Trẻ sơ sinh ăn trái cây nào vào mùa thu

Những trái cây nên ăn trái cây nào vào mùa thu

1. Những gì trái cây nên ăn trong mùa thu giữ ẩm cho phổi

1.1. Pear

Thịt ngọt và ngon, béo, mềm và ngon ngọt, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy nước bọt, giảm ho và phlegm. Thực phẩm thô, nước trái cây và món hầm có tác dụng điều trị tốt đối với ho nhiệt độ phổi của trẻ em, bệnh sởi, vv

1.2. Nước ép mía phẳng và ngọt ngào trong tự nhiên. Nó là một sản phẩm tốt để giảm nhiệt, thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô và nuôi dưỡng. Nó có thể giúp lách để hài hòa giữa, loại bỏ đờm và giảm ho, điều trị nghẹt thở và ngừng nôn. Nó được gọi là “Tiansheng Fumai Decoction”. Y học truyền thống Trung Quốc thường sử dụng nó như một chất làm mát để điều trị khô miệng và lưỡi, chất lỏng cơ thể không đủ, phân khô, sốt cao và khát.

1.3. Citrus

Ciberries có hương vị mát mẻ và ngọt ngào. Họ có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm, thức ăn thức uống và lợi tiểu. Chúng phù hợp cho các triệu chứng như yếu và chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt. Nước ép hoặc mật ong khử trùng đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi ở trẻ em.

2. Những gì trái cây nên ăn vào mùa thu để tăng cường lá lách và dạ dày

2.1. Ngày tươi nuôi dưỡng dạ dày và lá lách, nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng, và có tác dụng làm ẩm tim và phổi, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, v.v. Kali, sắt và các yếu tố khác cũng nằm trong số hàng đầu trong trái cây. Do đó, ăn một số ít ngày mới mỗi ngày có thể làm hài lòng nguồn cung cấp vitamin C.

2.2 hàng ngày của cơ thể. Bưởi

là chua, lạnh và không độc hại trong tự nhiên. Nó có thể làm giảm đờm và ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, giảm sưng và đau, thịt có vị ngọt và chua và ngon miệng. Bưởi được biết đến với vitamin phong phú C. Hàm lượng vitamin P cũng hơi nhiều hơn một chút so với quýt, cam và cam, vì vậy nó có lợi hơn cho em bé béo phì.

2.3. Nho có bổ dưỡng, ngọt và chua, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí công và máu, tạo ra chất lỏng cơ thể và thúc đẩy đi tiểu. Thức ăn thô có thể nuôi dưỡng âm dương và giảm bớt sự bồn chồn, nghiền nước trái cây và thêm mật ong nấu chín để làm đặcDecoct và lấy nước luộc để xử lý nhiệt và khát.

2.4. Hawthorn

Hawthorn chứa hàm lượng canxi cao nhất trong số các loại trái cây mùa thu. Hawthorn chua và ngọt trong hương vị và hơi ấm trong tự nhiên. Nó có thể tiêu hóa thức ăn và tăng cường dạ dày, thúc đẩy khí công và thúc đẩy lưu thông máu, ngừng tiêu chảy và giảm huyết áp.

3. Những gì trái cây nên ăn vào mùa thu để thúc đẩy chất lỏng và loại bỏ khô

3.1. Lựu

lựu ấm áp trong tự nhiên, chua ngọt và làm se, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, ngừng tiêu chảy và ngừng chảy máu. Các hạt trái cây lựu có vị ngọt, chua, ngon và ngon ngọt, giàu đường trái cây, protein chất lượng cao, dễ hấp thụ chất béo, v.v., có thể bổ sung năng lượng cho em bé; B vitamin, vitamin C và các yếu tố khoáng chất dấu vết có nhiều hơn.

Ngoài ra, lựu cũng rất giàu các axit khác nhau, bao gồm axit hữu cơ, axit folic, v.v., có lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người và rất có lợi cho sự phát triển lành mạnh của em bé.

3.2. Persimmon

Trái cây thẩm thấu là ngọt và làm se, và có các chức năng làm sạch nhiệt và loại bỏ khô, làm ẩm phổi và giải quyết đờm, dập tắt khát nước và thúc đẩy nước bọt. Persimmons rất bổ dưỡng và giàu đường, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, hồng rất giàu pectin. Chúng là một chất xơ trong chế độ ăn uống tan trong nước và có tác dụng tốt trong việc làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Chúng có tác dụng tốt trong việc điều chỉnh táo bón ở trẻ sơ sinh và duy trì sự phát triển bình thường của vi khuẩn đường ruột.

em bé có thể thử nó sau 1 tuổi. Tốt nhất là các bà mẹ nên cho bột ăn bằng một cái muỗng nhỏ cho em bé. Mặc dù hồng có thể ngăn ngừa táo bón, nhưng trẻ sơ sinh không nên ăn quá nhiều để sửa chữa táo bón. Quá nhiều lượng sẽ dễ dàng gây ra táo bón.

