Uống gì vào mùa hè

Danh mục bài viết

1. Những gì để uống vào mùa hè để làm sạch nhiệt

2. Cách uống vào mùa hè để làm sạch nhiệt

2. Làm thế nào để uống vào mùa hè để làm sạch nhiệt

1. Những gì để uống vào mùa hè để làm sạch nhiệt

trà gừng: Vào mùa hè, cơ thể con người thực sự nóng ở bên ngoài và lạnh ở bên trong. Ngoài ra, mọi người thích ăn thực phẩm lạnh vào mùa hè và thích ở trong một môi trường mát mẻ, vì vậy rất dễ làm hỏng lá lách và dạ dày, gây đau bụng, tiêu chảy và các bệnh khác. Tại thời điểm này, bạn cần ăn một cái gì đó nóng để điều chỉnh lá lách và dạ dày của bạn. Trà gừng đường nâu không chỉ có tác dụng giảm đau bụng kinh, mà còn ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh, tăng cường lá lách và dạ dày, kích hoạt lưu thông máu và loại bỏ ứ. Nó có thể được say rượu bởi những người mẹ và những người có lá lách yếu và dạ dày.

Trà hoa: Vào mùa hè nóng bỏng, điều cần thiết là phải làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt. Cũng có một câu nói trong số những người uống trà xanh vào mùa hè. Một số người tin rằng “tốt hơn là nếm ba bông hoa hơn là uống hai loại trà.” Vào mùa hè, bạn nên chọn trà hoa mát mẻ có thể làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát và uống nó, nhưng nó không phù hợp với bạn bè với lá lách và dạ dày yếu. Loại trà hoa nào tốt để uống vào mùa hè? Bạn có thể chọn theo tính chất của trà hoa. Những người bạn có lá lách và dạ dày yếu có thể xem xét trà hoa tương đối trung tính hoặc hơi ấm.

2. Những loại súp nhiệt rõ ràng để uống vào mùa hè? Luffa Mushroom Soup: 200 gram nấm tươi, 300 gram loofah, dầu, súp tươi, tin nhắn, muối, rượu vang vàng, lát gừng, lát hành lá. Rửa nấm tươi và cắt chúng thành những lát dày, để ráo nước, gọt vỏ loofah, rửa và cắt thành dải dài; Thêm dầu vào chậu, thêm hành lá, gừng, loofah và nấm, xào và đổ rượu gạo và súp tươi, đun sôi súp và thêm muối và MSG, sau đó nấu và chọn hành tây và gừng. Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và làm giảm ruột, làm mát máu và loại bỏ đờm, là một món ăn có thể làm giảm nhiệt vào mùa hè.

Rong biển Mưa mùa đông súp: 250 gram dưa mùa đông, 15 gram rong biển, dầu mè, MSG, muối. Gọt vỏ dưa mùa đông và rửa sạch và cắt nó. Ngâm rong biển trong nước ấm; Thêm nước vào nồi và đun sôi nó, thêm dưa mùa đông và rong biển, và nấu cho đến khi dưa mùa đông bị phá vỡ và thêm bột ngọt và muối vào mùa, và mưa phùn với dầu mè. Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, thúc đẩy chất lỏng và làm giảm sự bồn chồn, làm giảm đờm và làm mềm độ cứng, phù hợp để tiêu thụ vào mùa hè và không nên ăn quá nhiều cho những người có hiến pháp yếu.

3. Loại cháo để làm nóng vào mùa hè? Lotus Seeds Lily Porridge: Lily có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch tim và làm dịu tâm trí. Hạt sen có bản chất bằng phẳng và có thể nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và thận. Cháo này có mùi thơm và ngọt ngào. Thường xuyên dùng nó có thể tăng cường dạ dày và nuôi dưỡng lá lách, và có ảnh hưởng tốt đến chứng khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn, cũng như các hiệu ứng làm đẹp và sắc đẹp.

Phương pháp: Cắt hoa huệ thành những mảnh nhỏ, ngâm hạt sen trong nước nóng và làm mềm chúng. Sau đó thêm gạo và hoa huệ để nấu. Sau khi nước sôi, thêm hạt sen và ngày, sau đó sử dụng nhiệt độ trung bình để tiếp tục sôi cho đến khi chúng được nấu chín.

