Danh mục bài viết
Các sản phẩm chống nhiệt
1 là gì. Các sản phẩm chống nhiệt
parshades là gì: Parasol được xứng đáng là các sản phẩm làm mát mùa hè tốt cho phụ nữ. Khi chọn một bề mặt ô, chiếc ô rõ ràng là vải dệt vải thưa thớt thường có khả năng chống tia cực tím kém. Do sự co ngót của các loại vải, khi mua Parasols, bề mặt của chiếc ô phải lớn chứ không phải nhỏ. Màu sắc của vải có liên quan đến hiệu suất bảo vệ tia cực tím. Trong cùng điều kiện, vải càng tối thì điện trở UV càng tốt. Ngược lại, màu đen, xanh hải quân, màu xanh đậm có màu xanh nhạt, màu hồng nhạt, màu vàng nhạt và các điện trở cực tím khác tốt hơn.
Sunhat: Phơi nắng dữ dội nhất là từ 10 giờ sáng đến 3 hoặc 4 giờ chiều. Mũ mặt trời rất hiệu quả trong việc chống lại ánh sáng mặt trời trực tiếp, vì vậy tốt nhất là đội mũ vào những ngày nắng và mưa. Đội một chiếc mũ trên thuyền, trên bãi biển và ngoài trời. Trong thời tiết nhiều mây và gió, ánh sáng mặt trời tương đối rải rác, vì vậy kem chống nắng nên được coi là trọng tâm của sự bảo vệ. Một chiếc mũ rộng vành là lựa chọn đầu tiên cho mũ nắng vì nó có thể che mặt, cổ và sau cổ để tối đa hóa hiệu ứng chống nắng. Nắp bóng chày và mũ bóng chày chỉ có thể giúp bạn che phần trên của trán và mặt, vì vậy nó không phải là một công cụ chống nắng mạnh mẽ. Vật liệu của chiếc mũ được làm tốt nhất bằng vải chật và thoáng khí, hiệu quả hơn để chống nắng và thậm chí phòng chống ung thư so với mũ vải và mũ rơm.
2. Những gì để uống để ngăn nhiệt từ mùa hè? Rửa rễ sen tươi và cắt nó thành lát, thêm lượng đường thích hợp, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi vào súp.
mung đậu súp: đậu mung rất ngọt và mát trong tự nhiên, có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, dập tắt cơn khát và thuốc lợi tiểu, và làm ẩm cổ họng. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với say nắng, tăng nhiệt, v.v … Khi nấu đậu đậu, bạn có thể ngâm chúng trong nước lạnh trong một thời gian. Khi nấu ăn, hãy cẩn thận không nấu hạt mung quá tệ để tránh làm hỏng axit hữu cơ và vitamin và giảm tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc.
3. Mẹo ngăn ngừa nhiệt và làm mát vào mùa hè
Sử dụng máy điều hòa không khí. Đừng mù quáng là tham lam cho sự mát mẻ, và tiếp tục bật điều hòa không khí ở mức thấp nhất, vì điều này sẽ dễ dàng dẫn đến bệnh điều hòa không khí. Bạn nên chú ý đến việc tách nhiệt độ phòng và nhiệt độ bên ngoài không được nhỏ hơn năm độ. Đặc biệt đối với những người bạn cao tuổi, bạn cũng nên chú ý đến việc mở cửa sổ để thông gió. Đặt một lưu vực nước hoặc máy tạo độ ẩm trong nhà cũng rất có lợi cho sức khỏe.
Chế độ ăn kiêng. Vào mùa hè, mọi người sẽ giảm cảm giác thèm ăn, và các yêu cầu về chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Hãy chú ý đến việc uống thêm cháo vào buổi sáng và buổi tối. Vào mùa hè, nhiệt độ rất cao và nước trong cơ thể con người bay hơi nhanh hơn.Do đó, uống nhiều nước luộc là một điều rất cần thiết! Hãy nhớ không ăn đồ uống lạnh, nếu không nó có thể gây tiêu chảy, đau dạ dày và các vấn đề về đường tiêu hóa khác.
