỡ lợn và nước dùng, hấp trong một nồi hấp trong khoảng 15 phút, tháo hành tây và gừng và sau đó làm nó.
2. Ammoth Villoss súp cá chép Cruss
Thành phần: 3 gram amomum Villoss, 150 gram cá chép Crucian, và một lượng gừng thích hợp, hành lá và muối.
Chuẩn bị: Tháo vảy, mang và các cơ quan nội tạng của cá chép, rửa sạch, đặt amomum Villori vào bụng cá, đặt nó vào soong, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên nhiệt cao và thêm gừng, xanh và muối.
3. Nhân sâm màu đỏ Cá chép Crucian hấp
Thành phần: 250 gram cá chép hình Crucian sống, 12 gram nhân sâm đỏ, 25 gram giăm bông, 15 gram tôm, một lượng súp gà thích hợp, MSG, gừng, hành tây xanh và bột tiêu.
Chuẩn bị: Loại bỏ vảy và các cơ quan nội tạng của cá, rửa chúng và đặt chúng vào nước sôi và ký chúng. Rửa tôm và nhân sâm màu đỏ bằng nước ấm. Rửa giăm bông và cắt nó. Đặt cá chép Crucian, nhân sâm màu đỏ, lát giăm bông và tôm vào nồi súp, thêm gừng bị đánh và hành lá, đổ vào súp gà, thêm một ít muối, đậy nắp và hấp nó trong giỏ. Khi ăn, chọn ra gừng và hành lá, thêm MSG và hạt tiêu.
Tôi nên dùng thuốc Trung Quốc nào để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa hè? 1. Nhân sâm Mỹ
Nhân sâm Mỹ là một sản phẩm thường được sử dụng để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa hè. Nó là mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Uống nó với nước ngâm có thể tăng cường năng lượng quan trọng, giảm lửa thiếu, thúc đẩy chất lỏng cơ thể và loại bỏ sự mệt mỏi. Nó rất thích hợp để uống trong mùa hè nóng. Nó phù hợp nhất cho những người bị thiếu khí và âm và nhiệt. Đặc điểm của nó không nóng cũng không khô. Bất cứ ai không phù hợp với nhân sâm và bổ sung nhiệt đều có thể sử dụng nhân sâm của Mỹ.
2. Hoàng tử nhân sâm
Nhân sâm Hoàng tử, thường được sử dụng trong súp, làm ẩm cơ thể và nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng. Nó có một sự nhẹ nhõm tốt cho sự thiếu hụt lách và ít thực phẩm, mệt mỏi và mệt mỏi, đánh trống ngực và đổ mồ hôi tự phát, thiếu phổi và ho, thiếu hụt chất lỏng và khát nước. Hiệu quả của nhân sâm Hoàng tử để bổ sung QI và thúc đẩy chất lỏng cơ thể yếu hơn nhân sâm, Codonopsis pilosula và nhân sâm Mỹ, nhưng tính chất dược liệu rất ổn định và tác dụng phụ nhỏ hơn nhiều so với các loài nhân sâm trên. Nó phù hợp cho những người yếu về thể chất và không thể chịu được các loại thuốc bổ dưỡng.
3. Astragalus
Có nhiệt độ cao và mùa hè nóng vào mùa hè. Nhiều người cảm thấy yếu đuối và yếu đuối trong Qi và mệt mỏi do đổ mồ hôi. Một số người cũng có triệu chứng cảm lạnh như đau họng và ho. Tại thời điểm này, họ có thể ăn Astragalus một cách thích hợp để bổ sung QI. Theo sách y tế và các hồ sơ khác, Astragalus rất ngọt ngào và hơi ấm trong tự nhiên, và có tác dụng bổ sung QI và tăng cường bên ngoài, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, hỗ trợ độc tính và thúc đẩy cơ bắp.
Để lại một phản hồi