Danh mục bài viết
Ăn gì để hút ẩm vào mùa thu
1. Ăn những gì để ăn để hút ẩm trong mùa thu
Hạt Coix có tác dụng thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, thư giãn gân và loại bỏ tê, làm sạch nhiệt và xuất tinh, và là một loại thuốc làm mất nước. Hạt COIX tốt có mùi dược liệu, không có mùi mốc hoặc phát triển tóc. Hạt Coix có thể được làm bằng đậu đỏ, chỉ cần thêm đậu đỏ vào hạt Coix, thay vì thêm gạo, nước uống và ăn đậu, nó sẽ có hiệu quả nếu bạn tồn tại trong một thời gian dài. Hơn nữa, bạn có thể rửa hạt coix và làm khô nó trong chảo, xào nó trong chảo sắt và xào nó giống như hạt vừng chiên. Nếu bạn ăn hạt coix một mình hoặc có máy nghiền ở nhà, bạn có thể nghiền nó thành bột như làm bột mè, hiệu quả hơn so với nấu cháo.
2. Ăn gì để hút ẩm vào mùa thu? yam
yam không có tác dụng hút ẩm trực tiếp, nhưng Yam có thể nuôi dưỡng lá lách và gián tiếp trục xuất độ ẩm khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn khoai mỡ bằng cách xào, hầm và nấu chín để làm đồ ăn nhẹ, hấp và nhúng đường. Tốt hơn là chọn gậy sắt cho khoai mỡ, cả sản xuất thuốc và thực phẩm, và có tác dụng tốt hơn trong việc nuôi dưỡng lá lách và cũng có thể bổ sung QI, tốt hơn so với khoai mỡ gia đình thông thường.
3. Ăn gì để hút ẩm vào mùa thu? Daylily là một chồi thảo mộc lâu năm. Nó có vị tươi và mềm, giàu chất dinh dưỡng và giàu phấn hoa, đường, protein, vitamin C, canxi, chất béo, carotene, axit amin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người. Carotene nó chứa thậm chí nhiều lần so với cà chua. Nó có các chức năng như làm sạch nhiệt, thúc đẩy ẩm ướt, thúc đẩy lợi tiểu, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, cải thiện thị lực, làm dịu tâm trí, ngừng chảy máu, thúc đẩy sữa mẹ và giảm sưng.
4. Đậu đỏ tốt nhất để ăn để hút ẩm vào mùa thu là gì? Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, đậu đỏ có bản chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng tăng cường lá lách và thúc đẩy lợi tiểu, làm sạch nhiệt và hút ẩm, giảm sưng và giải độc. Uống với đậu đỏ, hoặc đun sôi chúng với đậu đen và đậu xanh, có thể trục xuất độ ẩm từ cơ thể. Đậu đỏ cũng có thể được sử dụng để làm bột đậu, cháo và món tráng miệng, nhưng hãy cẩn thận để không mua đậu đỏ. Những hạt đậu đó thuộc về thuốc và có thể gây ngộ độc nếu chúng ăn quá nhiều, và thường dễ bị nhầm lẫn với đậu đỏ.
Súp gì để uống để hút ẩm vào mùa thu?
1. Kelp Rib Soup
Chuẩn bị: Ngâm tết, hấp trong nửa giờ, lấy nó ra và ngâm nó trong nước sạch trong 4 giờ. Sau khi ngâm kỹ, cắt nó thành hình vuông. Rửa xương sườn và nấu trong nồi nước sôiLấy nó ra và rửa nó bằng nước ấm. Đặt xương sườn, lát hành lá, lát gừng và rượu vang vàng vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi trên lửa vừa, sau đó đổ vào miếng tảo bẹ và nấu cùng nhau.
Hiệu quả: Một món súp rất phổ biến, ngon và thực tế, có thể loại bỏ độ ẩm.
2. đậu đỏ Nấu trong cỏ nấu trong cỏ nấu trong cỏ nấu trong cỏ nấu trong cỏ nấu trong cỏ đặt tất cả các thành phần vào nồi đất sét với nhau, thêm 2500 ml nước, đun sôi với nhiệt độ cao, sau đó đun nhỏ lửa trong 2 giờ, thêm lượng muối và mùa thích hợp.
Hiệu quả: Đậu đỏ có chức năng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ độ ẩm, và giải độc mủ; Đậu bột có thể loại bỏ thiếu sót và dạ dày và lửa, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát; Cỏ là con đầu tiên trong bốn con cá lớn, và hương vị của nó rất ngon, và nó có tác dụng tăng cường cơ bắp và xương, thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy QI, và thúc đẩy nước và ẩm ướt.
3. Làm súp với cá chép màu trắng
Phương pháp: Fry cá với dầu và màu vàng cả hai mặt, nấu súp với nước sôi và đun sôi thành một hình màu trắng. Sau đó thêm 3 gram amomum Villossum, 3 gram vỏ quýt, 20 gram rau mùi và 10 gram gừng và cuộn trong ba phút.
Hiệu quả: Cá chép Crucian ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, nuôi dưỡng nhưng không khô, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và cũng rất giàu dinh dưỡng.
Trà để uống để hút ẩm vào mùa thu
1. Tea ẩm ướt năm hoa
Chuẩn bị: 15g mỗi cây kim ngân, Hangbaiju, đậu lăng, Frangipani, Kapok, 50g Fresh Earth Poria, Coix Seed. Sau khi rửa các thành phần trên (nên cắt khoai tây chiên thành các khối mịn), thêm lượng nước thích hợp, decoct trong nửa giờ và uống nó (thêm một lượng đường đá thích hợp theo hương vị).
Hiệu quả: Trà Wuhua kết hợp với đơn thuốc này có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, giảm nhiệt và ẩm ướt. Nó có hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa chóng mặt, đau đầu, tắc nghẽn mũi và các triệu chứng chảy nước mũi do sự xâm lấn của ẩm ướt và nhiệt vào mùa hè nóng. Nó cũng có thể được sử dụng như một thức uống cho sức khỏe để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè.
2. Tangerine Peel và Poria Tea
Chuẩn bị: 5 gram poria, 2 gram vỏ quýt. Rửa poria cocos và vỏ quýt, đặt nó vào cốc nhiệt, rửa nước nóng vào cốc và chờ 5 phút để uống.
Hiệu quả: Để tăng cường lá lách và giảm độ ẩm, để loại bỏ đờm và giảm cân, để tăng cường lá lách và ẩm ướt, để loại bỏ đờm và loại bỏ chất béo.
3. Trà hạt Coix
Chuẩn bị: Chọn và rửa hạt COIX, xả nước, đặt nó vào chảo rán, bật lửa thấp và từ từ nướng hương thơm của hạt Coix. Sau đó rửa Wolfberry, thêm hạt coix rang, rửa sạch trong nước sôi và ngâm trong 5 đến 10 phút. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn, bạn có thể thêm các thành phần nóng như đậu đỏ nấu vào trà nấu chín.
Hiệu quả: Hạt COIX rất mát trong tự nhiên, ngọt ngào trong hương vị và ánh sáng trong hương vị. “Compendium of Mater Medica” nói rằng nó “bổ sung cho lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng phổi và làm sạch nhiệt, loại bỏ gió và ẩm ướt, nuôi dưỡng da và duy trì sự xuất hiện, và thư giãn cơ thể và kéo dài sự sống.”
Để lại một phản hồi