Danh mục bài viết
2. Ăn gì vào mùa hè để nuôi dưỡng trái tim? 3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống để nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè
TEA tăng cường tăng tim mùa hè
1. Uống đồ uống tăng cường lòng sen
Thành phần: 3 gram trái tim sen, 3 gram cành quế, 3 gram cam thảo thô, 5 gram apractylodes, 5 gram poria cocos.
Phương pháp: Cắt các vật liệu dược liệu ở trên thành băm nhỏ, ngâm chúng trong nước sôi thay vì trà, ngâm chúng trong 20 phút mỗi liều và uống chậm, bất kể số lần.
Hiệu quả: Làm rõ tâm trí và làm dịu tâm trí, giảm huyết áp và thúc đẩy lợi tiểu. Nó phù hợp để điều trị đánh trống ngực, căng ngực, khó thở, chóng mặt, hình dạng lạnh, tình trạng bụng lạnh, khó thở, ngắn ngủi, thậm chí khát và không thể uống, thèm ăn, buồn nôn và nôn, phù của chân tay, v.v.
</p Uống trà dầu Suoyang vào mùa hè. Thành phần: 60 gram Suoyang, 50 gram dầu thực vật.
Phương pháp: Làm nóng dầu, chiên dương, và sau đó nghiền màu dương vào bột sau khi chiên. Sau đó, thêm một vài gram nước mỗi ngày, ủ nó với nước sôi và uống thay vì trà, và nó phù hợp để uống khoảng 10 gram mỗi ngày.
Hiệu quả: Nó có tác dụng bổ sung trái tim và nuôi dưỡng khí công. Thích hợp cho những người có trái tim yếu Qi để uống.
3. Uống những ngày đỏ và trà nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè. Thành phần: 10 ngày đỏ, lượng đường nâu thích hợp và một túi trà đen.
Phương pháp: Rửa ngày đỏ trước, đặt chúng vào một nồi nước sôi và nấu chúng cho đến khi chúng được thực hiện, và lấy nước trái cây để sử dụng sau này. Sau đó đặt túi trà đen vào cốc, thêm 10 ml nước sôi và ủ nó, đậy lại và nhét nó trong khoảng 5 phút để chờ sử dụng. Cuối cùng, đổ nước ép ngày đỏ vào trà đen, thêm đường nâu và trộn đều.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng cơ tim, bổ sung máu, nuôi dưỡng da và làm ẩm ruột.
4. Mùa hèJi Yangxin uống ningxin và làm dịu trà tâm trí
Thành phần: 10 gram poria, 10 gram Yuanzhi, 15 gram lúa mì nổi, 4 gram cam thảo và 4 jujubes.
Phương pháp: Đặt thuốc lại với nhau trong một cái nồi, đun sôi trong nước trong 30 phút, loại bỏ dư lượng, lấp đầy nó vào nồi và sử dụng nó làm trà, 3 đến 5 lần một ngày.
Hiệu ứng: Nó phù hợp cho những người bận rộn với công việc hoặc có áp lực học tập cao, và có thể giúp giảm bớt căng thẳng và tập trung.
5. Uống Ophiopogon japonicus vào mùa hè để nuôi dưỡng trái tim và uống Ophiopogon japonicus trong các thành phần mùa hè: 5 xu của Ophiopogon japonicus, 1 xu Schisandra chinensis, 3 xu Lily và Wolfberry mỗi người.
Phương pháp: Rửa sạch các vật liệu thuốc và cho chúng vào một ấm trà lớn hơn, thêm nước sôi vào bia và uống chúng với trà nhiều lần trong ngày.
Hiệu quả: hội tụ năng lượng quan trọng, làm dịu tâm trí và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng âm dương và bảo vệ gan, và có thể điều trị các triệu chứng như khô miệng và đánh trống ngực.
6. Uống Salvia Miltiorrhizae và trà tăng cường máu vào mùa hè. Thành phần: 2 qian của Cinnamon Twig, 3 qian của Polygonum Multiflorum, 5 Qian của Yuzhu, 1 Qian of Salvia Miltiorrhizae, và 1 Qian của Tứ Xuyên 7. Đun sôi 3 bát nước vào 1 bát nước. Hãy ấm áp, cứ ba ngày một lần.
Hiệu quả: Nó có tác dụng điều trị đặc biệt để điều trị căng ngực, đau ngực, khô miệng và lực, môi tím và đen. Nó có thể nuôi dưỡng âm dương và tim, giảm đau và thúc đẩy lưu thông máu, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng thận.
