Danh mục bài viết
Tầm quan trọng của nước uống vào mùa hè đối với trẻ nhỏ
1. Tầm quan trọng của nước uống vào mùa hè đối với trẻ nhỏ
nước là một phần quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tuổi càng trẻ, hàm lượng nước trong cơ thể càng lớn. Một em bé sơ sinh có hàm lượng nước %; Hàm lượng nước ở trẻ là khoảng %; và khoảng % trọng lượng của một người trưởng thành là nước. Diện tích bề mặt cơ thể của em bé lớn hơn so với người lớn, tiết ra nhiều mồ hôi hơn người lớn và bài tiết nhiều lần hơn, do đó, nó tiêu thụ nhiều nước hơn người lớn. Ngoài ra, em bé có sự trao đổi chất mạnh và nếu hydrat hóa không kịp thời, cơ thể sẽ dễ dàng bị mất nước. Do đó, hãy nhớ để em bé uống nước thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè, để bổ sung độ ẩm bị mất. Nước luộc không chỉ có thể bổ sung độ ẩm của em bé mà còn làm tan nhiệt. Đối với trẻ sơ sinh, nước luộc là lựa chọn tốt nhất và an toàn nhất cho hydrat hóa. Mỗi em bé có sự khác biệt riêng lẻ và lượng nước cần thiết trong các tình huống khác nhau là khác nhau. Ví dụ, khi em bé đổ mồ hôi rất nhiều, bạn nên bổ sung nó một cách thích hợp.
2. Loại nước nào phù hợp cho trẻ em uống?
2.1. Những vùng nước này không được khuyến cáo cho trẻ sơ sinh. Điều này là không phù hợp. Đồ uống chứa rất nhiều đường và nhiều chất điện phân. Sau khi uống nó, nó không để dạ dày nhanh chóng như nước luộc, nhưng sẽ ở lại trong một thời gian dài và gây ra sự kích thích bất lợi cho dạ dày. Nước khoáng, nước khoáng và nước tinh khiết không được khuyến cáo cho trẻ em uống do hàm lượng khoáng chất.
2.2. Nước luộc là lựa chọn tốt nhất
Cho bé ăn nước đun sôi bằng nước máy là lựa chọn tốt nhất (tốt nhất là lọc nó với máy lọc nước trước). Nó sẽ rất tuyệt khi nhiệt độ phòng vào mùa hè và 40 ℃ vào mùa đông. Sau khi đun sôi, làm mát nước luộc lạnh trong vòng 4 đến 6 giờ là nước uống lý tưởng cho cả người lớn và trẻ sơ sinh.
3. Nhiệt độ nào của nước phù hợp cho trẻ sơ sinh? Nếu bạn cho em bé ăn nước lấy ra khỏi tủ lạnh vào mùa hè, thì dễ bị khó chịu hoặc thậm chí là chuột rút; Nước nóng quá mức dễ bị thu nhỏ. Do đó, nó là đủ để là nhiệt độ phòng vào mùa hè và vào mùa đông, nên chỉ kiểm soát nó vào khoảng 40. Cần lưu ý rằng sau khi nước đun sôi lạnh tiếp xúc với không khí, khí sẽ vào nước. Do đó, nước làm mát trong 4-6 giờ sau khi đun sôi là nước uống lý tưởng nhất. Lưu trữ lâu dài và chốngNước luộc lạnh đổ sẽ bị nhiễm vi khuẩn, vì vậy don don nấu quá nhiều nước mỗi lần. Không đun sôi nước luộc lạnh nhiều lần, nếu không các kim loại nặng trong nước sẽ được cô đặc, không có lợi cho sức khỏe.
Cách hướng dẫn con bạn uống nước
1. Chơi trò chơi uống nước với em bé
Bạn có thể tìm thấy hai cốc nhỏ, đổ lượng nước giống nhau vào hai chiếc cốc nhỏ, đưa một cốc cho em bé của bạn và cho mình, sau đó chơi trò chơi “Cheers” với em bé của bạn.
2. Chiến lược khuyến khích
nói thêm, “Đứa bé rất tốt, và nó sẽ không khát sau khi uống nước!” “Trẻ em uống nhiều nước là trẻ em tốt!”, V.v., em bé sẽ hợp tác với các yêu cầu của cha mẹ để được ca ngợi.
3. Không có đồ uống được lưu trữ tại nhà
Vì bạn không muốn con mình cầm chai đồ uống suốt cả ngày, trước tiên cha mẹ không được mua và không lưu trữ đồ uống ở nhà. Ngay cả khi bạn thỉnh thoảng để con bạn thỏa mãn cơn thèm thuốc, bạn nên uống xong nó ngay tại chỗ.
4. Cha mẹ là những mô hình vai trò
Vai trò của cha mẹ là rất quan trọng để nuôi dưỡng bất kỳ thói quen nào. Khi bạn đang uống nước, bạn cố tình đến với em bé và thực hiện những hành động phóng đại để thu hút sự chú ý của nó. Sức mạnh của các mô hình vai trò là vô tận. Đừng “lãng phí” mọi khoảnh khắc phát triển thói quen theo ý muốn.
5. Hiệu ứng “Thực hiện theo xu hướng”
Trẻ em đều có một đặc điểm, nghĩa là chúng sẽ làm bất cứ điều gì chúng thấy khi chúng thấy những đứa trẻ khác làm. Chúng tôi nên chuẩn bị một chai nước trước khi đưa em bé đến cộng đồng để chơi. Miễn là những đứa trẻ khác đang uống nước, chúng có thể tự cung cấp những đứa trẻ của mình ngay khi chúng muốn.
Phòng ngừa cho trẻ em uống nước
Trước khi 1 tuổi, trẻ sơ sinh ăn khác với người lớn của chúng tôi.
Đầu tiên, khi trẻ sơ sinh 6 tháng trước được cho con bú độc quyền, tốt nhất là không nên ăn thêm nước. 80% các thành phần của sữa mẹ là độ ẩm, chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà em bé cần. Cho bé ăn quá sớm và quá nhiều nước sẽ ức chế khả năng hút của em bé, ảnh hưởng đến việc uống sữa mẹ gián tiếp dẫn đến giảm sản xuất sữa mẹ.
Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể cho bé ăn, đặc biệt là khi em bé bị bệnh và bị sốt; Nếu bạn thường đổ mồ hôi vào mùa hè, có nhiều khả năng gây thiếu nước, vì vậy rất cần thiết phải cho một ít nước trắng. Ngoại trừ việc nuôi con bằng sữa mẹ độc quyền, những em bé khác được cho ăn nhân tạo hoặc cho ăn hỗn hợp phải được cho ăn đúng cách. Về cơ bản bổ sung độ ẩm giữa các bữa ăn.
Để lại một phản hồi