Tôi có thể nhận bổ sung vào mùa đông không

Danh mục bài viết

1. Tôi có thể dùng bổ sung vào mùa đông không?

2. Bạn cần phải có bổ sung vào mùa đông?

3. Những người tốt nhất để bổ sung vào mùa đông? Tôi có thể dùng bổ sung vào mùa đông không? Bằng cách kết hợp thực phẩm với một số loại thuốc thảo dược Trung Quốc, tác dụng của thuốc bổ có thể gấp đôi kết quả với một nửa nỗ lực.

Tuy nhiên, “có những cơn gió khác nhau trong mười dặm và phong tục trong hàng trăm dặm”, các chuyên gia nói rằng điều quan trọng nhất để bổ sung là thích ứng với điều kiện địa phương và bổ sung hiệu quả theo môi trường và đặc điểm khí hậu của khu vực của bạn để đạt được kết quả dự kiến.

2. Các phương pháp phổ biến để bổ sung vào mùa đông

Như đã nói, “Ba chín để bổ sung một mùa đông, sẽ không có bệnh tật trong năm tới.” Mùa đông cũng là thời điểm tốt để bổ sung. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhắc nhở mọi người rằng khi bổ sung, dạ dày và ruột nên được điều chỉnh. Tốt nhất là làm bổ sung đầu tiên. Nói chung, trước tiên bạn có thể chọn những ngày đỏ thịt bò hầm, hạt đậu phộng và đường nâu, hoặc bạn cũng có thể nấu một ít gừng và ngày để ăn để điều chỉnh chức năng của lá lách và dạ dày. Uống cháo nóng vào mùa đông cũng là một lựa chọn tốt để bảo quản sức khỏe. Ví dụ, ăn “cháo laba” có thể giúp tăng lượng calo và chức năng dinh dưỡng. Lá cháo có tác dụng nuôi dưỡng tâm trí và loại bỏ kích thích, cháo mè có thể nuôi dưỡng tinh chất và nuôi dưỡng âm dương, củ cải củ cải có thể tiêu hóa thức ăn và loại bỏ đờm có thể

3. Các biện pháp phòng ngừa để bổ sung vào mùa đông

không bù đắp cho nó mà không bị thiếu hụt. Nếu một người có sức khỏe tốt và có khả năng thích nghi tốt với cái lạnh, anh ta không cần phải cố tình vào mùa đông. Quá nhiều bổ sung không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn có một loạt các tác dụng phụ. Ví dụ: “Hội chứng lạm dụng nhân sâm” (khó chịu, phấn khích, mất ngủ, v.v.) là do sử dụng quá nhiều nhân sâm. Những người bị yếu tiêu hóa nên đặc biệt chú ý khi bổ sung. Bởi vì thuốc hoàn toàn phụ thuộc vào quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường tiêu hóa, chỉ khi chức năng tiêu hóa là bình thường, thuốc bổ có thể có hiệu quả. Đối với nhóm người này, trước tiên bạn có thể dùng một số loại thuốc để điều chỉnh đường tiêu hóa như codonopsis, atractylodes macrocephala, poria cocos và vỏ quýt để bình thường hóa chức năng tiêu hóa, và sau đó lấy thuốc bổ từ nhiều nhất. Theo cách này, cơ thể có thể tiêu hóa và hấp thụ chúng tốt hơn. Trong một bệnh cảm lạnh hoặc các bệnh cấp tính khác, bạn nên ngừng dùng thuốc bổ, đặc biệt là đối với một số người có hiến pháp yếu. Bạn nên đợi cho đến khi bệnh cấp tính được chữa khỏi trước khi tiếp tục dùng thuốc bổ. Trong khi nuôi dưỡng, bạn nên khăng khăng tham gia vào các môn thể thao phù hợp, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tốc lưu thông máu trên khắp cơ thể, tăng cường tiêu hóa và hấp thụ thuốc bổ bằng đường tiêu hóa và cho phép các thành phần hiệu quả trong thuốc bổ được cho phép bởi cơ thể.Được sử dụng rất tốt.

