Trẻ em có uống súp đậu xanh vào mùa hè có tốt không

Danh mục bài viết

1. Trẻ em uống súp đậu xanh có tốt không?

2. Công thức phòng chống nhiệt em bé mùa hè

3. Những trái cây nào tốt cho trẻ em ăn vào mùa hè? Trẻ em có uống súp đậu xanh vào mùa hè không?

1. Trẻ em uống súp đậu xanh có tốt không? Uống súp đậu xanh vào mùa hè có thể như sau.

Ngăn ngừa nóng: Để ngăn ngừa say nắng, ngoài việc làm đậu mung một mình, chúng ta cũng có thể nấu đậu mung với các thực phẩm khác, do đó, hiệu quả của phần cuối sẽ tốt hơn. Ví dụ, thêm một số lượng vật kimmersuckle thích hợp vào súp đậu xanh và giải mã nó trong nước và lấy nó. Hiệu quả của việc ngăn chặn đột quỵ nhiệt là rất rõ ràng.

Chống viêm và khử trùng: súp đậu xanh có nhiều tác dụng, và phổ biến nhất là chống viêm và khử trùng. Y học cổ truyền Trung Quốc chỉ ra rằng đậu mung là một loại thuốc để làm sạch nhiệt và giải độc. Đây không phải là trường hợp một mình. Mung đậu súp cũng có một số tác dụng dược lý như thúc đẩy thực bào. Các hạt và thuốc sắc nước của nó chứa các hoạt chất sinh lý như alkaloid, coumarin và phytosterol, có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cả cơ thể con người và các hoạt động trao đổi chất sinh lý của động vật.

2. Taboos để uống súp đậu xanh

don lồng sử dụng nồi sắt để nấu súp đậu xanh. Khi nấu súp đậu xanh, việc sử dụng nồi sắt là không phù hợp nhất. Hầu hết các thành phần hoạt động của đậu mung đều ở da đậu xanh. Sau khi flavonoid và các ion kim loại trong da đậu Mung hoạt động, các phức hợp tối hơn có thể hình thành, làm cho súp đậu xanh đậm hơn và sau khi tiêu thụ, nó sẽ gây ra sự khó chịu và khó tiêu. Do đó, đó là lý tưởng để sử dụng một món thịt hầm để nấu súp đậu xanh.

Không thêm kiềm khi nấu súp đậu xanh. Đậu Mung rất giàu vitamin B. Đây là một phần quan trọng trong các đặc tính phân phối nhiệt của đậu Mung và có thể bù đắp cho sự mất dinh dưỡng trong quá trình đổ mồ hôi. Và kiềm có thể làm hỏng nghiêm trọng vitamin B. Đồng thời, các thành phần chống oxy hóa flavonoid trong đậu mung cũng sẽ bị mất do việc bổ sung kiềm, khiến thay đổi cấu trúc và màu sắc chuyển sang màu vàng. Do đó, tốt nhất là không thêm kiềm khi nấu súp đậu xanh. Nếu bạn muốn làm cho súp dính hơn, bạn có thể xem xét thêm một lượng nhỏ lát bột yến mạch hoặc gạo nếp để “đặc”.

3. Những người không nên uống súp đậu xanh

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt: Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt đang ở trong tình trạng mất máu và có hiến pháp lạnh, vì vậy họ không nên uống súp đậu mung bị lạnh, nếu không nó sẽ gây ra sự đình trệ và ứ đọng máu ở phụ nữ, gây đau bụng.

Những người có hiến pháp lạnh: Bởi vì đậu mung có chất lạnh và hiến pháp lạnh uống súp đậu xanh, có thể dễ dàng gây tiêu chảy và các hiện tượng khác, và có thể làm giảm khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa. Do đó, những người có hiến pháp lạnh không nên uống súp đậu xanh.

Công thức phòng chống nhiệt em bé mùa hè

Dưa hấu Phương pháp uống: Đun rễ sậy trong nước và đặt đường đá, để làm mát để sử dụng; Lấy thịt dưa hấu, loại bỏ da bên ngoài và cắt nó thành dải mỏng; Đặt da dưa và thịt vào để làm lạnh nước, đặt thịt dưa lên bề mặt, sau đó làm lạnh để ăn.

Dinh dưỡng: Rễ cây sậy là thân dưới lòng đất của cây sậy. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt, làm sạch phổi và máu làm mát, và có sẵn trong các cửa hàng y học cổ truyền Trung Quốc. Dưa hấu có thể làm giảm nhiệt. Thúc đẩy đi tiểu. Hiệu quả của việc thanh lọc lửa và loại bỏ sự khó chịu. Cháo dinh dưỡng Duobao, tăng cường lá lách và đang ngon miệng.

Cách làm nước cam mới vắt: rửa cam, bóc chúng và đặt chúng vào máy ép trái cây, thêm nước tinh khiết và không cần thêm đường và các gia vị khác; Sau khi ép, đặt chúng vào một ly, bạn có thể cắt một lát cam riêng và đặt chúng trên mép cốc để tô điểm cho chúng.

Dinh dưỡng: Nước cam là lực mới trong vitamin C. Nước cam tươi được vắt bằng máy ép trái cây là tự nhiên, sảng khoái và ngon miệng. Có thể tăng cường thể lực của em bé. Đồ uống nóng cũng có thể chữa cảm lạnh! Thêm bột gạo nếp và đường, trộn đều thành một hỗn hợp dày, thêm hạt thông và làm một quả bóng: hấp nó trong nồi.

Dinh dưỡng: Bánh ngọt này có rất nhiều mùi thơm trái cây. Mềm mại và ngọt ngào. Bởi vì chuối lạnh, nhưng tính chất của táo được đặc biệt cân bằng, nên không có vấn đề gì nếu em bé ăn nhiều hơn.

Những gì trái cây tốt cho việc ăn vào mùa hè

dưa hấu: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, giảm khát, thúc đẩy đi tiểu và giảm độc tố rượu. Nó được sử dụng để điều trị nhiệt, nhiệt và khát, đi tiểu khó, đau họng, viêm miệng và say rượu. Giá trị dinh dưỡng: Nó phù hợp nhất để ăn dưa hấu vào mùa hè. Nó không chỉ có thể làm giảm nhiệt và đổ mồ hôi nhiều, mà còn bổ sung nước. Nó được gọi là vua của trái cây và rau quả vào mùa hè. 94% tủy dưa hấu là nước, cũng như đường, vitamin, một loạt các axit amin và một lượng nhỏ muối vô cơ. Những chất này có thể bổ sung hiệu quả tốt nhất nước và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người trong nhiệt độ cao. Thứ hai, lượng nước và muối vô cơ cũng có thể lấy đi lượng calo dư thừa bằng cách chuyển hóa chúng thành nước tiểu, đạt được hiệu quả của việc làm sạch nhiệt và nuôi dưỡng khí công.

xoài: Mango là một trong những loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng. Vì thịt tinh tế, hương vị độc đáo, dinh dưỡng phong phú và được mọi người yêu thích sâu sắc, nó được gọi là “Vua của trái cây nhiệt đới”. Nó có thể làm nước trái cây, mứt, thực phẩm đóng hộp, ngâm, dưa chua cay và chua, sữa bột xoài, trái cây kẹo, v.v … Giá trị dinh dưỡng: Trái cây xoài có giá trị dinh dưỡng cực cao và hàm lượng vitamin A cao tới 3,8%. Hàm lượng vitamin C cũng cao hơn so với cam và dâu tây. Mangoes chứa đường, protein, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, tất cả đều cần thiết cho cơ thể con người.