【Giới thiệu】 Cách duy trì sức khỏe vào đầu mùa hè và ăn gì vào đầu mùa hè. Tôi nên chú ý gì khi duy trì sức khỏe vào đầu mùa hè? Tôi có thể thực hiện công thức nấu ăn gì? Học cách duy trì sức khỏe vào đầu mùa hè và ăn gì vào đầu mùa hè.
Cách duy trì sức khỏe vào đầu mùa hè
<p style = "Text-ellent: 2em;" Tôi tự hỏi bạn biết bao nhiêu về việc ăn gì vào đầu mùa hè? Nó không quan trọng nếu bạn có thể giải thích rõ ràng. Hôm nay, biên tập viên sẽ dẫn bạn tìm hiểu về những gì sẽ ăn vào đầu mùa hè và đề xuất một số liệu pháp ăn kiêng cho đầu mùa hè. Hãy đến và xem với biên tập viên.
Trong đầu mùa hè, nhiệt độ tăng dần và hầu hết mọi người sẽ cảm thấy buồn bã và sự thèm ăn của họ cũng sẽ giảm. Trên thực tế, nguyên tắc chế độ ăn uống của đầu mùa hè là “nâng cao dương vào mùa xuân và mùa hè”. Trọng tâm của Yang nuôi dưỡng là nuôi dưỡng trái tim. Thông thường, bạn có thể uống nhiều sữa hơn, ăn nhiều sản phẩm đậu nành, thịt gà, v.v., không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng mà còn đóng một vai trò trong việc củng cố tim.
Trên thực tế, bạn cũng có thể áp dụng nguyên tắc “tăng axit và giảm vị đắng, nuôi dưỡng thận và giúp gan, và nuôi dưỡng dạ dày”. Chế độ ăn uống nên là ánh sáng, chủ yếu cho thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu vitamin, và ăn ít cá, thịt, và thực phẩm cay và cay. Ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc thô trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng nguồn cung cellulose, vitamin B và C, và có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Sự khởi đầu của mùa hè nuôi dưỡng trái tim
Các chức năng sinh lý chính của trái tim là những mạch máu chính và tâm trí chính. Trái tim kiểm soát các mạch máu. Nó bao gồm cả máu chính và kinh tuyến chính. Meridian đề cập đến các mạch máu, còn được gọi là kinh tuyến, là các kênh để lưu thông máu. Trái tim và các mạch máu được kết nối. Chúng tạo thành một hệ thống khép kín, vì vậy chúng trở thành trung tâm lưu thông máu.
Trái tim tiếp tục đập, đẩy lưu thông máu trong hệ thống mạch máu của toàn bộ cơ thể mà không có lý do gì, và nó sẽ liên tục, trở thành động lực để truyền máu. Các chất dinh dưỡng được mang theo bởi máu có thể nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể để các cơ quan nội tạng, chi, cơ bắp, lông thú và toàn bộ cơ thể có thể được nuôi dưỡng để duy trì các chức năng sinh lý bình thường của chúng.
Nếu chức năng tim là bình thường, xung sẽ nhẹ nhàng và mạnh mẽ, nhịp điệu sẽ đồng đều và nước da sẽ màu hồng và sáng bóng. Trái tim thay đổi, lưu lượng máu sẽ kém, các mạch máu sẽ trống rỗng và nước da sẽ bị xỉn màu, mạch sẽ mỏng và yếu, khí công và máu sẽ bị đình trệ, và các mạch máu sẽ bị chặn và môi và lưỡi sẽ có màu xanh lam.
Sự khởi đầu của mùa hè đòi hỏi phải nuôi dưỡng tinh thần
Cái gọi là tinh thần được chia thành ý nghĩa rộng và hẹp trong y học truyền thống Trung Quốc.
Ý thức rộng của Thiên Chúa đề cập đến biểu hiện bên ngoài của các hoạt động sống của toàn bộ cơ thể con người, tóm tắt hình ảnh, biểu hiện, mắt, từ ngữ, phản ứng và tư thế về hoạt động thể chất của cơ thể con người; Trong khi ý thức hẹp của Thiên Chúa là tâm trí bị chi phối bởi tâm trí, mà chủ yếu đề cập đến tinh thần, ý thức, hoạt động suy nghĩ của cơ thể con người, v.v … Sự hình thành của Thiên Chúa được tin vào Zangxiology rằng bản chất là cơ sở vật chất để tạo thành cơ thể của con người và duy trì các hoạt động sống của cơ thể, và đó cũng là cơ sở vật chất để tạo ra Thiên Chúa.
Để lại một phản hồi