Danh mục bài viết
Cá gì để ăn vào mùa thu? Cá gì để ăn vào mùa thu? Mặc dù kẹp tóc có hàm lượng chất béo cao hơn cá thông thường, nhưng hầu hết các axit béo không bão hòa và có tác dụng làm giảm cholesterol. Haitail rất giàu magiê, có thể bảo vệ hệ thống tim mạch và mạch máu não và ngăn ngừa các bệnh như tăng huyết áp. Hairtail phù hợp cho những người mắc bệnh lâu dài, khó thở và mệt mỏi, và da khô, trong khi bệnh nhân mắc bệnh da và hen suyễn không nên ăn nó. Kiểu tóc nên được chiên và ăn. Xịt một số thành phần trước nồi, và hương vị sẽ tốt hơn.
2. Ăn cá gì vào mùa thu? Cá xanh rất giàu selen, iốt, kẽm và axit nucleic. Nó có tác dụng chống lão hóa và chống ung thư. Nó thường được sử dụng trong liệu pháp ăn kiêng. Cơ thể của cá màu xanh chứa axit béo không bão hòa đa, có thể làm giãn mạch máu và ngăn ngừa đông máu. Bluefish phù hợp cho bệnh nhân phù, viêm gan, tăng lipid máu, cholesterol cao và xơ cứng động mạch, và không phù hợp với những người bị lách và dạ dày yếu, không đủ khí và máu, và bệnh da ngứa. Cá xanh có rất nhiều dầu và phù hợp để nướng để đảm bảo sự mềm mại của thịt.
3. Ăn cá gì vào mùa thu? Cá chép rất giàu protein chất lượng cao và tỷ lệ tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể con người có thể đạt 96%. Cá chép phù hợp cho những người bị viêm thận, phù, vàng da và cổ trướng. Cá chép là một sản phẩm tóc và không phù hợp với các khối u ác tính và các bệnh về da. Cá chép nên được om và ruột nên được loại bỏ trong khi nấu, nếu không nó sẽ làm hỏng hương vị.
4. Ăn cá gì vào mùa thu? Cỏ cỏ là một trong bốn con cá lớn ở Trung Quốc. Nó thường được gọi là mực. Nó có vị ngọt, ấm áp trong tự nhiên và không độc hại. Nó đi vào kinh tuyến gan và dạ dày. Nó có ảnh hưởng của việc làm ấm dạ dày và hạ thấp Yang gan, loại bỏ gió và cải thiện ruột và cải thiện thị lực. Đó là một thực phẩm sức khỏe làm ấm giữa và bổ sung thiếu hụt. Đối với những người có cơ thể yếu và sự thèm ăn kém, thịt cá chép cỏNó mềm nhưng không nhờn, và có thể ngon miệng và nuôi dưỡng.
3. Ăn cá gì vào mùa thu? Cá chép rất giàu protein chất lượng cao và tỷ lệ tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể con người có thể đạt 96%. Cá chép phù hợp cho những người bị viêm thận, phù, vàng da và cổ trướng. Cá chép là một sản phẩm tóc và không phù hợp với các khối u ác tính và các bệnh về da. Cá chép nên được om và ruột nên được loại bỏ trong khi nấu, nếu không nó sẽ làm hỏng hương vị.
4. Ăn cá gì vào mùa thu? Cỏ cỏ là một trong bốn con cá lớn ở Trung Quốc. Nó thường được gọi là mực. Nó có vị ngọt, ấm áp trong tự nhiên và không độc hại. Nó đi vào kinh tuyến gan và dạ dày. Nó có ảnh hưởng của việc làm ấm dạ dày và hạ thấp Yang gan, loại bỏ gió và cải thiện ruột và cải thiện thị lực. Đó là một thực phẩm sức khỏe làm ấm giữa và bổ sung thiếu hụt. Đối với những người có cơ thể yếu và sự thèm ăn kém, thịt cá chép cỏNó mềm nhưng không nhờn, và có thể ngon miệng và nuôi dưỡng.
Thêm bột đậu phụ và hạt tiêu để làm súp, nó rất ngon và ngon, và có thể nuôi dưỡng giữa và điều chỉnh dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Nó là đơn giản và dễ dàng để thực hiện. Nên ăn thường xuyên như một món súp nấu tại nhà vào mùa thu.
