Danh mục bài viết
Cách tránh bị kích thích trong mùa đông
1. Làm thế nào để tránh bị kích thích trong mùa đông
1.1. Tuổi
Bảo quản sức khỏe có thể được duy trì từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, và không phải ai cũng phù hợp với thuốc bổ. Tốt nhất là bắt đầu lấy thuốc bổ từ tuổi trung niên. Y học cổ truyền tin rằng đối với người bình thường, đàn ông nên bắt đầu dùng thuốc bổ vào khoảng 40 tuổi và phụ nữ nên bắt đầu nhận thuốc bổ vào khoảng 35 tuổi. Về nguyên tắc, những người trẻ tuổi có sức khỏe tốt không cần phải bổ sung. Nếu tổn thất về thể chất xảy ra, lượng và mức độ bổ sung nên được nắm bắt tốt.
2.2. Không có sự thiếu hụt nào không được bổ sung
Trước khi bổ sung, trước tiên bạn phải hiểu liệu bạn có yếu hay không? Nó là loại thiếu hụt nào? Sau đó các triệu chứng có thể có hiệu quả. Nói chung, thiếu hụt thể chất được chia thành bốn loại: thiếu khí, thiếu máu, thiếu âm và thiếu âm dương. Tương ứng, cần phải bổ sung QI, máu, âm và dương. Thực phẩm hoặc thuốc khác nhau nên được chọn. Bạn không thể bổ sung một cách mù quáng. Không có hội chứng thiếu hụt chỉ có thể gây viêm.
2. Nguyên nhân của việc tức giận vào mùa đông là gì?
2.1. Ở các khu vực phía bắc, bản thân khí hậu rất khô và hệ thống sưởi thường được sử dụng trong nhà. Môi trường trong nhà khô và nóng sẽ làm cho hiệu ứng tinh chế niêm mạc khí quản trở nên tồi tệ hơn, điều này sẽ trực tiếp gây khô trong khoang mũi, cổ họng, v.v., và ảnh hưởng đến sự cân bằng và ổn định của quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu bạn không chú ý đến quy định chế độ ăn uống và bổ sung nước, dễ dàng trở nên mất cân bằng trong âm dương, gây viêm.
2.2. Về chế độ ăn kiêng, mọi người thích ăn thịt bò và thịt cừu vào mùa đông để giữ ấm. Ví dụ, nồi nóng, thịt nướng, mutton hotpot, vv đều là những món ngon mùa đông rất phổ biến. Tuy nhiên, thịt bò và thịt cừu tương đối ấm áp. Thêm các thành phần cay như hành tây, gừng, tỏi và hạt tiêu, cũng như các loại thuốc bổ như quế, gừng, wolfberry và angelica. Có thể nói rằng nó là “sấy khô và sấy khô”. Mọi người dễ bị tích tụ nhiệt trong cơ thể sau khi ăn, điều này không dễ phân tán và có thể dễ dàng gây viêm.
3. Các triệu chứng của việc tức giận vào mùa đông là gì?
3.1. Sưng và đau họng
Nhiều người sẽ bị đau họng vào mùa đông. Trong thực tế, đây là các triệu chứng của việc tức giận, thường là do lửa thực sự.
3.2. Trở nên phồng rộp miệng hoặc miệng
Khi mùa đông đến, viêm miệng góc và phồng rộp miệng là rất phổ biến. Đây là những gì chúng ta thường gọi là loét miệng, là một trong những triệu chứng của việc tức giận. Bệnh nhân bị loét miệng bị đau lớn. Họ không chỉ có thể không ăn mà còn rất khó nói.
3.3. Đôi môi nứt nẻ
Khi mùa đông đến, nhiều phụ nữ dễ bị nứt nẻ. Ngoài sự khô khan, tức giận cũng là một trong những lý do. Don Tiết cắn da đến chết vào thời điểm này, nếu không nó sẽ không chỉ gây khô và nứt, mà thậm chí có thể dẫn đến vỡ da và chảy máu.
Thực phẩm nào không nên ăn khi bạn tức giận vào mùa đông
1. Thịt chó
Mọi người không nên ăn thịt chó sau khi tức giận, vì thịt chó là thức ăn nóng. Ăn nó sẽ làm cho cơ thể tức giận hơn!
Văn hóa thực phẩm
2. Lamb
thịt và thịt chó tương tự như thực phẩm nóng. Nếu mọi người ăn quá nhiều, âm dương trong cơ thể họ sẽ bị mất cân bằng.
3. Nồi nóng Sichuan
Không ăn nồi nóng cay khi bạn tức giận. Trời đã nóng, nó chỉ thêm nhiên liệu vào lửa.
4. Chili ớt cay, ấm, khô và mạnh, có thể dễ dàng thúc đẩy nhiệt, làm xấu đi các triệu chứng đánh lửa và không có lợi cho sự phục hồi của bệnh. Do đó, nhịn ăn nên được thực hiện.
5. Sô cô la
sô cô la chứa rất nhiều đường. Đường là một loại thực phẩm tạo ra calo. Sau khi ăn, lượng calo sẽ tích tụ trong cơ thể, không có lợi cho ngọn lửa trong cơ thể, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa. Do đó, sau khi tức giận, don ăn bất kỳ loại đường nào. Ngay cả khi nó là marshmallow, nó không nên ăn nó một lần nữa, nếu không nó sẽ gây bất lợi cho các triệu chứng kích thích.
Trà nào là tốt nhất để uống khi bạn đang bốc cháy vào mùa đông
1. Lấy 3G Osmanthus và đun sôi trong nước, sau đó pha 5g trà đen với nước luộc, một liều mỗi ngày và uống thường xuyên. Nó có tác dụng tốt trong việc điều trị hôi miệng.
2. Osmanthus chrysanthemum trà
uống 6g mỗi Osmanthus và hoa cúc, sau đó pha với nước sôi, pha và uống trong hai hoặc ba lần một ngày. Phương pháp này phù hợp cho bệnh nhân có hơi thở vô bình thường dựa trên dạ dày và có tác dụng làm sạch dạ dày.
3. Haoxiang TEA
Chọn 15g Huoxiang và đặt nó vào một cái hầm và đun sôi trong nước. Một liều một ngày sẽ thay thế trà. Nó có tác dụng tốt trong việc điều trị hôi miệng, đặc biệt là đối với bệnh nhân bị hôi miệng nghiêm trọng và miệng dính.
4. Lấy 5g trà bạc hà và hoa nhài, bia và uống với nước sôi, một liều mỗi ngày, ủ nó trong hai lần. Nó có tác dụng tốt trong việc điều trị hôi miệng và có thể thơm và khử mùi.
5. Trà lựu
Chọn một hoặc hai quả lựu, lấy hạt lựu ra để ép nước ép, thêm nước đun sôi lạnh để uống, một liều mỗi ngày, nó có tác dụng điều trị tốt cho bệnh nhân bị trễ và đi kèm với đau họng, và có chức năng làm giảm nhiệt và bốc lửa.
6. Nước ngực TEA
Vui lòng uống 250g hạt dẻ nước và rửa chúng và nghiền chúng trong nước và giải mã chúng. Hoặc bóc vỏ và vắt hạt dẻ nước và nước ép chúng bằng nước luộc lạnh và uống chúng. Một liều mỗi ngày. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ tích lũy để điều trị hôi miệng, phù hợp với hơi thở hôiVà bệnh nhân có đôi mắt đỏ và đôi mắt màu vàng cũng say.
Để lại một phản hồi