Sử dụng những gì để ngâm chân vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Sức khỏe mùa đông Những gì nên sử dụng để ngâm chân

2. Những nhược điểm của việc ngâm chân mỗi ngày

3. 5 nhóm không phù hợp để ngâm chân

Những gì sẽ sử dụng để ngâm chân vào mùa đông

1. Sử dụng những gì để ngâm chân vào mùa đông

1.1. Ginger Ngâm chân

Các hoạt động cụ thể:

1.1.1. Ngăn ngừa cúm

Đừng dùng thuốc trước khi bạn bị cảm lạnh vào mùa thu. Ngâm chân của bạn với 5 viên gừng. Mỗi lần trong 20 phút, hãy ngâm nó hoàn toàn trong 2-3 ngày. Nó cũng có thể tăng cường thể lực của bạn và ngăn ngừa cúm xảy ra lần nữa.

1.1.2. Tay và chân lạnh

Khi mùa thu và mùa đông đến, nhiều người có bàn tay và chân lạnh, đó là dấu hiệu của sự yếu kém về thể chất và thiếu máu. Ngâm chân của bạn với gừng trong 1-2 tuần liên tục, và bàn tay và bàn chân lạnh sẽ hoàn toàn biến mất và sẽ không dễ dàng lặp lại.

1.1.3. Viêm khớp rất khó chữa, nhưng nếu bạn khăng khăng ngấm chân bằng gừng 2-3 lần một tuần, viêm khớp sẽ được chữa khỏi hoàn toàn trong hơn hai tháng. Tốt hơn là thêm một ít muối khi ngâm bàn chân của bạn.

1.2. Việc ngâm chân trong giấm trắng

Các hoạt động cụ thể:

1.2.1. Thanh lọc máu

Nhiều người không biết rằng khi ngâm chân trong giấm, giấm có thể xâm nhập vào da bàn chân, đi vào máu và làm sạch rác thải và tổn thương trong máu, do đó đóng vai trò thanh lọc máu.

1.2.2. Làm trắng và loại bỏ tàn nhang

Ngâm chân của bạn trong giấm trắng có thể cải thiện các đốm mặt.

1.2.3. Mất ngủ và mơ ước

Có rất nhiều áp lực trong cuộc sống bây giờ, và nhiều người bị mất ngủ và không tràn đầy năng lượng khi chúng thức dậy vào buổi sáng. Ngâm chân trong giấm trắng trước khi đi ngủ không chỉ thư giãn dây thần kinh của bạn, mà còn ngủ yên cả đêm. Bạn cũng có thể thử nó.

2. Những lợi ích của việc ngâm chân vào mùa đông là gì?

2.1. Nó có thể giúp giảm sốt. Đối với cảm lạnh và sốt, ngâm chân trong nước nóng là tốt để giảm sốt.

2.2. Điều trị các bệnh khác nhau. Thường xuyên nhấn mạnh vào việc ngâm chân trong nước nóng không chỉ điều trị các bệnh lách và dạ dày, bệnh thấp khớp, mất ngủ và các bệnh khác, mà còn có tác dụng điều trị nhất định đối với các bệnh chính như paraplegia, chấn thương não, thoát vị đĩa đệm, bệnh tật. Có thể làm giảm đau đầu. Ngâm chân trong nước nóng ở khoảng 40 độ C. Sau khoảng 15 đến 20 phút, cơn đau đầu sẽ được giảm bớt. Điều này là do các mạch máu ở cả hai bàn chân giãn ra và máu chảy từ đầu đến chân, có thể làm giảm tương đối tắc nghẽn não và cuối cùng làm giảm đau đầu.

2.4. Thúc đẩy lưu thông máu trong lòng bàn chân. Đế của cơ thể con người ở dưới cùng của cơ thể, vào mùa đôngTrong mùa, lưu thông không đủ. Việc ngâm chân có lợi cho lưu thông máu và lấy chất thải ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nó cũng có thể cung cấp chất dinh dưỡng. Việc ngâm chân có thể điều trị các bệnh thông qua phản xạ thần kinh. Các thành phần để ngâm bàn chân nên được điều chỉnh theo điều kiện, và thời gian cho mỗi bàn chân ngâm là tốt nhất trong nửa giờ.