Watermelon Peel mung đậu cháo: vỏ dưa hấu có chức năng lợi tiểu và cũng có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Đậu Mung cũng có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, ngăn ngừa nhiệt và giải độc, và cũng là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt, lợi tiểu và sưng.

Phương pháp: Đầu tiên, nấu gạo và đậu mung trong nồi trong 10 phút, bóc bề mặt vỏ dưa hấu, cắt nó thành thái hạt lựu, thêm nó vào nồi, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp để nấu nó vào cháo. Khi ăn, thêm một ít đường trắng hoặc vỏ quýt.

trái cây ngọt để làm sạch nhiệt vào mùa hè

lê

Cắt lê vào nước sôi, thêm một ít muối, đun sôi và uống lê và súp, có chức năng giảm lửa, làm sạch nhiệt và khử độc.

Mangosteen

Mangosteen rất giàu vitamin và khoáng chất. Thịt có màu trắng và mềm. Nó ngọt và hơi chua khi ăn trong miệng. Mangosteen trong tự nhiên lạnh và có hiệu ứng lắng nhiệt và làm khô tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn phải chú ý đến số lượng và phương pháp. Nên tiêu thụ không quá 3 mangsteens mỗi ngày.

Dragon Fruit

Dragon Fruit có các chức năng làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm lửa ruột và thuốc nhuận tràng. Ăn trái cây rồng cũng có thể thúc đẩy chăm sóc sức khỏe mắt, tăng mật độ xương, giúp hình thành màng tế bào, ngăn ngừa thiếu máu và viêm men máu, viêm miệng góc, thấp hơn cholesterol và làm trắng da để ngăn ngừa các đốm đen. Trái cây rồng có hương vị ngọt ngào và là một loại trái cây giảm lửa tốt phải ăn vào mùa hè.

dưa hấu

dưa hấu có bản chất mát mẻ và sẽ không gây kích ứng và khó chịu sau khi ăn nó. Nó cũng rất giàu muối kali, có thể bù đắp cho sự thiếu hụt muối kali của cơ thể gây ra bởi một lượng lớn cơ thể con người. Nhưng hãy cẩn thận để không đặt dưa hấu vào tủ lạnh trong hơn 3 giờ.

rau vào mùa hè

cần tây: làm sạch nhiệt và giải độc

cần tây có tác dụng của “ngọt và làm sạch dạ dày, làm giảm sức mạnh, làm giảm sức mạnh, làm giảm sức mạnh, làm giảm sức mạnh, làm giảm sức mạnh và thay thế và làm dịu, v.v. Để trộn nó một cách lạnh lùng, có thể tối đa hóa việc bảo quản các chất dinh dưỡng và đóng một vai trò trong việc hạ huyết áp. Celery có thể làm sạch nhiệt và giải độc

dưa chuột: nhiệt và thuốc lợi tiểu rõ ràng

dưa chuột là mát mẻ và ngọt ngào trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy sưng, dập tắt cơn khát và thúc đẩy sự nổi tiếng. Nó có thể được sử dụng cho nhiệt cơ thể và khát, nhiệt và loét, vàng da, nước tiểu đỏ và vàng. “Thảo dược vật liệu Huozhen” nói rằng dưa chuột “có mùi ngọt và lạnh, có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu. Ăn chúng dễ dàng hơn có thể tiêu thụ năng lượng tích cực và làm hỏng lá lách và dạ dày. Do đó, những người không đủ khí và máu, bệnh tật lâu dài và yếu kém về thể chất, người già, trẻ em, phụ nữ mang thai, người có dạ dày lạnh, tiêu chảy và những người bị chân tay yếu không nên ăn quá nhiều. “Diannan Materia Medica” nói: “Nếu bạn bị đờm lạnh và dạ dày lạnh, bạn sẽ ăn nó, và bạn sẽ bị đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy.” “Bạn không nên ăn dưa chuột thô khi bụng đói. Tốt nhất là sử dụng dưa chuột làm thành phần súp để tránhĐun sôi lâu dài sẽ chuyển sang màu vàng và làm hỏng chất dinh dưỡng.