Ăn gì vào mùa thu để giảm lửa gan

1.2. Kelp mung đậu súp

Keep là một loại thực phẩm lý tưởng để làm giảm đờm, làm giảm hen suyễn, giải độc và nhuận tràng. Điều này là do tảo bẹ là lạnh trong tự nhiên. Sau khi iốt, nó chứa được cơ thể con người hấp thụ, nó thúc đẩy việc loại bỏ các chất có hại, tổn thương và các chất xuất phát viêm. Đồng thời, tảo bẹ chứa một polysacarit gọi là sulfate, có thể hấp thụ cholesterol trong các mạch máu và bài tiết nó ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, iốt trong tảo bẹ cũng có thể thúc đẩy các nang buồng trứng thành luteinize, do đó làm giảm mức độ estrogen trong cơ thể và điều chỉnh các rối loạn nội tiết.

1.3. Bitty Melon loại bỏ lửa gan

dưa nhỏ có vị đắng và lạnh trong tự nhiên, và có thể làm sạch nhiệt và làm giảm lửa. Tốt nhất là trộn súp lạnh, xào và luộc. Điều này sẽ không phá hủy các thành phần dinh dưỡng của dưa đắng.

Vào thời điểm bình thường ở nhà, chúng ta cũng có thể cắt dưa đắng thành các lát để pha trà hoặc nước trái cây để uống. Uống nước dưa đắng thô có thể cho phép cơ thể nhanh chóng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong dưa đắng.

2. Tại sao nó dễ dàng tức giận vào mùa thu? 2.1. Thời tiết vào mùa thu nói chung rất khô. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng năm cơ quan nội tạng của một người nên phù hợp trong bốn mùa, và chúng nên được điều hòa dựa trên những thay đổi trong mùa.

2.2. Khí hậu vào mùa thu chủ yếu là “khô”, và cơ thể con người tự nhiên dễ bị viêm, và thường bị khô miệng và da khô.

2.3. Sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối vào mùa thu thay đổi rất nhiều, và không thể duy trì sự cân bằng và ổn định của quá trình trao đổi chất, do đó, nó thường gây mất cân bằng trong các chức năng sinh lý của cơ thể con người, dẫn đến “đánh lửa”.

3. Trà nào tốt để uống khi bạn tức giận vào mùa thu?

3.1. Luhan Fruit Trà hoa

Tôi tự hỏi nếu bạn đã nghe nói về trái cây Luohan. Được sử dụng để làm trà có thể làm giảm đau họng. Hơn nữa, những bông hoa của quả Luohan cũng có tác dụng nuôi dưỡng cổ họng. Mùi thơm của trái cây Luohan rất phong phú. Nếu bạn uống nó dưới dạng trà, nó có thể làm sạch phổi và làm ẩm khô, và sẽ cóGiọng ho và khàn khàn rất trợ giúp! Không uống nó mọi lúc sau khi các triệu chứng được giảm bớt.

3.2. Honeyopia Tea

Honeyopia là một loại trà phổ biến đối với chúng tôi. Tương tự, Honeysuckle là một loại trà có thể làm sạch nhiệt và giải độc. Nếu bạn gặp rắc rối sâu sắc bởi nhiệt, bạn có thể thêm một số cây kim ngân vào nước để uống nó. Điều này sẽ đóng một vai trò làm dịu tốt trong cơ thể bạn, và nó cũng có ảnh hưởng nhất định đến miệng và lưỡi, cảm lạnh nhiệt!

3.3. Jade Butterfly Tea

Bướm Ngọc chủ yếu được sản xuất ở Vân Nam, Quý Châu và những nơi khác. Bướm Jade còn được gọi là giấy ngọc trắng. Nó có thể làm sạch nhiệt phổi và cải thiện cổ họng. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với viêm phế quản cấp tính hoặc mãn tính, ho, đau họng và viêm amidan. Trà Butterfly Jade chủ yếu được làm bằng trà với hạt của nó, một muỗng cà phê Bướm Ngọc, cộng với nước sôi, ngâm trong 10 phút và sau đó uống nó.

3.4. min

Trin không chỉ là một sự tô điểm trên bàn ăn, mà còn sắp xếp sưng và đau họng, mà còn làm giảm đau đầu hoặc sốt do cảm lạnh và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

Lưu ý: Mint không phù hợp với các bà mẹ và trẻ sơ sinh.

Cách điều chỉnh lửa gan vào mùa thu

1. Nước uống

Nước uống có lợi cho gan để giải độc. Bởi vì gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể chúng ta, các chất độc trong cơ thể chúng ta sẽ bị dị hóa và chuyển hóa bởi gan và sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể. Quá trình này đòi hỏi rất nhiều nước để duy trì. Nếu nước không đủ, các độc tố trong cơ thể không thể được bài tiết bình thường, điều này sẽ gây gánh nặng lên gan. Đặc biệt là vào mùa khô vào mùa thu, rất dễ gây mất ẩm, điều này sẽ dẫn đến thiếu độ ẩm trong cơ thể.

2. Tâm trạng dễ chịu và giảm bớt lửa gan

Chúng ta thường nghe thấy một câu nói rằng tăng lửa gan có thể làm tổn thương cơ thể, điều đó có nghĩa là sự tức giận thường xuyên sẽ gây ra tổn thương cho cơ thể. Trong thực tế, điều rất quan trọng là gây ra lửa gan khi nó mạnh. Thật dễ dàng để tức giận khi nó mạnh trong lửa gan, và thật dễ dàng để có những thăng trầm lớn trong cảm xúc. Trong trường hợp này, nếu bạn muốn giảm lửa gan, trước tiên bạn nên duy trì lối sống tốt, chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi, tránh những thói quen xấu như thức khuya, đồng thời điều chỉnh tâm lý của bạn và ổn định cảm xúc của bạn.

3. Đảm bảo đủ thời gian ngủ mỗi ngày

Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối, vì 11 giờ tối đến 3 giờ chiều là thời điểm tốt nhất để giải độc gan và cũng là thời gian để sửa chữa tế bào gan, vì vậy bạn nên đảm bảo thời gian ngủ đầy đủ. Chỉ sau đó bạn có thể chuyển hóa và giải độc bình thường. Những người thường ở lại muộn dễ bị cháy gan quá mức.

Những gì thuốc bằng sáng chế Trung Quốc sẽ dùng vào mùa thu để giảm lửa gan

1. Thuốc Longdan Xiegan

P>

Longdan Xiegan Thuốc có tác dụng làm sạch gan và túi mật và làm giảm độ ẩm và nhiệt. Chúng thường được sử dụng cho các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, mắt đỏ, ù tai, điếc, miệng đắng và nước tiểu màu vàng.

2. Coptis Chinensis Thương Khánh

Coptis Chinensis Shang Khánh có các thành phần khác nhau như Coptis Chinensis, Rhubarb, Gardenia, Forsythia, Ca thảo và các thành phần khác. Họ cũng có tác dụng loại bỏ lửa gan. Chúng thường được sử dụng cho vết loét ở miệng và lưỡi, đau họng, đau tai, ù tai và các triệu chứng khác.

3. Shugan San

Shugan San có thể làm giảm gan và điều chỉnh khí công, vệ sinh trầm cảm và điều chỉnh kinh nguyệt, và cũng là một trong những loại thuốc bằng sáng chế của Trung Quốc để loại bỏ lửa gan. Nó được sử dụng cho các triệu chứng như miệng đắng, khô miệng, chóng mặt, đau ở xương sườn, kinh nguyệt không đều và buồn bã.