3. Có những điều cấm kỵ cho đôi chân an toàn trong mùa đông

3.1. Thời gian ngâm bàn chân không nên quá dài, nó phù hợp với 15-30 phút. Khi ngâm chân, máu sẽ chảy xuống chi dưới và não có thể không đủ. Nếu bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não và người già cảm thấy căng ngực và chóng mặt, họ nên tạm thời ngừng ngâm chân và nghỉ ngơi. Bệnh nhân tiểu đường có khả năng cảm giác ngoại vi kém, vì vậy gia đình họ trước tiên nên kiểm tra nhiệt độ nước để ngăn chặn sự mở rộng.

3.2. Đừng ngâm chân trong vòng 1 giờ sau bữa ăn. Sau bữa ăn, hầu hết máu trong cơ thể chảy vào đường tiêu hóa. Nếu bạn ngâm chân trong nước nóng ngay sau bữa ăn, máu đáng lẽ đã chảy đến hệ thống tiêu hóa và chảy xuống chi dưới. Theo thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ và dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, tốt nhất là ngâm chân 1 giờ sau bữa ăn.

3.3. Tốt nhất là sử dụng một chậu gỗ để ngâm chân trong y học cổ truyền Trung Quốc. Thành phần hóa học trong các lưu vực kim loại như các lưu vực đồng không ổn định và có xu hướng phản ứng với axit tannic trong y học cổ truyền Trung Quốc, tạo ra các chất có hại như axit tannic sắt, giúp giảm đáng kể hiệu quả của thuốc.

Những nhược điểm của việc ngâm chân bạn mỗi ngày

1. “Thảm họa” đối với bệnh nhân huyết khối

Ngâm chân trong nước nóng có hại nhưng không có lợi cho bệnh nhân bị tĩnh mạch giãn tĩnh mạch và huyết khối tĩnh mạch. Đây là loại quy trình nào? Khi ngâm chân trong nước nóng, các động mạch của chi dưới giãn ra, đặc biệt là trong tắc nghẽn da và máu động mạch nhiều hơn đi vào các chi dưới; Tuy nhiên, khả năng trả lại của tĩnh mạch sẽ không tăng; Do đó, việc ngâm chân trong nước nóng sẽ làm nặng thêm tình trạng ứ đọng máu cho bệnh nhân mắc các bệnh tĩnh mạch bị hồi lưu trở lại kém hoặc bị chặn. Ngoài ra, việc ngâm chân trong nước nóng cũng có thể khiến mao mạch vỡ và hình thành các điểm chảy máu trên da; Theo thời gian, sắc tố sẽ hình thành và màu của con bê sẽ chuyển sang màu đen; Nếu một bệnh nhân bị huyết khối tĩnh mạch đang dùng thuốc chống đông máu, chảy máu sẽ nghiêm trọng hơn.

2. Làm cho tắc động mạch và thiếu máu cục bộ “thêm sự xúc phạm đến chấn thương”. Tất nhiên, sự mở rộng của động mạch encency chỉ làm tăng lưu lượng máu của các mô bình thường và mô thiếu máu cục bộ có thể thậm chí còn thiếu máu cục bộ hơn do hiện tượng “ăn cắp máu”. Ngoài ra, nghiên cứu y học đã kết luận rằng sự gia tăng nhiệt độ xung quanh có thể làm tăng mức tiêu thụ oxy của mô và thiếu máu cục bộ.

5 nhóm người không phù hợp để ngâm chân

1. Phụ nữ thời kỳ mang thai và kinh nguyệt, vì tắm chân y học Trung Quốc có thể kích thích khu vực phản xạ tuyến sinh dục của phụ nữ, do đó ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ và thai nhi.

2. Những người mắc các bệnh chảy máu nghiêm trọng khác nhau, chẳng hạn như hemoptysis, nôn mửa, phân máu, xuất huyết não, chảy máu dạ dày, chảy máu tử cung và chảy máu nội tạng khác, có thể gây chảy máu mô cục bộ khi bị massage.

3. Các bệnh nhân quan trọng khác nhau với suy thận, suy tim, nhồi máu cơ tim, hoại tử gan, v.v., rất không ổn định,Kích thích vùng phản xạ chân có thể gây ra phản ứng mạnh mẽ, làm phức tạp tình trạng.

4. Một số bệnh nhân mắc các bệnh truyền nhiễm cấp tính, ngộ độc cấp tính, khẩn cấp phẫu thuật, như chấn thương, gãy xương, bỏng, đục, chảy máu lớn, v.v., có thể bỏ lỡ thời gian tốt nhất để điều trị.

5. Những người trong tình trạng tức giận, nỗi buồn lớn, niềm vui lớn, hoặc lo lắng về tinh thần hoặc mệt mỏi về thể chất.