Những món ăn nào tốt cho trẻ sơ sinh vào mùa thu

Danh mục bài viết

1. Những món ăn nào tốt cho trẻ sơ sinh vào mùa thu?

2. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống cho trẻ sơ sinh vào mùa thu?

3. Ngăn ngừa các bệnh của em bé vào mùa thu. Nó là tốt cho trẻ sơ sinh ăn sườn thịt lợn hầm vào mùa thu. Phương pháp: Rửa xương sườn tươi và cắt chúng thành những miếng nhỏ, thêm nước lạnh, gừng, hành lá, nguyên liệu lớn và một lượng nhỏ giấm, và nấu trong nồi áp suất trong 30-40 phút. Lấy xương sườn hầm và thêm chúng vào cháo hoặc mì của bé để nấu, hoặc ăn trực tiếp với thịt hoặc thêm rau. Ăn thịt, xương và súp cùng nhau.

Hiệu quả: Nó có thể bổ sung các protein chất lượng cao, nhưng cũng bổ sung canxi, phốt pho và các khoáng chất khác. Một số bà mẹ nhầm tin rằng dinh dưỡng của xương sườn đã được tích hợp hoàn toàn vào súp sau một thời gian dài hầm, đây thực sự là một sự hiểu biết không chính xác.

2. Nó là tốt cho trẻ sơ sinh ăn tôm và bánh bao trứng vào mùa thu. Phương pháp: Rửa tôm tươi và thêm muối, gừng, hành lá, rượu, v.v., đặt nó vào nồi hấp trong 15 phút trước khi hấp. Mở trứng sống và trộn đều trong một bát nhỏ. Trải chất lỏng trứng vào chảo, thêm tôm khi trứng trên nó chưa được củng cố, sau đó gấp trứng thành một nửa hình dạng nửa mặt trăng, lật chúng lại và chiên chúng, và lấy chúng ra để sử dụng sau này. Sau khi nước sôi, thêm rau lá xanh và bánh bao trứng, đun sôi và phục vụ.

Hiệu quả: Tôm và trứng đều là thực phẩm protein chất lượng cao. Tôm cũng chứa một lượng lớn khoáng chất và dễ tiêu hóa và hấp thụ. Nó là thực phẩm bổ sung protein tốt nhất cho trẻ em. Lá xanh có thể bổ sung vitamin và khoáng chất.

3. Những trái cây nào tốt cho trẻ sơ sinh vào mùa thu?

3.1. Lê

lê là loại trái cây phổ biến nhất trong mùa thu. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô và làm giảm đờm. Nếu nó có thể được nấu bằng gạo japonica , nó có thể làm sạch nhiệt, thúc đẩy chất lỏng và nuôi dưỡng dạ dày. Vào mùa thu khô ráo, ăn nhiều lê hơn sẽ giúp tiêu hóa, chữa nhiệt, khô miệng và ngăn ngừa ho. Tuy nhiên, lê là trái cây lạnh. Nếu bạn bị co lạnh, lạnh lẽo, tiêu chảy hoặc nếu hiến pháp của bạn lạnh, bạn nên ăn ít nhất có thể.

3.2. Bưởi

pomelo không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn có tác dụng tăng cường dạ dày, làm sạch ruột, tạo điều kiện cho táo bón và bổ sung máu. Một số trẻ em có thể không thích ăn bưởi vì mùi vị đắng của nó. Trên thực tế, nó là loại trái cây hơi đắng không chỉ bổ dưỡng mà còn có dư vị vô tận.

3.3. Apple

Apple có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm phổi, loại bỏ sự khó chịu, tăng sự thèm ăn, ngừng tiêu chảy và nhuận tràng. Trẻ sơ sinh dễ bị táo bón vào mùa thu, và ăn nhiều táo hơn là tốt. Hơn nữa, táo là trái cây trung tính, và em bé với bất kỳ hiến pháp thể chất nào có thể ăn chúng. Nếu nó quá trẻ, nó ổnĐể ép táo vào nước trái cây để anh ta uống. Táo cũng có thể trung hòa các chất có tính axit được sản xuất bởi thịt, trứng, gạo và mì, điều chỉnh sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể em bé và cho phép da của em bé được giữ ẩm ngay cả trong mùa thu khô.

