Danh mục bài viết
Thật tốt khi uống rối loạn chức năng vào mùa thu
1. Bạn có thể uống rối loạn chức năng vào mùa thu
lê tuyết và súp ngày đỏ vào mùa thu
lê tuyết và súp súp đỏ trong tự nhiên
lê tuyết và súp đỏ trong tự nhiên có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và độ ẩm cho việc tiêu thụ. Lê có thể được ăn thô hoặc hấp, hoặc làm thành súp và súp. Việc sử dụng thuốc của lê có thể chữa nhiệt gió, làm ẩm phổi, làm mát tim, loại bỏ đờm, giảm lửa và giải độc. Nghiên cứu y học đã chứng minh rằng lê có tác dụng làm ẩm phổi và làm sạch khô, làm giảm ho và làm giảm đờm, nuôi dưỡng máu và thúc đẩy cơ bắp. Do đó, nó có hiệu quả đối với bệnh nhân viêm phế quản cấp tính và nhiễm trùng đường hô hấp trên đến khô họng, ngứa, đau, giọng khàn, đờm dày, táo bón, nước tiểu đỏ và đờm. Lê có ảnh hưởng của việc giảm huyết áp và nuôi dưỡng nhiệt và làm sạch nhiệt, vì vậy nó có lợi cho bệnh nhân tăng huyết áp, viêm gan và xơ gan để ăn lê thường xuyên.
Vì vậy, mùa thu rất thích hợp để uống súp lê và súp đỏ. Khi khí hậu khô ráo, mọi người thường cảm thấy ngứa da, khô miệng và mũi, đôi khi khô và ít đờm. Uống lê và súp đỏ ngày mỗi ngày có thể làm giảm độ khô.
2. Làm thế nào để làm súp màu đỏ lê
Quá trình:
Rửa sạch lê, bóc chúng, cắt chúng thành những mảnh nhỏ và đặt sang một bên. Rửa ngày đỏ, thoát nước và đặt sang một bên. Thêm nước lạnh vào nồi và đun sôi. Đầu tiên thêm ngày đỏ và nấu ăn. Sau đó thêm lê và đường đá và nấu cùng nhau. Sau khoảng hai mươi phút, nó sẽ được nấu chín.
3. Thực phẩm di chuyển phổi vào mùa thu
root Lotus Lotus: Khi bạn cáu kỉnh vào mùa thu, bạn cũng có thể ăn nhiều lát rễ sen để giảm bớt nó. Trên thực tế, có nhiều phương pháp nấu ăn trong cuộc sống thực, có thể pha trộn các thị hiếu khác nhau và đáp ứng nhu cầu của các nhóm người khác nhau. Nhiều người thích sử dụng các lát rễ cây sen như một chất quan trọng để bổ sung chất dinh dưỡng vào mùa thu. Họ có một vai trò duy nhất và đặc biệt phù hợp với phụ nữ để giảm bớt sự khó chịu. Ăn lát Lotus Rễ thường xuyên có thể tăng cường khả năng chống lại các bệnh của cơ thể. Bạn có thể chọn ăn nó sống, với hương vị phong phú hơn và là một thực phẩm rất bổ dưỡng.
hạnh nhân: sớm nhất là thời cổ đạiCó những hồ sơ trong sách y tế rằng hạnh nhân có thể làm ẩm phổi và giúp tiêu hóa dạ dày và ruột. Đó là một lựa chọn rất tốt cho trái cây khô vào mùa thu. Nhiều người cũng thích chọn thực phẩm này cho sức khỏe vào mùa thu. Trên thực tế, có hai loại hạnh nhân, một loại ngọt và loại còn lại là đắng. Cái sau có tác dụng lớn hơn cái trước và có lợi hơn cho cơ thể con người. Hạnh nhân có thể được ăn trên đĩa một mình, hoặc chúng có thể được làm thành súp với các thực phẩm khác, và chúng cũng có thể được xào như các thành phần phụ trợ. Hương vị rất tốt và nuôi dưỡng. Được yêu bởi những người bạn nữ.
Phòng ngừa đối với bảo quản sức khỏe mùa thu
Ăn ít thực phẩm gây khó chịu như ớt và đồ uống lạnh. Những thực phẩm gây khó chịu này, cho dù nó nóng như ớt hay đồ uống lạnh, rất có hại cho phổi, vì vậy chúng nên tránh.
Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, chẳng hạn như lê và các loại trái cây khác có chứa nhiều nước, các loại quả mọng như nho , và cam quýt có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho. Ăn ít thực phẩm béo hơn và béo ngậy và có hương vị nặng (quá mặn hoặc quá ngọt), đặc biệt là các loại thực phẩm nóng như thịt cừu , để tránh gây khô, nhiệt và nóng trong phổi.
giữ ẩm cho phổi và có thể tập trung vào việc bổ sung vitamin A và vitamin E. Vitamin A có tác dụng bảo vệ mô phổi, xuất phát từ gan, lòng đỏ trứng, kem, vv .; Vitamin E là một chất kích thích thiết yếu cho việc thở tế bào, có thể bảo vệ mô phổi khỏi ô nhiễm không khí và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, và đến từ dầu mầm lúa mì, dầu hạt hướng dương, dầu đậu phộng, đậu, v.v. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày có thể đảm bảo bôi trơn phổi và đường hô hấp.
Cách làm súp phổi dưỡng ẩm mùa thu
1. Làm thế nào để làm súp thịt nạc củ cải
Thành phần: 500 ~ 1000 gram củ cải trắng, 150 gram thịt lợn nạc, 2 ~ 3 lát gừng.
Phương pháp: Rửa củ cải và thịt lợn nạc bằng nước sạch, cắt củ cải trắng thành từng miếng và không cần phải cắt vào toàn bộ miếng thịt lợn nạc. Sau đó, đặt nó vào nồi đất sét với gừng, thêm 2.000 ml nước, đun sôi nó trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ và thêm một lượng muối và dầu thô thích hợp.
2. Phương pháp làm súp xương lợn với bắp cải khô. Thành phần: 400 gram xương lợn, lượng bắp cải thích hợp, lượng kẹo thích hợp, một lượng hạnh nhân thích hợp, lượng vỏ tanger thích hợp, lượng muối thích hợp, 3 lát gừng và lượng nước thích hợp.
Phương pháp: Rửa xương thịt lợn và cắt chúng thành từng miếng, đặt chúng vào nước và đun sôi chúng. Sau khi nấu rất nhiều bong bóng, rửa bắp cải khô bằng nước sạch và ngâm nó trong khoảng nửa giờ. Đổ một lượng nước thích hợp vào thịt hầm, đặt xương thịt lợn rửa sạch và lát gừng, và nấu ở nhiệt độ cao. Sau khi nước sôi, đổ vào bắp cải khô, đun sôi vỏ quýt và gừng, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ. Cuối cùng thêm lượng muối và mùa thích hợp.
Để lại một phản hồi