Danh mục bài viết
Cách bảo vệ chống lại Sun tan vào mùa hè
1. Bảo vệ chống nắng toàn thân vào mùa hè
Khi bạn áp dụng các sản phẩm chống nắng, đôi khi các nếp gấp giữa thịt sẽ khiến sản phẩm mất hiệu lực. Do đó, trước tiên bạn nên áp dụng các sản phẩm chống nắng trên chân và chân, và sau đó từ từ áp dụng chúng lên đỉnh cơ thể. Nó sẽ khô trong khoảng 2 phút, và sau đó bạn có thể phun một lớp bình xịt chống nắng khác.
2. Bảo vệ ánh nắng mặt trời nhiều lớp là điều quan trọng nhất trong mùa hè. Để ngăn chặn da bị rám nắng, bạn có thể áp dụng 2-3 lớp sản phẩm chống nắng trên cơ thể, chờ nó khô trong 10 phút và áp dụng cứ sau 20 phút, điều này có thể làm giảm nguy cơ thuộc da và cháy nắng trên da.
3. Cố gắng giữ cho làn da mịn màng khi bảo vệ làn da rám nắng vào mùa hè
Khi bạn đang tắm, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm loại bỏ da chết, đặc biệt là ở những khu vực gồ ghề như khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân và gót chân. Bạn cần làm khô cơ thể vì nước trở lại với mô hiệu ứng hấp thụ của các sản phẩm chống nắng và cố gắng giữ cho da không có dầu.
4. Sửa chữa sau khi tắm nắng vào mùa hè và bình tĩnh và hydrat sau mặt trời
Điều đầu tiên làm trắng sau khi mặt trời không bị trắng ngay lập tức, mà là để bổ sung hydrat hóa. Don Tiết nghĩ rằng nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều vào mùa hè, bạn không cần phải bổ sung hydrat hóa. Trên thực tế, mồ hôi làm mất đi độ ẩm trong da, đặc biệt là sau ánh sáng mặt trời, da sẽ bị mất với số lượng lớn và da sẽ rất khô. Làm trắng sẽ không hoạt động tại thời điểm này. Vì vậy, trước tiên sử dụng một sản phẩm làm dịu và hydrat hóa để bổ sung da với độ ẩm đủ, sửa chữa nó trước và sau đó làm trắng nó.
5. Khi bạn đang tắm nắng vào mùa hè, bạn nên chọn một chiếc ô nắng chuyên nghiệp với điểm bảo vệ. Vải là tốt nhất với vải satin, twill và màu càng tối thì càng tốt.
6. Khi bạn đi chơi với kem chống nắng vào mùa hè, bạn phải mang theo kính râm.
Mua kính râm và đi đến một cửa hàng thông thường. Khi mua, hãy chắc chắn có logo như “UV bằng chứng” 100% “,” UV 400 “,” bằng chứng UV “trên bao bì.
Ăn trái cây nào khi bảo vệ mặt trời vào mùa hè
1. Ăn cam vào mùa hè
cam chứa rất nhiều vitamin C và carotene, có thể ức chế sự hình thành các chất gây ung thư, làm mềm và bảo vệ các mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu, và giảm cholesterol và lipid máu.
2. Ăn trái cây kiwi trong chống nắng mùa hè là một giá trị dinh dưỡngTrái cây cao có hàm lượng rắn 20%, chứa hơn mười axit amin như leucine, phenylalanine, isoleucine, tyrosine, valine, alanine, v.v., và rất giàu khoáng chất. Mỗi 100 gram thịt chứa 27 mg canxi, 26 mg phốt pho, 1,2 mg sắt và cũng chứa carotene và nhiều loại vitamin.
Hàm lượng vitamin C của trái cây Kiwi đạt hơn 100 mg (cứ 100 gram thịt), và một số giống cao hơn 300 mg, gấp 5-10 lần so với cam quýt và 15-30 lần so với táo và các loại trái cây khác. Do đó, nó được gọi là “vua của trái cây” trên thế giới.
3. Ăn dâu vào mùa hè khi bạn tự bảo vệ mình khỏi ánh sáng mặt trời
quả chi dâu tây. Các polyphenol mà nó chứa có tác dụng ức chế đối với tyrosinase thúc đẩy sản xuất melanin. Hơn nữa, oxy phản ứng được tạo ra bởi chiếu xạ với các tia cực tím phá hủy DNA trong các tế bào màng tế bào, biến lipid thành lipid peroxidized, đó là lý do cho độ nhớt của máu. Tyrosinase trong trái cây berry cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ức chế sản xuất lipid peroxidized và ngăn ngừa độ nhớt của máu.
Mẹo về làm trắng và chống nắng vào mùa hè
1. Ăn nhiều trái cây
trái cây chính được gọi là “vua của trái cây”. Trái cây Kiwi là loại trái cây bổ dưỡng và toàn diện nhất trong số tất cả các loại trái cây, và nó cũng là loại trái cây có vitamin giàu nhất C. Nếu bạn muốn làm trắng, hãy ăn nhiều trái cây kiwi. Nhưng cần lưu ý rằng trái cây Kiwi lạnh trong tự nhiên. Nếu bạn có lá lách và dạ dày yếu, hãy ăn ít hơn. Không uống sữa hoặc các sản phẩm sữa khác ngay sau khi ăn.
2. Thêm sữa vào bột hạnh nhân hoặc bột hạt Coix
Phương pháp làm trắng hiệu quả nhất là sử dụng bột hạnh nhân hoặc bột hạt Coix để thêm sữa. Bột hạnh nhân nên được nấu với hạnh nhân ngọt. Tuy nhiên, những người có cơ thể lạnh không chỉ ăn bột hạt Coix mà còn được ghép với ngày đỏ hoặc bột đậu đỏ.
3. Uống thêm nước chanh
Lemonade là phương pháp phổ biến nhất để làm trắng và loại bỏ tàn nhang vào mùa hè. Cần lưu ý rằng nước chanh không thể được sử dụng thay vì nước luộc trong một thời gian dài, cũng không thể ngâm trong nước chanh để áp dụng trực tiếp lên mặt. Trước tiên bạn phải pha loãng nước chanh với nước tinh khiết trước khi áp dụng vào mặt.
4. Tẩy da chết thường xuyên
Tẩy da chết thường xuyên mỗi tuần là cơ sở của làm trắng. Lớp biểu bì quá dày và sản phẩm chăm sóc da không thể hấp thụ nó. Tẩy da chết không nên quá thường xuyên. Nó có thể là 1 đến 2 lần một tuần.
Để lại một phản hồi