Trà mùa hè mùa hè

Hàng trăm bông hoa thảo dược, uống 10 gram hoa cúc hoang dã và hoa sen, 3 gram hoa nhài, rửa sạch và ủ nó bằng nước sôi, đậy nắp và ngâm trong 10 phút, sau đó uống nó sau khi nó mát. Trà này có thể làm giảm nhiệt, nguội và làm giảm nhiệt. Nếu bạn có một hiến pháp yếu và lạnh và lách yếu và dạ dày, tốt nhất là không uống nó, nếu không nó sẽ gây tiêu chảy.

Delon mùa đông Tea, theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, mùa đông là ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có tác dụng của thuốc lợi tiểu, sưng, làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch dạ dày và giảm lửa. Nó rất phù hợp để “dọn dẹp và nuôi dưỡng” vào mùa hè, và có thể thúc đẩy thuốc lợi tiểu và làm sạch nhiệt. Đối với những người giảm béo yêu vẻ đẹp, nó cũng là một sản phẩm tốt để giảm cân vào mùa hè. Da của một số người dễ bị mụn trứng cá nhỏ vào mùa hè. Uống một bát cháo dưa mùa đông mỗi ngày có thể ngăn ngừa mụn nước phát triển vào mùa hè. Bạn có thể mua dưa mùa đông tươi ở nhà, rửa và loại bỏ hạt, cắt da thành từng miếng, thêm nước và hầm cho đến khi nó mềm và thối. Bạn có thể uống trực tiếp. Bạn cũng có thể sử dụng máy ép trái cây để làm cho nó xay nhuyễn và lọc nó, và thêm một ít đường để làm cho nó là trà dưa mùa đông ban đầu sẽ không tăng cân.

2. Mùa hè giảm nhiệt nguyên tắc ăn kiêng

Đối với các thành phần tốt nhất để làm mát mùa hè, dưa là phù hợp nhất, chẳng hạn như dưa mùa đông, chồi tre, v.v. Trong số đó, dưa mùa đông với vị ngọt và bản chất lạnh có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, giảm sưng và giải độc, và thúc đẩy nước bọt và loại bỏ sự khó chịu. Nếu ăn dưa mùa đông trong mùa hè nóng hoặc lạnh, nó có thể mang lại điều trị chống đối. Bởi vì dưa mùa đông lạnh trong tự nhiên và những người yếu đuối và lạnh nên cố gắng tránh ăn.

3. Ai có thể uống trà để giảm nhiệt?

Nhiều người thích uống một tách trà thảo dược đông lạnh vào mùa hè để giảm nhiệt. Tuy nhiên, hóa ra việc uống trà thảo dược phải dựa trên hiến pháp cá nhân. Ví dụ, những người có đáy lạnh, uống quá nhiều trà thảo dược sẽ bị chóng mặt bất cứ lúc nào. Ngay cả khi những người có đáy nóng uống quá nhiều, nó không phù hợp. Do đó, bạn phải chú ý đến tình trạng thể chất của bạn và uống nó một cách thích hợp. Bởi vì trà thảo dược có đặc tính thuốc lạnh và mát, nên nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng âm và giảm lửa, nhưng những người dễ uống uống quá nhiều sẽ làm nặng thêm tình trạng lạnh, vì vậy những người bị lạnh nên chọn cách giảm ẩm và lạnh.Các loại trà thảo dược, chẳng hạn như perus lá , gừng và jujube , v.v. Theo cách này, Theophylline tích lũy quá nhiều trong cơ thể con người, dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh. Do tác dụng của tannin trong trà, niêm mạc ruột tiết ra chức năng chất nhầy và gây táo bón. Lượng trà thường là 5 đến 10 gram mỗi ngày và nên uống nó trong hai lần.

Các biện pháp phòng ngừa cho uống trà: Tránh uống trà khi bụng đói

Người xưa từng nói, “Một tách trà trong những ngày đầu tốt hơn một tên cướp đi vào một gia đình nghèo”, điều đó có nghĩa là không nên uống trà vào buổi sáng. Bởi vì uống trà khi bụng trống rỗng làm giảm nước dạ dày, làm giảm chức năng của axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, có thể dễ dàng gây viêm niêm mạc dạ dày.

Các biện pháp phòng ngừa cho uống trà: Tránh uống trà qua đêm

Nếu trà còn lại trong một thời gian dài, nó sẽ không chỉ mất vitamin và các chất dinh dưỡng khác, mà còn dễ dàng bị thối và hư hỏng. Ngay cả axit tannic trong trà cũng sẽ trở thành một oxit rất khó chịu, có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày, đặc biệt là vào mùa hè, và sẽ gây viêm đường tiêu hóa.

Các biện pháp phòng ngừa cho uống trà: Tránh uống trà trước khi đi ngủ

Tốt nhất không nên uống trà hai giờ trước khi đi ngủ, nếu không nó sẽ khiến bạn cảm thấy quá phấn khích và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, và thậm chí gây mất ngủ. Uống trà trước khi đi ngủ có thể dễ dàng gây hoảng loạn và đi tiểu, và cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu bạn uống trà, nó sẽ vô dụng ngay cả khi bạn sử dụng thuốc ngủ.

Ăn thực phẩm nào vào mùa hè để giảm nhiệt? Hạt Coix là một loại thực phẩm tốt để loại bỏ độ ẩm và độc tố trong cơ thể, và nó cũng có tác dụng chống ung thư. Vào giữa mùa hè, trời nhiều mây và mưa, và không khí ẩm ướt và dính, và nhiều người sẽ “làm hại sức nóng”. Ăn một số cháo hạt Coix có thể chữa ẩm, cải thiện dạ dày, loại bỏ phù, tăng cường lá lách và dạ dày.

Nhiệt mùa hè sẽ làm suy yếu chức năng tiêu hóa của sự thèm ăn và dạ dày và ruột. Thực phẩm cháo rất dễ tiêu hóa. Họ không chỉ có thể giúp bổ sung nước tiêu thụ bằng nhiều mồ hôi, mà còn nhanh chóng bổ sung lượng đường trong máu và năng lượng. Chúng là thực phẩm chủ yếu tốt nhất để làm mát.

mung bean cháo

Vào mùa hè nóng, súp đậu xanh là thức uống làm mát phù hợp nhất. Đậu Mung cũng được ăn và thuốc, có thể được sử dụng để làm sạch nhiệt và giải độc, giảm nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, và xử lý nhiệt, khát, phù, v.v … Cần lưu ý rằng đậu mung là thuốc lạnh và thực phẩm. Nếu cơ thể yếu hoặc lá lách và dạ dày yếu và lạnh, uống quá nhiều sẽ xảy ra, điều này sẽ gây đau bụng và tiêu chảy. Nếu sự thiếu hụt âm dương, không nên uống với số lượng lớn, nếu không nó sẽ gây ra hỏa hoạn và triệu chứng quá mức như xói mòn miệng và sưng và đau nướu.

Phương pháp: Bạn có thể làm cháo với gạo hoặc thạch, có thể bổ sung nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin B hơn.