Ăn gì để nuôi dưỡng trái tim của bạn vào mùa hè
1. Rau bina: Rau bina rất giàu axit folic. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dùng axit folic có thể làm giảm 25%nguy cơ mắc bệnh tim. Rau bina chứa rất nhiều axit oxalic, sẽ cản trở sự hấp thụ canxi. Tốt nhất là làm sạch nó trong nước trước khi ăn.
2. yến mạch : yến mạch rất giàu axit linoleic và vitamin B, có thể ngăn ngừa sự hình thành xơ vữa động mạch. Ngoài ra, vì yến mạch chứa một lượng lớn cellulose tan trong nước, nên nó có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, vì vậy ăn yến mạch thường xuyên có thể cân bằng chế độ ăn uống, cân bằng dinh dưỡng và ngăn ngừa tăng huyết áp và bệnh tim mạch và bệnh mạch máu não. Yến mạch có thể được nấu bằng nước hoặc sữa, và các loại hạt hoặc trái cây tươi có thể được thêm vào, cả hai đều bổ dưỡng và ngon. Ngoài ra, ăn bánh mì nguyên chất có tác dụng tương tự.
3. Cà rốt: Carotene trong cà rốt có thể được chuyển đổi thành vitamin A để giữ cho các mạch máu không bị cản trở và ngăn ngừa đột quỵ. Cà rốt cần được chiên trong dầu để làm cho carotene thực sự hấp thụ bởi cơ thể con người.
4. Đậu nành: Đậu nành chứa nhiều loại axit amin thiết yếu và axit béo không bão hòa trong cơ thể con người, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo cơ thể và cholesterol và duy trì độ mịn tim mạch. Khi ăn, ngoài việc chế biến đậu nành vào sữa đậu nành, đậu phụ và đậu đen lên men, chúng cũng có thể được làm thành đậu tương và gạo.
Công thức chế độ ăn uống nuôi dưỡng tim mùa hè
1. Súp trái tim lợn rong biển: Rong biển có thể giải quyết đờm và làm mềm độ cứng, nhiệt rõ ràng và thúc đẩy lợi tiểu, và điều trị bướu cổ, chân vận động viên và phù nề. Trái tim lợn chứa protein và vitaminC. hoạt động để làm dịu tâm trí và làm dịu tâm trí và bổ sung máu. Sự tổng hợp của thuốc hai loại thuốc được tăng cường bởi tác dụng làm giảm tim của thuốc sắc này, có ảnh hưởng nhất định trong việc điều trị bệnh nhân bị thiếu hụt, bồn chồn, đánh trống ngực và bướu cổ. Thực phẩm lành mạnh có thể nuôi dưỡng trái tim và nuôi dưỡng máu và cải thiện tóc.
Phương pháp: Ngâm rong biển trong nước sạch và loại bỏ các vật liệu linh tinh và rửa chúng. Cắt trái tim lợn mở ra và rửa sạch nó, nhét nó vào một nồi nước sôi để loại bỏ máu, loại bỏ nó, rửa sạch và cắt nó; Làm nóng nồi và thêm mỡ lợn, xào hành lá và gừng, đặt trái tim lợn, xào cho đến khi nước khô; Thêm nước sạch và muối để nấu cho đến khi trái tim lợn được nấu chín, thêm rong biển và đun sôi.
2. Lotus Seed Lily Mung Bean Soup: Mung Bean Soup là món tráng miệng đầu tiên để làm sạch lửa và giảm nhiệt vào mùa hè. Đậu Mung có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm nhiệt và tăng sự thèm ăn, và nấu với trái tim hạt sen, cũng có thể làm sạch lửa tim và loại bỏ tàn nhang.
Phương pháp: Ngâm hạt mung trong nước trong hơn 2 giờ, rửa hạt sen và đặt sang một bên, rửa hoa loa kèn và chia chúng thành các lát để sử dụng sau này; Thêm nước để đun sôi đậu mung ngâm trên lửa lớn cho đến khi đậu mung được chiên và chuyển sang nhiệt độ thấp, thêm nước và thêm hạt sen để tiếp tục sôi; Nấu ở nhiệt độ thấp trong khoảng 10 phút, thêm đường đá và hoa huệ vào mùa, khuấy trong khi nấu, tắt lửa sau khi đường đá đã tan chảy hoàn toàn, và sau đó để nó nguội và bạn có thể ăn.
Để lại một phản hồi