Danh mục bài viết
súp phù hợp để uống vào mùa hè
1. Mung đậu súp phù hợp để uống vào mùa hè
súp đậu xanh
mung đậu súp
súp đậu mind
mind bean súp
Có thể chữa các bệnh khác nhau như sốt vào mùa hè hoặc nhiệt độ tự ý thức và gây hại cho sức nóng. Uống súp đậu xanh thường xuyên vào mùa hè có thể hạ nhiệt và giảm nhiệt.
2. Súp phù hợp cho mùa hè: Mưa mùa đông súp hạt giống hạt Coix. Lấy 50 gram hạt nhân Coix và 500 gram dưa mùa đông để uống súp. Nó có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, tăng cường lá lách và lợi tiểu, loại bỏ lửa và giải độc, và là một món súp tốt để loại bỏ mùa hè và giảm nhiệt.
3. Súp phù hợp cho mùa hè: Súp ngô cho gừng
Thành phần: 500 gram gừng, 350 gram hạt ngô, 2 ~ 3 lát gừng. Nấu ăn: Rửa rau và cắt chúng; Hạt ngô cũng có thể được đông lạnh, và rửa chúng bằng nước sạch sau khi tan băng. Đầu tiên đặt hạt ngô và gừng vào nồi đất sét, thêm 1750 ml nước (7 bát) và đun sôi trên lửa vừa trong 10 phút. Thêm xà phòng và cuộn cho đến khi nấu chín, và thêm lượng muối và dầu thích hợp.
Hiệu quả: súp, thường được gọi là rau bina nước, được gọi là Tongcai bởi người Quảng Châu. “Các loại thảo mộc miền Nam” ghi lại: “Thượng Hải nhỏ như hoa hướng dương rơi xuống”, và còn được gọi là “rau kỳ lạ”. Zhang Taiyan có một ý thích đặc biệt đối với xúc xích, “Gần như không thể có anh chàng này trong một ngày trong những ngày hè.” Nó không chỉ phục vụ công thức mà còn sử dụng nó như một dược điển. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nó có độ tự nhiên nhẹ và ngọt ngào, và có thể làm giảm nhiệt và nước. Các hồ sơ thực vật Quảng Châu nói rằng nó “làm điều đó để làm giảm ngộ độc chế độ ăn uống, và bên ngoài điều trị tất cả các độc tố, khối u và chấn thương của thai nhi.” Mặc dù nó là một món súp chay, nhưng nó có vị ngon và có hương vị độc đáo. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt và độc tố trong mùa hè.
5. Súp nạc dưa chuột cũ thích hợp để uống trong các thành phần mùa hè: 1500 gram dưa chuột cũ, 400 gram thịt nạc, 100 gram đậu đỏ, hẹn hò kẹo, phương pháp vỏ quýt: mua dưa chuột cũ bằng da vàng và trong suốt, rửa sạch và cắt các cạnh để loại bỏ các mận, và cắt thành các mảnh lớn. Rửa thịt nạc nguyên bản; Rửa đậu đỏ quá. Ngâm vỏ quýt và rửa. Đun sôi lượng nước thích hợp, thêm dưa chuột cũ, thịt nạc, đậu đỏ, hẹn hò kẹo và vỏ quýt, và nấu cùng nhau trong 2 giờ. Các món súp được hoàn thành và dày dạn.
Hiệu quả: Súp này phù hợp để uống trong những ngày nóng và nóng, và có thể làm sạch nhiệt, giảm nhiệt, làm dịu cơn khát và thúc đẩy lợi tiểu.
