Danh mục bài viết
Những loại trái cây là tốt để ăn vào mùa thu
1. Những gì trái cây là tốt để ăn vào mùa thu
1.1. Apple: Có một câu nói: “Một quả táo mỗi ngày và căn bệnh này tránh xa tôi.” Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng táo có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và loại bỏ sự khó chịu, tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng tim và nuôi dưỡng khí công, làm ẩm ruột, ngừng tiêu chảy và làm giảm nhiệt. Nghiên cứu của người Canada cho thấy nước táo trong các ống nghiệm có ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc tiêu diệt virus truyền nhiễm và những người ăn nhiều táo có khả năng bị cảm lạnh thấp hơn nhiều so với những người không ăn hoặc ăn ít hơn.
1.2. Bưởi: Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng hàm lượng carbohydrate trong mỗi 100 gram bưởi thấp hơn nhiều so với các loại trái cây khác. Bệnh nhân tiểu đường và béo phì có thể ăn nhiều bưởi hơn. Khi chọn bưởi, tốt nhất là chọn một đỉnh sắc và đáy rộng, với làn da mỏng và sáng bóng, màu xanh lá cây nhạt hoặc màu vàng, và trông mềm mại và ngon ngọt; Thứ hai, bưởi thơm là chín; Thứ ba, nhấn và chạm vào lớp da bên ngoài của trái cây, và bưởi bị chìm và không đàn hồi có chất lượng kém. Nhưng những người có cơ thể yếu và lạnh nên ăn ít bưởi hơn. Chống chỉ định: Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và béo phì nên ăn
1.3. anh đào ; Anh đào không chỉ được mọi người yêu thích vì vẻ ngoài tuyệt đẹp và quyến rũ của chúng, mà còn chứa các chất dinh dưỡng rất phong phú: chúng chứa carbohydrate, protein, cũng như canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin.
2. Trái cây là gì? Chúng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp tiêu hóa. Trái cây là một thuật ngữ chung cho một số trái cây và hạt thực vật ăn được. Trái cây có tác dụng chăm sóc sức khỏe như giảm huyết áp, làm chậm lão hóa, giảm cân, chăm sóc da, cải thiện thị lực, chống ung thư, giảm cholesterol và bổ sung vitamin.
3. Làm thế nào để xác định trái cây hormone
Tất cả các loại trái cây hormone đều có hình dạng rất lớn và sự xuất hiện bất thường, màu sáng và hương vị trái cây nhẹ. Các loại rau tươi và trái cây ngon không có mùa giải được làm bằng hormone, chẳng hạn như những quả dâu tây lớn được phóng trong giai đoạn đầu; Kiwis lớn với hình dạng vuông, v.v., hầu hết bị đùn ra; Lychees đỏ và dưa hấu có bột giấy có màu đỏ nhưng hạt không bị chín và không có vị ngọt, v.v. chủ yếu là các chất chín; Các loại nho không hạt được phun estrogen, vv
Các chuyên gia nhắc nhở rằng trẻ em nên ăn ít trái cây như vậy. Mặc dù hiện tại cộng đồng y tế không giỏi, nhưng liệu trái cây hormone có liên quan đến tuổi dậy thì của trẻ em hay không.Nó được kết luận, nhưng chắc chắn rằng nó không tốt cho sức khỏe thể chất của mọi người. Do đó, khi mua trái cây, đừng chỉ nhìn vào sự xuất hiện, nhưng hãy xem xét liệu đó có phải là trái cây hormone hay không. Thường thì phía sau vẻ ngoài xinh đẹp của bạn là con dao găm gây ra cái chết của bạn.
Tại sao bạn cần phân biệt hiến pháp vật lý của bạn khi ăn trái cây
1. Hiến pháp lạnh: Don lồng ăn dưa hấu trước khi đi ngủ. Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng giống như một cơ thể con người, trái cây được chia thành ba loại: lạnh, nóng và phẳng, và điều rất quan trọng là ăn chúng theo cơ thể của chính họ.