Taboos ăn kiêng cho trẻ sơ sinh vào mùa thu

1. Không muối trong vòng 3 tháng

muối được hấp thụ bởi trẻ sơ sinh trong vòng 3 tháng từ sữa mẹ hoặc sữa là đủ. Ăn muối quá sớm sẽ gây gánh nặng cho thận của em bé. Do đó, các bà mẹ cho con bú cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của họ và không nên ăn quá mặn. Sau 3 tháng, khi em bé phát triển và phát triển, chức năng thận của em bé dần dần được cải thiện và lượng muối cần tăng dần. Bạn có thể ăn một chút vào lúc này. Nguyên tắc là kiểm soát lượng muối dưới 1 gram mỗi ngày sau 6 tháng.

2. Don Tiết là mật ong trong vòng 1 tuổi

Vi khuẩn đường ruột bình thường của trẻ sơ sinh trong vòng một tuổi chưa được thiết lập đầy đủ. Sau khi ăn mật ong, rất dễ gây nhiễm trùng và các triệu chứng như buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Sau khi em bé một tuổi, vi khuẩn bình thường trong ruột được thiết lập, vì vậy không sao khi ăn mật ong.

3. Donith uống trà dưới 3 tuổi

Trẻ em dưới 3 tuổi không nên uống trà. Trà chứa một lượng lớn tannin, sẽ can thiệp vào sự hấp thụ protein, khoáng chất, canxi, kẽm và sắt trong thực phẩm của cơ thể, dẫn đến việc thiếu protein và khoáng chất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển bình thường của chúng. Caffeine trong trà là một chất kích thích rất mạnh có thể gây ra ADHD ở trẻ em.

Phòng ngừa các bệnh về trẻ em vào mùa thu

1. Nói về vệ sinh

Nhiều bệnh mãn tính có liên quan đến các vấn đề về đường tiêu hóa, vì vậy các bà mẹ phải đảm bảo vệ sinh thực phẩm của em bé để ngăn ngừa bệnh xâm nhập vào miệng. Mỗi khi mẹ chuẩn bị thức ăn cho em bé hoặc cho cô ăn, cô phải rửa tay để đảm bảo móng tay sạch sẽ, và em bé phải vệ sinh.

2. Cảnh giác với việc cai sữa của trẻ em

Nhiều em bé sẽ gặp nhiều khó chịu khác nhau khi bắt đầu cai sữa, và khả năng miễn dịch của trẻ sẽ giảm trong giai đoạn này. Ví dụ, nhiều em bé dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy sau khi uống sữa bột công thức; Một số em bé trở nên nghèo nàn về sức đề kháng và thường bị bệnh, và điều này sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn, nghĩa là sau khi bị bệnh, uống thuốc và tiêm thuốc. Trong khi thuốc giết chết vi khuẩn có hại, nó cũng giết chết nhiều men vi sinh, giúp giảm đáng kể khả năng kháng của toàn bộ cơ thể. Lần tới khi virus xâm chiếm, nó vẫn thiếu sự kháng cự, đó là điều mà nhiều phụ huynh phàn nàn, “Tôi đã không thể phục hồi lần này và tôi đã bị nhiễm lại một lần nữa”, v.v. Do đó, trong giai đoạn này, cha mẹ phải chú ý đến sự sạch sẽ và vệ sinh khác nhau của con cái họ.

3. Thêm thực phẩm bổ sung từng bước

Trẻ bắt đầu tăng thực phẩm bổ sung sau khi cai sữa. Đối với những đứa trẻ thêm thực phẩm bổ sung, các bà mẹ nên chú ý đến sự gia tăng số lượng và nhiều loại thực phẩm bổ sung dần dần, và chúng không nên quá vội vàng, nếu không nó sẽ gây hại cho dạ dày và ruột của em bé.