Danh mục bài viết
Kiến thức ăn kiêng cho trẻ em vào mùa thu
1. Kiến thức về chế độ ăn kiêng cho trẻ em vào mùa thu: Nước uống để tránh khô mùa thu
Thức ăn khô vào mùa thu rất dễ xảy ra vào mùa thu khô
Thực phẩm bị suy yếu vào mùa thu Giải độc, và giúp tiêu hóa, chẳng hạn như cà rốt, dưa mùa đông, tremella, rễ sen, chuối, bưởi, mía, hồng, v.v., và cũng nên chú ý đến việc ăn các loại thực phẩm ít cay như hành tây, gừng, tỏi và ớt. Ngoài ra, cũng cần phải bổ sung em bé kịp thời. Ngoài việc uống nước luộc hàng ngày, các bà mẹ cũng có thể đun sôi nước cho em bé uống bằng lê hoặc da bưởi, cũng có thể làm ẩm phổi, giảm ho, tăng cường lá lách và tăng sự thèm ăn.
2. Chế độ ăn uống của trẻ nhỏ vào mùa thu: Ngăn chặn cảm lạnh.
Thời tiết dần dần trở nên lạnh vào mùa thu. Đó là một mùa khi cúm là thường xuyên. Các bà mẹ nên chú ý đến việc để em bé ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A và vitamin E trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh. Các sản phẩm sữa, gan động vật và các loại hạt đều là những lựa chọn tốt; Ngoài ra, mùa thu là mùa thu hoạch, với trái cây và rau quả phong phú. Hầu hết các loại rau xanh và trái cây đỏ và vàng đều giàu vitamin. Nên trẻ ăn nhiều hơn.
3. Ăn cháo súp sức khỏe vào mùa thu. Giống như mùa thu đến, em bé sẽ mất chức năng lách và dạ dày. Cháo là thực phẩm tốt nhất để điều chỉnh lá lách và dạ dày tại thời điểm này. Uống cháo vào buổi sáng sau mùa thu không chỉ có thể ngăn ngừa khô mùa thu, mà còn ngăn ngừa khô mùa thu và tăng cường dạ dày. Nếu một số thực phẩm hoặc vật liệu dược liệu tăng cường lá lách và giữ ẩm khô và có lợi cho phổi, chẳng hạn như lily và tremella, nó sẽ có lợi hơn cho cơ thể. Nhiều món súp khác nhau cũng là một phương tiện quan trọng để bổ sung độ ẩm. Súp rõ ràng có thể pha loãng muối của món ăn và giữ độ ẩm trong cơ thể em bé cân bằng.
4. Kiến thức nhỏ về việc ăn cho trẻ em vào mùa thu: mặc quần áo vào buổi sáng và buổi tối để giữ ấm
Nhiệt độ thay đổi đáng kể vào buổi sáng và buổi tối vào mùa thu. Các bà mẹ nên thêm hoặc giảm quần áo cho em bé theo sự thay đổi thời tiết. Khí hậu vào mùa thu nói chung là lạnh vào buổi sáng và buổi tối và nóng vào buổi chiều, vì vậy trẻ sơ sinh nên mặc nhiều buổi sáng và buổi tối hơn trưa. Bạn có thể thêm một chiếc áo khoác mỏng vào buổi sáng và buổi tối, chẳng hạn như áo len dệt kim, áo khoác thể thao mỏng, v.v., và bạn nên giảm quần áo một cách thích hợp vào ban ngày, đặc biệt là khi trẻ em tập thể dục. Sau khi bắt đầu mùa thu, trẻ em thường cần phải mặc “ba sự ấm áp”, bao gồm bụng, tay, bàn chân và lưngGiữ ấm trong bộ phận.
Trẻ nhỏ ăn trái cây nào vào mùa thu?
1. Pear
Thịt lê ngọt và ngon, béo, mềm và ngon ngọt, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, giảm ho và giảm đờm. Thực phẩm thô, nước trái cây và món hầm, có tác dụng điều trị tốt đối với ho nhiệt phổi của trẻ em, bệnh sởi, vv
2. Nho có bổ dưỡng, ngọt và chua, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí công và máu, tạo ra chất lỏng cơ thể và thúc đẩy đi tiểu. Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng âm dương và làm giảm sự khó chịu. Nước ép và thêm mật ong nấu chín vào kem decoct, và lấy nước đun sôi để điều trị khó chịu, nóng và khát.
3. Persimmon
permuls có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm đờm và làm mềm độ cứng. Ăn hồng tươi thô có hiệu quả đối với bệnh lao ho, sốt, ho và đờm, và hemoptysis. Quả hồng nấu chín đỏ và mềm có thể điều trị sốt, khát, khô miệng và môi thối rữa của trẻ sơ sinh, nóng trong tim và bệnh lỵ nóng.
4. Citrus
cam quýt có hương vị mát mẻ và ngọt ngào. Nó có tác dụng của việc thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm, thức ăn thức uống và lợi tiểu. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu và chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt. Nước ép hoặc khử trùng đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi ở trẻ em.
Công thức cho trẻ em trong độ ẩm mùa thu
1. Lâu tuyết yam nước ngọt
Thành phần: 1 quả lê tuyết cắt thành từng mảnh; 200 gram khoai mỡ, 3 gram Wolfberry.
Phương pháp: Thêm nước vào nồi và nấu trong 20 phút, thêm B để nấu cho đến khi khoai mỡ mềm và thêm C, và nấu trong 5 phút. (Khi bạn có các triệu chứng ho, bạn có thể thêm khoảng 5 gram dứa Tứ Xuyên để giảm ho.).
Hiệu quả: Quả lê có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô, làm sạch nhiệt, làm giảm đờm và giảm ho. Yam chứa một loạt các yếu tố vi lượng, trong đó hàm lượng kali tương đối cao, và nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng phổi.
2. Rễ Lotus và súp sườn
Thành phần: 500 gram sườn được cắt thành các miếng nhỏ. Gọt vỏ và cắt 1 phần của gốc sen thành từng mảnh.
Phương pháp: Thêm nước vào nồi và đặt xương sườn xuống, đun sôi các lát gừng trên lửa lớn, lướt qua bọt và tháo xương sườn. Thêm nước để đun sôi trong nồi hầm, thêm xương sườn và đun sôi chúng, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút, thêm rễ cây sen và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 1 giờ, và cuối cùng thêm muối vào mùa. Hiệu quả là: xương sườn có thể cung cấp heme (sắt hữu cơ) và cysteine thúc đẩy sự hấp thụ sắt, có thể cải thiện thiếu máu thiếu sắt. Sườn chứa rất nhiều canxi phosphate, collagen, mucin xương, v.v., có thể cung cấp canxi cho trẻ nhỏ và người già.
Thuốc sắc này có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, bổ sung máu và làm ẩm khô, cải thiện dạ dày và ruột, và ngừng chảy máu.
Để lại một phản hồi