Trái cây lạnh thông thường bao gồm dưa, chuối, kiwis, v.v … Trái cây lạnh thường có tác dụng làm sạch nhiệt, làm sạch lửa hoặc giải độc và có thể được sử dụng để điều trị hội chứng nhiệt (sợ nhiệt, khô miệng, táo bón và acne). Ví dụ, dưa hấu có thể nhanh chóng bổ sung độ ẩm, chất điện giải và vitamin C, và là một sản phẩm tốt để loại bỏ sự mệt mỏi vào buổi chiều vào mùa hè.
Tuy nhiên, đối với những người có hiến pháp lạnh hoặc dạ dày kém và dễ bị tiêu chảy, ăn dưa hấu nên được giới hạn trong một lát. Chuối và kiwis có thể tăng serotonin, giảm bớt tâm trạng và làm dịu thần kinh.
Ngoài ra, những người có hiến pháp lạnh và dễ bị tiêu chảy không nên ăn quá nhiều dưa hấu, có thể gây tiêu chảy. Ăn dưa hấu quá muộn sẽ gây ra việc đi tiểu thường xuyên và gây bất lợi cho giấc ngủ.
2. Hiến pháp nhiệt: 5 Lychees cùng một lúc. Trái cây ấm phổ biến bao gồm vải thiều, longan, sầu riêng, v.v … Trái cây ấm có tác dụng làm ấm giữa, xua tan lạnh và giúp Yang, và có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng lạnh (sợ lạnh, tiêu chảy và mặt nhạt). Lychee ngọt và chua, và ấm áp trong tự nhiên. Tuy nhiên, nó có hàm lượng đường cao và rất khó tiêu hóa. Nó nên được giới hạn trong 5 viên thuốc cùng một lúc.
Các chức năng của các loại trái cây khác nhau
1. Nhà vô địch chống lão hóa “quả việt quất”: So với 40 loại trái cây và rau quả tươi khác, quả việt quất có chức năng chống oxy hóa hàng đầu. Các anthocyanin có trong quả việt quất có chất chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C và E. Nó có thể chống lại các gốc tự do, cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn và loại bỏ các đốm. Nó là một sản phẩm làm đẹp chống lão hóa bằng miệng thực sự.
2. Nhà vô địch làm trắng “Strawberry”: Dâu tây rất giàu axit amin và có tác dụng thúc đẩy tốt đối với sự tăng trưởng và phát triển, và có lợi cho cơ thể con người. Các học giả nước ngoài đã phát hiện ra rằng các thành phần hoạt động trong dâu tây có thể ức chế sự phát triển của ung thư. Mỗi trăm gram dâu tây chứa 50 đến 100 mg vitamin C, cao hơn 10 lần so với táo và nho. Nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng vitamin C có thể loại bỏ sự thư giãn và căng thẳng giữa các tế bào, làm cho cấu trúc tế bào não mạnh mẽ, da tinh tế và đàn hồi, và có tác động quan trọng đến sự phát triển trí tuệ và trí tuệ.
3. “Agate in the Fruit” của Bayberry: Bayberry có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, củng cố lá lách và mở ra sự thèm ăn. Ăn quá nhiều không chỉ không gây hại cho lá lách và dạ dày, mà còn có tác dụng giải độc và loại bỏ lạnh. “Compendium of Mater Medica” ghi lại rằng “Balmberry có thể làm dịu cơn khát, hài hòa năm cơ quan nội tạng, làm sạch dạ dày và ruột, loại bỏ kích ứng và Qi.” Các loại trái cây, lõi, rễ và da của Bayberry có thể được sử dụng làm thuốc, với tính chất nhẹ và không độc hại. Lõi trái cây có thể chữa khỏi bàn chân của vận động viên, và gốc có thể ngừng chảy máu và điều chỉnh QI; Ngâm rượu vang trong vỏ cây có thể chữa được vết bầm tím, đỏ, sưng và đau, v.v.
Để lại một phản hồi