Danh mục bài viết
Ăn gì cho cái lạnh vào mùa thu
1. Ăn gì cho cái lạnh vào mùa thu: Súp gừng đường nâu
đường nâu có tác dụng nuôi dưỡng máu và thúc đẩy lưu thông máu. Thêm nó vào súp gừng để cải thiện lưu thông bề mặt cơ thể và điều trị cảm lạnh. Cần lưu ý rằng Gừng Nước đường nâu chỉ phù hợp với cảm lạnh lạnh hoặc lạnh dạ dày sau mưa, và không thể được sử dụng cho mùa hè và làm nóng cảm lạnh hoặc cảm lạnh.
2. Ăn gì khi gió mùa thu lạnh: 15 gram tỏi và gừng mỗi cái, cắt lát và thêm một bát nước, chiên cho đến nửa bát, và mang nó một lần trước khi đi ngủ. Thêm lượng đường nâu thích hợp khi dùng nó. Nó có thể chữa gió và lạnh.
3. Ăn gì cho gió mùa thu lạnh: Đồ uống vỏ cam
uống 30 gram vỏ cam tươi hoặc 15 gram vỏ cam khô, thêm 750 ml nước, chiên cho đến 500 ml và thêm đường vào uống. Nó có thể điều chỉnh khí công và loại bỏ đờm, xua tan gió và các kinh tuyến bỏ chặn. Có thể điều trị cảm lạnh và ho.
4. Ăn gì cho gió mùa thu lạnh: súp củ cải
Bực trắng có tác dụng điều trị phụ trợ tốt đối với các bệnh hô hấp như ho và phlegm. Thuốc sắc của Bailuobo không có tác dụng điều trị trực tiếp đối với cảm lạnh, nhưng nó có thể làm giảm những khó chịu khác nhau như tắc nghẽn mũi và ho gây ra do cảm lạnh.
5. Ăn gì cho gió mùa thu lạnh: Súp củ cải, gừng và jujube
Thành phần: 1 củ cải trắng, một số jujube . Nêm: Lượng gừng và mật ong thích hợp.
Phương pháp: Rửa củ cải trắng và gừng và cắt nó và làm khô nó. Thêm 1 bát nước vào các thành phần trên và đặt nó vào nồi. Đun sôi trong 20 phút. Hủy bỏ dư lượng và để súp để nếm thử và phục vụ.
Hiệu quả: Bực trắng là một loại thực phẩm thô và nấu chín phổ biến, với hương vị hơi cay, có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Thuốc sắc này là cay và ấm, làm giảm ho và làm giảm đờm, và có thể đối phó với gió và cảm lạnh một cách hiệu quả.
6. Ăn gì cho gió mùa thu lạnh: Bitty Bánh bầu súp thịt lợn
Thành phần: 200 gram bầu đắng, 50 gram thịt lợn nạc. Hóa gia vị: Lượng muối thích hợp.
Phương pháp: Rửa thịt lợn nạc và cắt nó thành các lát, cắt dưa đắng thành các lát, sau đó nấu nó thành súp cùng nhau.
Hiệu quả: Mưa đắng rất giàu vitamin C. đun sôi với thịt lợn nạc có thể loại bỏ độ ẩm và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, và phù hợp cho cảm lạnh với nhiệt và ẩm ướt.
Nguyên nhân của mùa thu lạnh là gì?
1. Nguyên nhân
Khoảng 70% -80% nhiễm trùng đường hô hấp trên là do virus gây ra. Chủ yếu bao gồm virus cúm (a, b, c), virus parainfluenzaVirus, adenovirus, Rhinovirus, Ecovirus, Coxsackievirus, Virus sởi, virus rubella. Nhiễm trùng vi khuẩn có thể xảy ra trực tiếp hoặc sau khi nhiễm virus, với streptococci tán huyết là phổ biến nhất, tiếp theo là haemophilusenzae, pneumococci và sabaci cocci, v.v.
2. Các yếu tố gây ra
Một loạt các nguyên nhân có thể dẫn đến giảm độ bảo vệ cục bộ của toàn bộ cơ thể hoặc đường hô hấp, chẳng hạn như lạnh, mưa, mệt mỏi quá mức, v.v., làm giảm chức năng phòng thủ cục bộ của toàn bộ cơ thể hoặc đường hô hấp.
3. Sinh bệnh học
Khi khả năng phòng thủ cục bộ của cơ thể hoặc đường hô hấp bị giảm, virus và vi khuẩn ban đầu tồn tại ở đường hô hấp trên hoặc bên ngoài xâm lấn có thể tái tạo nhanh chóng, gây ra bệnh, đặc biệt là những người bị bệnh do bệnh.
Tôi nên chú ý đến điều gì khi bị cảm lạnh vào mùa thu?
1. Không ăn trái cây sống và lạnh và đồ uống lạnh khi tôi bị lạnh trong gió và lạnh. Những người bị cảm lạnh cũng nên tránh ăn thực phẩm lạnh, chẳng hạn như hồng, bánh hồng, đậu phụ, chồi đậu, ốc sên, ốc, thịt ngao, thịt ngao, củ cải thô, rễ sen thô, khoai lang, dưa, lê
2. Trong thời kỳ lạnh và sốt nóng, nên tránh những thực phẩm nhờn và ngọt; Trong thời gian phục hồi của lạnh nhiệt, không nên ăn thực phẩm cay và nóng như ớt , thịt chó , thịt cừu và các thực phẩm cay và nóng khác. Những người bị cảm lạnh gió cũng nên tránh ăn gừng, hạt tiêu, quế, thì là, đinh hương, amomum Villoss, rượu vang trắng, cordyceps sinensis, v.v.
3. Ngoài việc tránh cảm lạnh béo và béo ngậy, bạn cũng nên tránh những thực phẩm mặn như dưa chua và kẹp tóc mặn.
Nói chung, trái cây lạnh bao gồm: dưa hấu, lê, bưởi, bưởi, dừa, cam, hồng khó tính, xoài và cà chua. Trái cây nóng bao gồm: Longan, vải thiều, xoài và sầu riêng. Trái cây phẳng bao gồm ổi, táo, nho, cam, đu đủ, dâu, anh đào và dâu. Khi bạn cảm thấy không thoải mái, bạn sẽ bị cảm lạnh. Ăn ít trái cây lạnh và nóng. Tốt nhất là ăn nhiều trái cây phẳng hơn tại thời điểm này.
Để lại một phản hồi