【Giới thiệu】 Bảo quản sức khỏe mùa hè Các phương pháp để làm cháo là gì? Nhiệt độ vào mùa hè cao và tương đối ẩm, và nó có nhiều khả năng gây bệnh. Tốt hơn là ăn một số cháo sức khỏe tại thời điểm này. Vậy các phương pháp làm cháo sức khỏe phù hợp cho mùa hè là gì? Biên tập viên sau đây sẽ đề xuất một vài cách để làm cháo mùa hè. Ăn chúng thường xuyên và khỏe mạnh! Các tạp chất, sau đó thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm đậu mung, đun sôi trên lửa lớn cho đến khi chúng lăn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 40 phút. Sau khi đậu mung được nấu chín, thêm gạo và nấu trên lửa vừa trong khoảng 30 phút. Nấu cho đến khi cháo dày. Sau khi làm mát, thêm đường để ăn.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt, tăng cường lá lách và giải độc. Hãy cẩn thận để không ăn nó vào mùa đông.
Cháo trứng
Phương pháp: Rửa gạo, gõ trứng vào bát, sau đó đặt nồi lên nhiệt, đặt lượng nước thích hợp để đun sôi, thêm gạo và đun sôi. Khi cháo đã sẵn sàng, hãy đánh chất lỏng trứng và đổ đều vào cháo, đun sôi trong một thời gian, thêm một ít muối và trộn đều.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và ẩm ướt, giải độc và làm ẩm khô. Cháo này đặc biệt phù hợp cho trẻ em.
Để lại một phản hồi