Làm thế nào để trẻ ăn trái cây để khỏe mạnh

1. Trẻ sơ sinh bị thiếu hụt Qi và Thiếu lách: Ăn ít trái cây lạnh

Thiếu Qi thường đề cập đến cơ thể yếu; Mặc dù thiếu sót lá lách có nghĩa là hệ thống tiêu hóa tương đối kém và nhu động đường ruột chậm. Do đó, nhiều trái cây này nhiều trẻ em này ăn, chúng sẽ càng làm giảm khả năng vận động đường tiêu hóa và làm cho cơ bắp yếu. Ăn quá nhiều sẽ dẫn đến sự tựa bụng do khó tiêu. Do đó, nếu trẻ có chức năng tiêu hóa kém muốn ăn trái cây lạnh, tốt nhất là ăn ít hơn sau bữa trưa hoặc trước bữa tối, và không quá liều.

2. Em bé bị lạnh yếu: ăn nhiều trái cây ấm hơn

Trẻ em với loại hiến pháp này có thể ăn nhiều trái cây ấm áp hơn như vải thiều, longan, đào, ổi, sầu riêng, mơ, v.v. vì chúng ấm và chắc chắn là một sản phẩm tốt cho trẻ em bị lạnh hiến pháp. Ngoài ra, trẻ em đang bị sốt hoặc cơ quan cơ thể bị viêm nên cố gắng tránh ăn những trái cây ấm áp như vậy. Longan nóng, và trẻ em bị huyết áp cao và bệnh tim không nên tham lam khi bụng đói.

3. Những đứa trẻ dễ bị cảm lạnh: Trái cây tối có hiệu quả tốt

Trẻ ăn nhiều trái cây tối hơn để ngăn ngừa cảm lạnh và cảm lạnh. Các loại trái cây tối như xoài, quả mơ màu vàng và đào vàng có hàm lượng vitamin C tương đối cao, trong khi trái cây có màu sáng có hàm lượng vitamin C thấp hơn một chút, trong khi trái cây có hàm lượng vitamin C tương đối cao bao gồm ngày, táo, cam, kiwis, vv Nhiều người dùng viên vitamin C để bổ sung nó.Thực sự tốt hơn là ăn trái cây trực tiếp hơn là đáp ứng nhu cầu của cơ thể bạn.

Những gì trẻ sơ sinh nên chú ý khi ăn trái cây

1. Nó không thể thay thế các loại rau mà trẻ sơ sinh không thích ăn

rau ít trang nhã hơn nhiều so với trái cây, cả về hương vị và hương vị. Một số bà mẹ thường yêu cầu họ ăn nhiều trái cây hơn khi họ không thích ăn rau. Phương pháp thay thế trái cây và rau quả này không phải là khoa học. Nếu em bé thường được yêu cầu thay thế rau bằng trái cây, cơ thể sẽ tiêu thụ quá mức fructose, điều này sẽ khiến cơ thể em bé thiếu đồng, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương và khiến em bé có tầm vóc ngắn, cũng sẽ khiến em bé cảm thấy no, dẫn đến giảm sự thèm ăn. Ngoài ra, hàm lượng muối vô cơ và chất xơ thô trong trái cây ít hơn so với rau, thúc đẩy nhu động cơ ruột và đảm bảo lượng canxi và sắt trong muối vô cơ yếu hơn.

2. Làm chủ thời gian tiêu thụ

Có nhiều chất monosacarit trong các loại trái cây dễ dàng được hấp thụ bởi ruột non, nhưng nếu chúng bị chặn trong dạ dày, thì dễ dàng hình thành đầy hơi và thậm chí gây ra táo bón. Bởi vì khả năng dạ dày của em bé nhỏ, không cho trái cây cho em bé sau hoặc trước bữa ăn, vì nó ảnh hưởng đến lượng chất dinh dưỡng trong bữa ăn chính. Ngoài ra, trẻ sơ sinh không nên uống sữa trong một giờ trước và sau khi ăn cam quýt, vì nó ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong cam quýt. Lên lịch thời gian để ăn trái cây giữa các bữa ăn hoặc thức dậy sau khi ngủ trưa. Lượng trái cây thích hợp được trao cho em bé mỗi lần là 50-100 gram. Tốt nhất là cho trẻ sơ sinh từ 1-3 tháng tuổi, và cho trẻ sơ sinh từ 4-9 tháng tuổi, bạn có thể ăn trái cây xay nhuyễn.