Có dễ dàng để mất trí của bạn vào mùa thu không?

Danh mục bài viết

1. Có dễ bị yếu về tinh thần vào mùa thu không?

2. Ăn gì cho tâm thần yếu vào mùa thu?

3. Liệu pháp ăn kiêng cho tâm thần yếu vào mùa thu? Có dễ bị yếu về tinh thần vào mùa thu không? Mệt mỏi mùa thu thực sự là một biểu hiện “bồi thường” về sự phục hồi của các chức năng sinh lý sau khi cơ thể con người bị tiêu thụ bất thường vào mùa hè, vì vậy cơ thể tự nhiên muốn để nó nghỉ ngơi tốt.

Mệt mỏi mùa thu thực sự là một hiện tượng tạm thời. Đừng lo lắng, nó có thể được giảm bớt bằng cách điều chỉnh giấc ngủ, chế độ ăn uống, tập thể dục, v.v., và nó có thể biến mất sau một thời gian. Để đạt được sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi, hãy chú ý đến nghỉ ngơi thích hợp trong khi làm việc. Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể nghe nhạc, trò chuyện, tham gia vào một số hoạt động giải trí, v.v., và quên đi sự mệt mỏi mùa thu trong một bầu không khí hạnh phúc và hài hòa.

Cảm giác suy đồi của mùa thu ảm đạm

Do đặc điểm của chính mùa thu, sự xuất hiện của mùa thu trong tự nhiên được thể hiện trong cái lạnh: người trong cái lạnh, cây và cây đang suy giảm, và nước rơi ra. So với sức sống của mùa hè, sự ảm đạm của mùa thu khiến mọi người cảm thấy buồn bã một cách tự nhiên, khiến mọi người cảm thấy suy đồi và nhiều người có thể cảm thấy không vui. Đây cũng là một trong những lý do tại sao nhiều văn học và nhà thơ cổ đại buồn về mùa xuân và mùa thu.

2. Nguyên tắc điều trị cho yếu tâm thần

Nguyên tắc điều trị của bệnh này là sử dụng liệu pháp tâm lý, trị liệu hành vi, kết hợp với thuốc và vật lý trị liệu để có được kết quả tốt hơn sau khi kiểm tra chi tiết và loại bỏ các bệnh hữu cơ. Thuốc chống lo âu và thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện lo lắng và trầm cảm ở bệnh nhân, và cũng có thể thư giãn cơ bắp và loại bỏ một số khó chịu về thể chất. Các phương pháp điều trị khác bao gồm tập thể dục, du lịch và phục hồi, và điều chỉnh các phương pháp học tập và làm việc không hợp lý cũng là một cách tốt để thoát khỏi các tình huống gặp khó khăn, cải thiện căng thẳng và giảm căng thẳng về tinh thần. Tâm lý trị liệu hỗ trợ và giải thích có thể giúp bệnh nhân nhận ra bản chất của bệnh và loại bỏ lo lắng thứ phát.

3. Làm thế nào để chẩn đoán khác nhau về điểm yếu về tinh thần

Nhiều trường hợp thần kinh được chẩn đoán trong quá khứ đáp ứng các tiêu chí hiện tại đối với bệnh trầm cảm hoặc rối loạn lo âu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mô tả về thần kinh là phù hợp hơn bất kỳ hội chứng thần kinh nào khác. Các bệnh trầm cảm và rối loạn lo âu nên được loại trừ trước tiên khi sử dụng loại chẩn đoán thần kinh. Bệnh nhân bị tâm thần phân liệt có thể có các triệu chứng tương tự như thần kinh ở giai đoạn đầu, nhưng cơn đau không rõ ràng. Hãy đối xử với nó.Không mạnh mẽ trong trái tim. Với sự phát triển của quá trình bệnh và sự xuất hiện của các triệu chứng tâm thần, không khó để xác định.

Ăn gì khi bạn bị yếu tinh thần vào mùa thu

Ngày

mùa thu là mùa để ăn ngày. Chúng tôi thường ăn những ngày tươi, ngày khô, hẹn hò kẹo và ngày say rượu. Trong số đó, ngày tươi được ăn tốt nhất, có lợi cho sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngày khô phù hợp hơn để nấu cháo hoặc súp, có thể giải phóng các chất dinh dưỡng tốt. So với ngày tươi và khô, ngày kẹo có ít chất dinh dưỡng và hàm lượng đường cao nhất. Chúng cũng được sử dụng tốt nhất để làm cháo, có thể làm loãng nồng độ đường trong ngày kẹo.

Nho

mùa thu là mùa khi nho chín. Ngoài việc bổ dưỡng và ngọt và chua, ăn nhiều nho cũng có thể giúp cơ thể giải độc và giảm nhiệt bên trong.

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nho có bản chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và đi vào lách, phổi và kinh tuyến thận. Các chức năng có thể thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, nuôi dưỡng khí và máu, tăng cường cơ bắp và xương, và thúc đẩy đi tiểu. “Shennong Bencao Jing” Hồ sơ: Nho “tiếp thêm sinh lực cho Qi và trau dồi sức mạnh, tăng cường tham vọng, làm cho con người béo, mạnh mẽ và chịu đựng đói, ăn trong một thời gian dài và không già đi và kéo dài cuộc sống.” Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị không đủ khí và máu, chóng mặt và mệt mỏi, thiếu phổi và ho, đánh trống ngực và đổ mồ hôi đêm, thấp khớp và đau, đi tiểu và đi tiểu ít đi tiểu và đi tiểu ít hơn.

Liệu pháp chế độ ăn kiêng nữ cho điểm yếu tinh thần trong mùa thu

súp lá đậu phộng

15g lá đậu phộng, 30g đậu đỏ và 2 muỗng mật ong. Rửa lá đậu phộng và đậu đỏ, đặt chúng vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và tách chúng vào súp, loại bỏ lá đậu phộng, trộn mật ong và uống súp và ăn đậu. Đây là một lượng hàng ngày, và nó được dùng với hai liều. Thực phẩm dược liệu này có tác dụng nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, và phù hợp với thần kinh, chứng mất ngủ và ước mơ.

hát súp jujube

20 jujubes , hai râu. Rửa ngày và ngâm chúng trong nước, rửa râu và hành lá, và cắt chúng thành những miếng nhỏ để sử dụng sau này. Đặt ngày đỏ vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đầu tiên đun sôi ở nhiệt độ cao, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 20 phút, thêm hành lá và hành lá và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 10 phút, ăn hẹn hò và uống súp. Đây là một liều hàng ngày và dùng với hai liều. Thực phẩm dược liệu này có tác dụng nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, và phù hợp với các triệu chứng như thần kinh, mất ngủ và mơ ước và mất trí nhớ.