5. Ăn cá gì vào mùa thu? Bạc cá chép là một trong bốn con cá lớn ở Trung Quốc, giống như cá chép cỏ. Nó có thể điều trị các triệu chứng như lá lách và yếu dạ dày, mất sự thèm ăn, mỏng và mệt mỏi, tiêu chảy, v.v .; Nó cũng có tác dụng làm ấm dạ dày, bổ sung QI, ham muốn da, làm đen tóc và nuôi dưỡng da.
Thêm lát gừng và hấp chúng và ăn chúng có thể nuôi dưỡng lá lách, làm ấm giữa và tăng cường dạ dày.
Ăn trái cây nào trong mùa thu
1. Pear: Pear còn được gọi là trái cây nhanh và sữa ngọc. Nó được gọi là “nước khoáng tự nhiên” vì nó mềm và ngon ngọt. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Nó có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên, và cũng có thể giúp tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn và có tác dụng chống nhiễm trùng và lợi tiểu tốt. Ăn một hoặc hai quả lê mỗi ngày có thể làm giảm hiệu quả sự khô ráo mùa thu.
2. Nhật Bản : Jujubes tươi rất giàu vitamin, đặc biệt là một lượng lớn vitamin C, có thể thúc đẩy việc chuyển đổi cholesterol dư thừa thành axit mật trong cơ thể. Ngoài ra, Jujubes ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên. Chúng cũng là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí! Tuy nhiên, da Jujube không dễ tiêu hóa, vì vậy tốt nhất là không ăn nó.
3. Apple: Apple còn được gọi là pingpo. Nó ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên và có tác dụng nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng âm dương của dạ dày, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và làm hài lòng trái tim. Nó được gọi là người bảo vệ sức khỏe của hệ thống tim mạch. Ăn nhiều hơn có thể cải thiện chức năng của hệ hô hấp và phổi. Ngửi mùi hương của táo trong khi làm việc, nó cũng có thể làm mới tâm trí của bạn và giảm căng thẳng!
4. permacot : Persimmons ngọt ngào và làm se, và chúng rất lạnh trong tự nhiên. Các vitamin và đường mà nó chứa cao gấp đôi so với trái cây thông thường. Nó có thể nuôi dưỡng phổi và bảo vệ dạ dày, loại bỏ lửa khô và tiêu thụ thường xuyên có thể bổ sung thiếu hụt, giảm ho, giảm ruột và loại bỏ nhiệt. Ăn hồng khi bụng đói dễ bị bệnh hồng, vì vậy tốt nhất là ăn nó sau bữa ăn và cố gắng ăn da ít hồng.
Nguyên tắc ăn kiêng trong mùa thu
1. Donith ăn quá nhiều: Vào mùa thu, hầu hết mọi người thường ăn quá nhiều vì khí hậu dễ chịu và thức ăn phong phú. Lượng calo quá mức sẽ được chuyển đổi thành chất béo và tích lũy, làm cho mọi người tăng cân. Trong chế độ ăn kiêng mùa thu, hãy chú ý đến đúng số lượng, và không thưởng thức sự thèm ăn và ăn uống.
Nên ăn một số loại thực phẩm có protein cao, chẳng hạn như vịt, loach, cá, thịt lợn nạc, hải sản, v.v.
2. Ăn ít thực phẩm gây khó chịu: Vào mùa thu, bạn nên ăn ít thực phẩm gây khó chịu, cay và nóng, chẳng hạn như ớt cay, v.v. Tất cả các loại thực phẩm có mùi cay đều có chức năng phát ra chúng. Do đó, nên ăn một số thực phẩm cay như cần tây.
3. Thực phẩm nên tránh: Kiến thức phổ biến về bảo quản sức khỏe trong y học cổ truyền Trung QuốcNgười ta tin rằng hàng hóa đắng và khô có thể dễ dàng làm hỏng chất lỏng cơ thể và tiêu thụ khí công. Tội ác khô ráo vào mùa thu nên được sử dụng, và phổi rất tinh tế, được kết nối với không khí khô vào mùa thu, vì vậy thật dễ dàng để cảm nhận cái ác khô ráo vào mùa thu.
Nhiều bệnh hô hấp mãn tính thường tái phát hoặc dần dần trở nên tồi tệ hơn vào mùa thu. Do đó, thực phẩm quá khô, chẳng hạn như một số thực phẩm chiên, nên tránh vào mùa thu.
Để lại một phản hồi