Thực phẩm nào tốt cho việc nuôi dưỡng phổi vào mùa thu

Mùa thu là một mùa khi một số bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản ở mức độ cao. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng khô có thể dễ dàng làm hỏng phổi, do đó, gốc của chăm sóc sức khỏe mùa thu là nuôi dưỡng phổi. Vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng phổi. Vì vậy, những thực phẩm nào tốt cho việc nuôi dưỡng phổi vào mùa thu? Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng màu trắng đi vào phổi và lê trắng có tác dụng duy trì phổi. Đồng thời, lê trong tự nhiên mát mẻ, hơi lạnh, QI phổi rõ ràng và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô. Do đó, vào mùa thu, các bệnh về đường hô hấp có rất nhiều đờm, vì vậy lê có thể được sử dụng để làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Ngoài ra, hàm lượng axit malic, vitamin và carotene của lê cũng khá phong phú, và ăn nhiều hơn có lợi cho sức khỏe của bạn.

Tremella : Tremella là một trong những cây nấm. Nó được gọi là “vương miện của vi khuẩn”. Nó cũng là một món ăn trắng. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng Tremella ấm áp, nhẹ nhàng trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó không chỉ nuôi dưỡng âm dương và bổ sung QI, mà còn củng cố nguyên nhân gốc rễ và có tác dụng làm sạch ruột. Đặc biệt phù hợp cho thời kỳ mãn kinh phụ nữ uống.

Citrus: Citrus có thể được nhìn thấy ở khắp mọi nơi trong mùa thu. Ăn nhiều cam quýt là một thực phẩm chăm sóc sức khỏe tốt vào mùa thu. Nó có thể làm ẩm phổi và giảm ho, và cũng có thể đánh thức rượu và có tác dụng lợi tiểu. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu về thể chất, chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt, khát và khát do rượu và khát. Nó đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi.

permacot : Persimmons có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm giảm đờm và làm mềm độ cứng. Ăn persimmons tươi thô có hiệu quả đối với các triệu chứng như bệnh lao, ho, nhiệt, bất lực phổi, ho và hemoptysis. Quả hồng nấu chín đỏ và mềm có thể điều trị sốt, khát, khô miệng và môi thối rữa, nóng trong tim và bệnh lỵ nóng.

lựu: lựu cũng là một loại trái cây phong phú vào mùa thu. Giá trị dinh dưỡng của quả lựu cũng rất mạnh. Họ có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và giảm ho, tiêu diệt côn trùng và ngăn chặn bệnh lỵ, và có thể điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em, tiêu chảy lâu dài, v.v. Chụp tre rất ngọt và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Như đã nêu trong “Bencao Qiuyuan”: “Chồi tre ngọt và hơi lạnh, làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm.” “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju” cũng nói: “Chụp tre ngọt ngào và mát mẻ, mở ngực và loại bỏ đờm.” Do đó, những người bị ho nhiệt hoặc ho nhiệt phổi phù hợp nhất để ăn.

cà chua : cà chua có chứa Tomatoline, đã được chứng minh là làm giảm đáng kể tính thấm mao mạch gây ra bởi histamine và có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, cà chua cũng rất giàu riboflavin và vitamin A, rất có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị chảy máu nướu và loét miệng.