Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trong thời hạn mưa mặt trời

Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: sau mưa hạt, lượng mưa ở nhiều nơi tăng lên và độ ẩm trong không khí tăng dần. Tại thời điểm này, chăm sóc sức khỏe phải thích nghi với những thay đổi trong môi trường tự nhiên, thích nghi với những thay đổi trong môi trường bên trong và môi trường bên ngoài thông qua việc điều chỉnh cơ thể con người và duy trì các chức năng bình thường của các cơ quan nội tạng của cơ thể con người. Vì vậy, làm thế nào để ngăn ngừa bệnh trong thời gian mưa mặt trời? Hãy cùng nhau xem xét.

1. Ngăn chặn cảm lạnh

Thêm một số quần áo vào buổi sáng và buổi tối, “che phủ mùa xuân”. Như đã nói, “Chuột bị giết bởi mưa lạnh.” Điều đó có nghĩa là khi mưa hạt đến, thời tiết đôi khi lạnh và đôi khi nóng, và bạn dễ bị cảm lạnh, vì vậy hãy cẩn thận để giữ ấm. Sau thời hạn mặt trời mưa, nhiệt độ sẽ tăng dần và lượng mưa sẽ bắt đầu tăng lên, nhưng bạn cũng nên chú ý đến việc giữ ấm. Nhiều người mặc quần áo như mùa hè, nhưng mùa vẫn chưa đến, và độ ẩm có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể từ các bộ phận tiếp xúc.

2. Ngăn ngừa viêm khớp

Độ ẩm trong không khí tăng dần sau khi mưa hạt, điều này sẽ gây ra phản ứng khó chịu từ bên trong ra bên ngoài. Từ quan điểm của chăm sóc sức khỏe y học cổ truyền Trung Quốc, trong một môi trường ẩm ướt như vậy, sự ẩm ướt dễ dàng bị xâm chiếm bởi cơ thể con người, gây ra sự thèm ăn kém, đau khổ về thể chất, đầu nặng như gói và đau cơ khớp. Nếu bạn đã bị các bệnh khớp khác nhau, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, thì cũng dễ dàng gây ra trong thuật ngữ mặt trời này.

3. Ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa

“mưa xanh” là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa xuân. Thời kỳ này chính xác là mùa của mùa xuân và mùa hè xen kẽ, và đó cũng là một khoảng thời gian dễ bị bệnh dạ dày. Bệnh nhân có vấn đề về dạ dày cần chú ý đặc biệt để giữ ấm trong mùa này. Không làm hại dạ dày của họ vì thời tiết ấm áp hơn. Ngoài ra, về chế độ ăn kiêng, những người có lá lách và dạ dày kém nên cố gắng ăn ít rau theo mùa như chồi tre và đậu rộng, và ăn nhiều hạt sen và khoai mỡ để nuôi dưỡng dạ dày của họ.

4. Ngăn ngừa dị ứng do sốt cỏ khô

Mặc dù nhiệt độ bắt đầu ấm, nhưng nó vẫn lạnh vào buổi sáng và buổi tối. Những người đi ra ngoài sớm và quay lại muộn nên chú ý thêm hoặc giảm quần áo để tránh bị cảm lạnh. Những người bị hiến pháp dị ứng nên ngăn ngừa sốt cỏ khô, viêm mũi dị ứng, hen suyễn dị ứng, vv trong mùa này. Đặc biệt chú ý để tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và giảm các hoạt động ngoài trời. Giảm lượng thực phẩm giàu protein và calo cao trong chế độ ăn uống, và đến bệnh viện để điều trị kịp thời nếu bạn có phản ứng dị ứng.