Phương pháp bổ sung vào mùa đông là để có được phương pháp làm sạch và bổ sung cơ thể và bổ sung cơ thể. Nó chủ yếu phù hợp với điều kiện chất lỏng âm bị cạn kiệt sau khi bệnh ấm và nhiệt bên ngoài, hoặc thiếu khí và âm và nhiệt xấu không cạn kiệt. Khi bạn nhìn thấy nó, bạn sẽ bị sốt thấp, khô miệng và cổ họng khô, lưỡi đỏ và ít chất lỏng. Các loại thuốc thường được sử dụng như Nhân sâm của Mỹ , Rehmannia thô, Ophiopogon japonicus, salvia nhân sâm , và các loại thuốc bằng sáng chế Trung Quốc như Shengmaiyin.

Phương pháp nóng lên và nuôi dưỡng:

Được sử dụng nhiều nhất cho các triệu chứng thiếu Yang, khi bạn nhìn thấy làn da của bạn, chân tay của bạn lạnh, toàn bộ cơ thể bạn sợ lạnh, và một số cũng bị đau và đầu gối yếu. Các loại thuốc thường được sử dụng như acon , quế , gừng khô , v.v., và các loại thuốc bằng sáng chế Trung Quốc như Lizhong Wan và YouGui Wan.

Vào mùa đông, tốt nhất là nên nuôi dưỡng cơ thể bằng cách làm ấm và bổ, đặc biệt là trong thời kỳ lạnh nhất trong năm trong thời hạn nhỏ mặt trời lạnh. Bạn có thể kết hợp bổ sung ăn được và thuốc. Để bổ sung thuốc, bạn có thể chọn một cách thích hợp nhân sâm, Astragalus, Cordyceps, gelatin-che giấu lừa, Angelica, Polygonatum, Wolfberry và các sản phẩm khác nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng khí công và bổ sung máu; Thực phẩm bổ sung có thể ăn có chọn lọc thịt bò, thịt cừu, thịt gà và thịt vịt, tinh chất, rùa, lươn và các loại thực phẩm khác theo âm dương quá mức và âm dương và máu của cơ thể, kết hợp với bản chất và hương vị của thực phẩm.

Những người tốt nhất để bổ sung vào mùa đông

1. Bệnh nhân mãn tính: Hóa ra họ mắc các bệnh mãn tính. Vào mùa đông, họ có thể kết hợp các triệu chứng và điều trị bệnh trong khi điều trị bệnh. Điều này sẽ có ảnh hưởng lớn hơn đến việc điều trị và phục hồi bệnh. Bệnh nhân có Qi yếu, máu, âm dương cũng có thể uống thuốc mỡ để đạt được mục đích loại bỏ các bệnh và tăng cường cơ thể.

2. Những người có sức khỏe phụ: Công việc và áp lực cuộc sống và cường độ lao động của những người trung niên và trung niên trong xã hội hiện đại gây ra những thay đổi lớn trong các chức năng sinh lý bình thường của cơ thể con người để giảm khả năng kháng bệnh của họ, do đó làm cho cơ thể trở thành một trạng thái sức khỏe phụ. Điều này đòi hỏi điều hòa kịp thời và toàn diện và tổng thể. Liệu pháp dán là sự lựa chọn tốt nhất.

3. Người cao tuổi: Do đặc điểm sinh lý, các chức năng khác nhau của cơ thể con người sẽ có xu hướng suy giảm theo tuổi tác. Vào mùa đông, việc bổ sung thuốc bổ có thể tăng cường thể lực và trì hoãn lão hóa.

4. Phụ nữ: Nếu lá lách và dạ dày yếu và thiếu sức sống, thì dễ dàng khiến phụ nữ bị lão hóa; Nếu lá lách và dạ dày có thể hấp thụ dinh dưỡng từ chế độ ăn uống và nuôi dưỡng hoàn toàn các cơ quan và lỗ chân lông da của toàn bộ cơ thể, khi lá lách và dạ dày hoạt động bình thường, dinh dưỡng của toàn bộ cơ thể sẽ liên tục được bổ sung, và khả năng chống lão hóa và sức sống của một người sẽ được tăng cường.