5 thực phẩm phải được ăn khi ngăn ngừa nhiệt và làm mát
dưa Bitty: dưa đắng có vị đắng, lạnh tự nhiên, có thể làm sạch nhiệt và ngăn ngừa nhiệt. Đây là một trong những thực phẩm chống nhiệt và làm mát tốt nhất vào mùa hè. Kể từ thời cổ đại, đã có kinh nghiệm giữa người dân nước ta rằng “cay đắng có thể làm sạch nhiệt” và “cay đắng có thể tăng cường dạ dày”, và y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng dưa đắng có thể làm giảm nhiệt và giảm lửa. Vì vậy, bạn có thể ăn dưa đắng hơn vào mùa hè để ngăn ngừa nhiệt.
mật ong : mật ong là một loại thực phẩm nuôi dưỡng trong thời tiết nóng. Nó rất bổ dưỡng và có tác dụng nuôi dưỡng, làm ẩm khô, giải độc, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, và nuôi dưỡng da. “Bản tóm tắt của Mater Medica” Hồ sơ: “Có năm chức năng dùng thuốc, làm sạch nhiệt, nuôi dưỡng giữa, giải độc, làm ẩm khô và giảm đau.” Nó cũng là một thực phẩm chống nóng và làm mát tốt vào mùa hè. Nước luộc muối: Nước nóng vào mùa hè, đổ mồ hôi quá nhiều, muối của cơ thể giảm và áp lực thẩm thấu trong cơ thể sẽ mất ổn định, dẫn đến say nắng. Uống thêm nước muối hoặc trà muối có thể bổ sung muối bị mất trong cơ thể, do đó đạt được hiệu quả của việc ngăn ngừa nhiệt.
ren dan: Các thành phần chính là bạc hà ice, talc, cache , lilac , mu , cumin Ngừng nôn mửa, và là một loại thuốc phổ biến để ngăn ngừa nhiệt vào mùa hè.
Chen Vinegar: Mọi người uống nhiều nước hơn vào mùa hè và axit dạ dày của họ giảm tương ứng, giúp giảm sự thèm ăn. Ăn giấm trong chừng mực có thể làm tăng nồng độ axit dạ dày, thúc đẩy nước bọt và tăng cường sự thèm ăn và giúp tiêu hóa. Nếu bạn thêm một ít giấm trong quá trình nấu, nó có thể làm tăng axit dạ dày và tăng sự thèm ăn.
ba nguyên tắc để hạ nhiệt vào mùa hè
Uống nhiều nước ấm hơn, nhưng tránh uống khát. Trong thời tiết nóng, bạn có thể muốn có một loại bia lạnh, nhưng tốt nhất là uống ít hơn, vì rượu có thể gây mất nước cơ thể, và nước khoáng hoặc soda ít đường là lựa chọn tốt hơn. Bia lạnh cũng có thể kích thích dạ dày và ruột và gây ra tác dụng phụ. Ngoài ra, cố gắng uống ít đồ uống có chứa caffeine như cà phê hoặc cola, vì chúng sẽ làm tăng lượng calo chuyển hóa của cơ thể.
Ăn ít hơn và nhiều bữa ăn để tránh tích lũy calo. Don Tiết giảm cân vào mùa đông, và buồn vào mùa hè. Nhiều phụ nữ yêu thích vẻ đẹp muốn giảm cân vào mùa đông và trông đẹp vào mùa hè. Nhưng trên thực tế, câu này thực sự tốt hơn để nói theo cách khác, đó là, nếu bạn không giảm cân vào mùa hè, bạn sẽ chỉ cảm thấy buồn vào mùa đông. Do nhiệt độ cao vào mùa hè, mọi người thường có một sự thèm ăn xấu. Đó là một thời điểm tốt để giảm cân, và với tập thể dục thích hợp, hiệu quả là tốt hơn.
Đi tắm trước khi đi ngủ và có hai hoặc ba độ cao hơn trong điều hòa không khí. Cố gắng sử dụng nước ấm một chút dưới nhiệt độ cơ thể khi tắm, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Mặc dù nước có nhiệt độ cao có thể rửa sạch mồ hôi tốt hơn, nhưng rất khó để xả nhiệt nhanh chóng sau khi rửa và ảnh hưởng của việc làm mát càng sớm càng tốt. Một vòi hoa sen mát nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng cơ thể sẽ tạo ra nhiều calo hơn để bù cho lượng calo bị mất trong khi tắm, điều này khiến nó còn khó chịu hơn.
Để lại một phản hồi