6. Súp phù hợp cho mùa hè: Yam Beef Soup
Thành phần: 30 gram Astragalus Red Dates 250 gram thịt bò, 250 gram khoai mỡ;
Chuẩn bị: Chuẩn bị: Chuẩn bị:Gọt vỏ khoai mỡ và rửa nó và cắt nó; Rửa ngày đỏ bằng nước sạch và thoát nước để sử dụng sau; Rửa sạch thịt bò, sau đó làm sạch nó bằng nước nóng và loại bỏ máu và rửa sạch để sử dụng sau này; Đun sôi 6 cốc nước, thêm vật liệu thuốc và thịt bò vào nồi và đun nhỏ lửa trong 40 phút; Cuối cùng thêm khoai mỡ và gia vị, và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Hiệu quả: Yam và súp thịt bò đều liên quan đến dược liệu và thực phẩm, và tập trung vào việc bổ sung khí công và tăng cường lá lách. Những người có khí công yếu, mệt mỏi và giảm chức năng miễn dịch phù hợp hơn với những người bị thiếu Qi vào mùa hè như là chất bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày.
7. Súp phù hợp cho mùa hè: Súp Qingbuliang: Thành phần: 15 gram mỗi Huaishan, hạt sen, hoa huệ, nhân sâm và thịt longan, 10 gram mỗi lần lên men gorgon, jujube và cam quýt.
Phương pháp: Cho 600 ml nước vào nồi và đặt các thành phần khác ngoại trừ thịt longan. Sau khi đun sôi trên lửa vừa, đun sôi trên lửa nhỏ trong 30 phút. Thêm thịt longan và tiếp tục đun sôi trong 5 phút. Thêm đường đá và khuấy đều.
Hiệu quả: Nó có tác dụng tốt là tăng cường lá lách và bổ sung QI, đồng thời làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi.
Tại sao bạn nên uống thêm súp vào mùa hè? Về mặt lý thuyết, cơ thể con người có thể lấy đi rất nhiều nhiệt từ cơ thể mỗi khi mồ hôi chảy ra và bay hơi. Tuy nhiên, trong mồ hôi chảy ra khỏi cơ thể con người …
Vào mùa hè, so với thực phẩm đông lạnh mát mẻ, việc hấp của món súp không được nhiều người nản lòng, nhưng họ không biết rằng uống súp vào mùa hè là nhà vua. Nhiệt độ của dạ dày và ruột của một người thường tương phản với thế giới bên ngoài. Đó là, khi bạn cảm thấy nóng và đổ mồ hôi bên ngoài, dạ dày và ruột bên trong thực sự ở trạng thái nhiệt độ thấp. Vào thời điểm này, ăn một số thực phẩm đông lạnh với nhiệt độ thấp sẽ làm nặng thêm sự kích thích của dạ dày và ruột, và súp nóng là một trong những bí mật của bảo quản sức khỏe vào mùa hè.
phòng ngừa khi uống súp vào mùa hè
don don lạnh hoặc lạnh khi uống súp vào mùa hè.
Mặc dù thời tiết nóng vào mùa hè, nhưng nó không thể được sử dụng để giảm nhiệt bằng “băng”. Ví dụ, súp đậu xanh, súp mận chua, trà thảo dược Quảng Đông và các sản phẩm tốt khác để giảm nhiệt và khát. Mặc dù nó được làm mát sau khi làm mát, nhưng không khí mát rất dễ dàng để kích thích đường tiêu hóa và gây tiêu chảy, chóng mặt và các triệu chứng khác. Thời tiết càng nóng, tình huống này càng rõ ràng. Nếu bạn muốn uống súp đá, bạn có thể đặt súp vào miệng và nuốt chậm để giảm kích ứng với đường tiêu hóa. Đừng tham lam cho sự mát mẻ hoặc quá mức. Những người có hiến pháp yếu không nên uống lạnh. Không nên sử dụng súp lạnh và lạnh ngọt thay vì nước uống. Vào mùa hè, bạn nên chú ý đến việc uống súp, đặc biệt là ăn các thành phần chính. Ăn súp và các thành phần trước bữa ăn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể con người và cực kỳ có lợi cho những người “Mùa hè cay đắng”.
Để lại một phản hồi