Danh mục bài viết
Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa thu
1. Trà gì để uống khi bạn tức giận vào mùa thu
trà cam và đỏ. Trà này có chức năng làm ẩm phổi và loại bỏ đờm; điều chỉnh khí công và giảm ho. Nó phù hợp cho các triệu chứng ho quá nhiều, dính và ho khó chịu. Trà này sử dụng màu cam và đỏ để điều chỉnh khí công, loại bỏ đờm và giảm ho. Trà có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Nó được chuẩn bị với hai hương vị này và có tác dụng điều trị tốt hơn đối với những người bị ho, dính và khó thoát khỏi. Chọn 3-6 gram màu đỏ cam và 5 gram trà xanh. Brew với nước sôi và cho vào nồi và hấp nó trong nước trong 20 phút trước khi lấy nó. Uống 1 liều mỗi ngày bất cứ lúc nào.
Trà củ cải. Trà này có thể làm sạch nhiệt phổi và loại bỏ đờm và ẩm ướt. Thêm một ít muối không chỉ có thể đóng vai trò là hương vị, mà còn rõ ràng phổi và loại bỏ viêm. Chọn 100 gram củ cải trắng và 5 gram trà. Đầu tiên rửa củ cải trắng và nấu nó cho đến khi nó được cắt lát và nấu chín. Thêm một ít muối để nêm nó. Sau đó pha trà trong 5 phút và rót vào nước củ cải và uống hai lần một ngày.
Tremella trà. Trà này có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa, làm ẩm phổi và giảm ho, và đặc biệt phù hợp để ho khi bị thiếu hụt âm dương. Bạn có thể chọn 20 gram tremella, 5 gram trà và 20 gram đường đá. Đầu tiên rửa tremella và hầm nó bằng nước và đường đá. Sau đó ngâm trà trong 5 phút và thêm nó vào súp tremella, khuấy và lấy nó đều.
2. Tôi nên ăn những loại ngũ cốc thô nào khi tôi tức giận vào mùa thu? Protein chứa trong hạt Coix cao hơn nhiều so với gạo và bột, và dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ, có tác dụng nhất định trong việc giảm gánh nặng trên đường tiêu hóa và tăng cường vóc dáng. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt giống Coix có vị ngọt và nhẹ, và có bản chất hơi lạnh. Nó có tác dụng của việc tăng cường lá lách, nuôi dưỡng phổi, làm sạch nhiệt và thúc đẩy độ ẩm.
Xiaomi. Millet, còn được gọi là ngô, thường được tiêu thụ để tăng cường lá lách và dạ dày. Những người bị thiếu lách và dạ dày, nóng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sau sinh và yếu về thể chất sau khi sinh con. Khi kê nấu cháo, một lớp chất dính mịn sẽ nổi trên đó. Chất này được gọi là “dầu gạo”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng dầu gạo cực kỳ bổ dưỡng và có sức mạnh bổ mạnh nhất. Có một câu nói rằng “dầu gạo có thể thay thế súp nhân sâm”.
Lúa mì. Lúa mì ngọt ngào trong hương vị, nhẹ trong tự nhiên, và có tác dụng củng cố lá lách và thận, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Những người không bồn chồn và mất ngủ có thể nấu cháo với lúa mì, gạo và jujubes. Ngoài ra, cám lúa mì chứa chất xơ cao và có tác dụng phòng ngừa và điều trị đối với tăng lippoprotein máu, tiểu đường, xơ vữa động mạch, trĩ, táo bón già và ung thư ruột kết.
3. Tôi nên ăn những loại rau nào khi tôi tức giận vào mùa thu?
súp lơ. Calica là lựa chọn tốt nhất để ăn vào mùa thu. Chúng ta cũng biết rằng Calica rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene, có thể tăng cường khả năng chống tổn thương của da.Nó làm tổn thương khả năng và giúp duy trì độ đàn hồi của da. Những cô gái yêu vẻ đẹp nên chú ý đến việc ăn nhiều hơn.
Cà rốt. Cà rốt rất giàu vitamin và cũng rất có lợi cho mắt. Đồng thời, cà rốt cũng có thể ngăn ngừa lão hóa da.
rau bina. Rau bina là chất bổ dưỡng nhất, và có thể thúc đẩy tiêu hóa và cũng giúp duy trì và ổn định lượng đường trong máu. Rau bina cũng phù hợp cho bệnh nhân bị tăng huyết áp, táo bón, thiếu máu, bệnh scurvy, những người có làn da gồ ghề và những người bị dị ứng.
