Danh mục bài viết
Có tốt khi ăn cam vào mùa thu
1. Cái trước có tác dụng thẩm mỹ, trong khi cái sau có tác dụng loại bỏ mệt mỏi. Da mỏng ở phía bên trong của màu cam chứa chất xơ và pectin, có thể thúc đẩy thuốc nhuận tràng và cholesterol thấp hơn. Hesperidin có thể tăng cường độ dẻo dai của mao mạch, hạ huyết áp và làm giãn động mạch vành của tim. Do đó, cam là thực phẩm để ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và xơ cứng động mạch. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn cam quýt có thể làm giảm cholesterol lắng đọng trong các mạch máu động mạch, giúp đảo ngược xơ vữa động mạch; Trong nước ép cam quýt tươi, có một chất gọi là “danh pháp”, có thể phân hủy các hóa chất gây ung thư, ức chế và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, và có thể tăng gấp đôi hoạt động của các enzyme độc hại trong cơ thể người, ngăn chặn các chất gây ung thư khỏi tổn thương nhân và bảo vệ tính toàn vẹn của gen.
2. Ăn quá nhiều màu cam sẽ khiến làn da của bạn chuyển sang màu vàng
ăn quá nhiều màu cam sẽ thực sự làm cho làn da của bạn màu vàng. Điều này là do cam rất giàu sắc tố màu vàng beta-carotene. Nếu bạn ăn quá nhiều cam, nồng độ beta-carotene trong máu có thể tăng lên, điều này có thể khiến sắc tố lắng đọng trên lòng bàn tay và lòng bàn chân, và các triệu chứng của vỏ cam màu vàng trên da. Không chỉ có múi, ăn nhiều thực phẩm giàu beta-carotene, bao gồm cà rốt, bí ngô, đậu bắp, bắp cải gốc hoa, rau bina, rau mùi tây, perilla và các loại rau màu xanh lá cây khác, cũng như rong biển, v.v., hoặc uống thêm nước trái cây từ các loại rau này, và da có thể chuyển sang màu vàng. Triệu chứng này được gọi là “caroteneemia”. Điều này nghe có vẻ như một cái tên khủng khiếp, nhưng đừng lo lắng, sự phục hồi của triệu chứng này là một quá trình lành tính. Miễn là bạn ngừng ăn thực phẩm có chứa nhiều carotene, màu sắc sẽ dần dần biến mất trong một hoặc hai tuần, và nó sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
3. Ăn quá nhiều cam có thể gây ra đá tiết niệu
Ăn quá nhiều cam có thể dễ dàng gây ra đá tiết niệu. Theo nghiên cứu, ăn 3 quả cam mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C hàng ngày của một người. Nếu bạn ăn quá nhiều và tiêu thụ quá nhiều vitamin C, cơ thể được chuyển hóa axit oxalic sẽ tăng lên, có thể dễ dàng gây ra sỏi tiết niệu và sỏi thận. Ngoài ra, ăn nhiều hơn có hại cho miệng và răng.
Những bệnh nào có thể điều trị? 1. Ngọt ngào và cay đắng trong tự nhiên, nó có tác dụng thúc đẩy khí kinh và bỏ chặn kinh tuyến, giải quyết đờm và giảm ho, và chủ yếu được sử dụng để điều trị sự đình trệ đờm.Các triệu chứng của ngực và sườn sưng, ho, đờm hoặc máu trong đờm.
2. Thịt cam ngọt và chua trong hương vị, mát mẻ trong tự nhiên, và có tác dụng điều chỉnh sự thèm ăn, giảm ho và làm ẩm phổi, và đánh thức tinh thần. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị nôn, ăn ít thực phẩm, khô miệng và lưỡi, ho với nhiệt phổi và uống quá nhiều. Bởi vì nó rất giàu vitamin B1 và vitamin P, nó có thể điều trị tăng lipid máu, xơ cứng động mạch và một loạt các bệnh tim mạch, và có tác dụng chống ung thư rõ ràng và có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày.
3. Bản chất của nó ấm áp và hương vị là đắng, và nó có tác dụng điều chỉnh khí công và tăng cường lá lách, làm khô ẩm và làm giảm đờm, giảm ho và giảm đảo ngược. Nó có thể điều trị sự căng cơ và đau bụng, thiếu sự thèm ăn và buồn tẻ, buồn nôn và nôn, ợ, nấc, phân lỏng, tiêu chảy, đờm lạnh và ho, v.v., và cũng có thể làm giảm ngộ độc cá và cua. Khi thu hoạch vỏ quýt, da đỏ sau khi loại bỏ nội mạc trắng của nó được gọi là màu đỏ cam , và nội mạc trắng sau khi loại bỏ da đỏ của nó được gọi là màu trắng cam. Nó cũng được sử dụng trong thực hành lâm sàng. Hai chức năng giống như các chức năng của Tangerine Peel, nhưng cái trước tập trung vào việc làm khô ẩm và loại bỏ đờm, trong khi cái sau tốt hơn so với hài hòa dạ dày và loại bỏ độ ẩm.
4. Bản chất của nó là ấm áp, cay đắng và cay, có chức năng làm giảm gan và phá vỡ Qi, phân tán chondrup và loại bỏ đờm. Nó mạnh hơn so với vỏ quýt. Nó thường được sử dụng để điều trị đầy hơi ngực và sườn, đầy hơi dạ dày, thoát vị, tích lũy thực phẩm, đầy hơi vú hoặc vón cục do trầm cảm gan và sự trì trệ của Qi.
Nhiệm vụ về ăn cam
1. Oranges và sữa không nên ăn cùng nhau
protein trong sữa rất dễ phản ứng với axit trái cây và vitamin C trong cam và đông lại thành khối lượng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ, mà còn gây ra các triệu chứng như Ức bụng, đau bụng, tiêu chảy, v.v … Bạn nên ăn cam sau khi uống sữa trong 1 giờ; Ngoài ra, những người có chức năng tiêu hóa, thận và phổi yếu không nên ăn quá nhiều để tránh gây đau bụng, đau nhức và yếu của thắt lưng và đầu gối.
2. Tránh ăn cam khi dùng thuốc
rất giàu axit trái cây và vitamin C. Khi dùng vitamin K, sulfonamide, amphiopterin, amphetopterin và thuốc bổ sung pali, họ nên tránh ăn orang.
3. Tránh làm trà với vỏ cam tươi
Hầu hết các quả cam được chọn đều được ngâm với chất bảo quản tươi trước khi được đưa ra thị trường. Chất bảo quản tươi là một chế phẩm hóa học. Các quả cam được ngâm không có tác dụng đối với thịt, nhưng các chất bảo quản tươi còn lại trên vỏ cam rất khó để rửa sạch bằng nước sạch. Nếu bạn sử dụng vỏ cam như vậy để ngâm trong nước thay vì trà, nó sẽ làm hỏng sức khỏe của bạn.
Để lại một phản hồi