ROTTO Root. Rễ Lotus chứa tinh bột, protein, vitamin C và oxyase, và có hàm lượng đường cao. Ăn rễ cây sen tươi thô có thể làm sạch nhiệt và giảm bớt sự khó chịu, dập tắt khát nước và nôn mửa.
triệu chứng của lửa mùa thu
1. Lửa tim chủ yếu biểu hiện dưới dạng xói mòn miệng và lưỡi, vết loét, đầu lưỡi đỏ, chuyển động quá mức và bồn chồn, v.v … Chúng ta phải duy trì một thái độ tốt, tránh biến động cảm xúc, thêm và giảm quần áo để lạnh và nóng hơn, ăn nhiều rau và trái cây, ăn nhiều nước hơn. Trà làm từ lá tre, cam thảo, Rush, Rehmannia thô, Ophiopogon japonicus và Ophiopogon japonicus có tác dụng làm sạch tim và giảm lửa.
2. Lửa gan chủ yếu biểu hiện là khó chịu, đau đầu và chóng mặt, mắt đỏ và ù tai, miệng đắng và cổ họng khô. Chìa khóa để nuôi dưỡng gan là kiểm soát sự tức giận, và bạn nên chú ý nghỉ ngơi và ngăn ngừa mệt mỏi quá mức. Chọn 10 gram hoa cúc và ngâm nó trong nước sôi để làm trà thay vì trà, và thêm một ít đường đá để làm rõ gan và cải thiện thị lực.
3. Lửa phổi là phổ biến hơn, biểu hiện là ho, đau họng khô, nôn long vàng, khô miệng và khát nước và thưởng thức đồ uống lạnh. Vào mùa thu, đám cháy chủ yếu là do lửa phổi, vì vậy vào mùa gió và khô, uống nhiều nước hơn, thông gió trong nhà, ăn nhiều rau và trái cây, ăn ít cam (nhiệt và bệnh tật), và tập thể dục phù hợp để tăng cường khả năng miễn dịch. Chọn một vài quả lê và cắt chúng thành từng mảnh và thêm 500 ml nước. Đun sôi trong 20 phút. Thêm một chút đường đá để uống, có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho.
Lý do cho nhiệt vào mùa thu
Sau mùa thu, nhiệt độ tiếp tục giảm và không khí ở khu vực phía bắc cũng bắt đầu khô. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, điều này là do nhiễm trùng bên ngoài của cơ thể con người. Đồng thời, cơ thể của cơ thể bị suy yếu sau khi nóng và đổ mồ hôi vào mùa hè và bệnh khô và nóng do tái tạo. Viêm quá mức trong cơ thể có thể gây ra mối đe dọa cho sức khỏe.
Ngoài những thay đổi trong điều kiện khí hậu, một số thói quen sống xấu của mọi người cũng tạo ra cơ hội cho bệnh tật. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hầu hết các vụ cháy xấu được tạo ra từ bên trong, trong khi các nguyên nhân bên ngoài sẽ trở thành nguyên nhân của các triệu chứng của lửa. Ví dụ, áp lực công việc quá mức sẽ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của mọi người và những thói quen xấu như thức khuya cũng sẽ dẫn đến giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và khả năng chống lại các bệnh cũng sẽ bị giảm.
Một yếu tố quan trọng khác trong việc đảm bảo sức khỏe con người là đảm bảo nước uống đầy đủ mỗi ngày. Khi cơ thể mất nước xuống 10% trọng lượng, các triệu chứng như khó chịu, yếu chung, tăng nhiệt độ cơ thể, giảm huyết áp và mất da. Do đó, điều rất quan trọng là phải có đủ độ ẩm. Các chuyên gia đề nghị rằng, nói chung, nênNgười lớn sống ở vùng khí hậu ôn hòa nên uống ít nhất 1.200 ml nước mỗi ngày, và nên uống một lượng nhỏ và nhiều lần. Cần phải nhắc nhở bạn rằng bạn nên cố gắng tránh thói quen uống nước khi bạn cảm thấy khát nước.
Để lại một phản hồi