Danh mục bài viết
Cách ngăn da bị khô và nứt vào mùa thu và mùa đông
1. Bạn cần bổ sung thêm nước
Bí quyết đầu tiên để chăm sóc da là uống nhiều nước hơn! Như đã nói, “Phụ nữ được làm bằng nước.” Bạn có thể tưởng tượng nước quan trọng như thế nào đối với phụ nữ. Ngoài việc đảm bảo đủ lượng nước mỗi ngày, còn có một số cân nhắc cho các sản phẩm chăm sóc da vào mùa thu và mùa đông. Chọn các sản phẩm chăm sóc da với hiệu ứng giữ ẩm cao để giữ trực tiếp độ ẩm trong da. Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và không gây kích thích là lựa chọn đầu tiên vào mùa thu và mùa đông để ngăn ngừa sự nhạy cảm của da. Tăng một cách thích hợp số lượng sản phẩm chăm sóc da để nuôi dưỡng hoàn toàn và duy trì da.
2. Để ngăn da bị khô và nứt vào mùa thu và mùa đông, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả.
Để chống khô, việc bổ sung nội bộ cũng rất quan trọng. Trái cây và rau quả không chỉ có thể được sử dụng để bổ sung dinh dưỡng của cơ thể, mà còn là một lựa chọn tốt để giữ ẩm cho da. Bạn có thể ăn nhiều trái cây và rau quả, chẳng hạn như dưa chuột, táo, nho, anh đào, v.v … Những trái cây và rau quả này có thể bổ sung hoàn toàn độ ẩm cho da, và cũng có thể làm cho da đàn hồi hơn và thêm nhiều độ ẩm cho làn da khô.
Học cách khóa độ ẩm và hợp tác chặt chẽ với chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như lên kế hoạch cho cấu trúc dinh dưỡng của chế độ ăn uống của bạn đúng cách, bổ sung thêm thực phẩm giàu collagen, lecithin, vitamin và khoáng chất để cải thiện dinh dưỡng da và tăng cường khả năng lưu trữ nước của da.
3. Để ngăn chặn da khô và nứt vào mùa thu và mùa đông, hãy tắm khoa học. Xà phòng kiềm không thể được sử dụng. Áp dụng một số giấm và axit glycerin sau khi sấy khô. Phương pháp này có thể làm giảm ngứa và khử trùng, cải thiện vi tuần hoàn và thúc đẩy tái tạo tế bào biểu bì. Phương pháp chuẩn bị là trộn một phần glycerin và bốn phần giấm trắng. Trong những khu vực dễ bị ngứa, áp dụng một số loại kem da để duy trì độ ẩm và bù đắp cho sự thiếu hụt của bài tiết chất béo bã nhờn. Ngăn chặn các vấn đề trước khi đốt. Nếu bạn tắm trong nước nóng, nó thường xảy ra vào ngày hôm sau hoặc thậm chí các vết nứt chân xảy ra. Biện pháp khắc phục là chăm sóc da ngay lập tức.
4. Hãy chú ý đến việc làm sạch khi ngăn da khô vào mùa thu và mùa đông. Sau khi thức dậy vào buổi sáng, làm sạch giường, lau khô trong một thời gian và che nó bằng nắp giường để tránh bụi và khử trùng. Sau khi bạn trở về từ xe buýt hoặc mua sắm đồ tạp hóa, hãy chắc chắn rửa tay và không chạm vào cơ thể nếu bạn không rửa tay. Trước khi đi ngủ, bạn phải rửa tay, chân và mặt, và không loại bỏ các chất có hại vàVi khuẩn được đưa vào giường. Đi tắm thường xuyên và thay đồ lót thường xuyên.
Ăn gì để chăm sóc da vào mùa thu và mùa đông
1. Lựu
lựu có tác dụng chống bức xạ mạnh và cũng có chức năng giải độc tuyệt vời. Ăn lựu thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bổ sung năng lượng trong cơ thể. Các khoáng chất và chất chống oxy hóa chứa trong cơ thể có thể lọc độc tố và tiêm năng lượng mới vào da. Nó thực sự đẹp và đẹp.
2. Hongdi
Hongdi là một loại trái cây có thể ăn gần như quanh năm. Chế độ ăn đỏ có tác dụng loại bỏ rác trong cơ thể và có thể đạt được tác dụng của thuốc nhuận tràng và giải độc. Nhưng nâng màu đỏ không phù hợp để giảm cân, lượng calo hơi cao, 20 thang máy đỏ tương đương với lượng calo của 1 quả táo. Hãy để bạn làm đẹp và nuôi dưỡng làn da của bạn quanh năm.
3. Apple
Apple là sản phẩm tốt nhất để giảm cân và cũng là sản phẩm tốt nhất để giải độc. Táo rất giàu chất xơ và axit galacturonic, có thể bài tiết độc tố dư một cách hiệu quả trong cơ thể, và da sẽ trở nên rất sáng bóng. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể thay đổi các giống của Apple và có hiệu ứng làm đẹp tốt hơn.
4. Rau bina
Rau bina có thể làm cho da mạnh hơn. Rau bina chứa các chất phytonutrients và phức chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa cháy nắng trên da. Beta-carotene và lutein trong rau bina cải thiện độ đàn hồi của da. Kale cũng có một hiệu ứng tương tự. Do đó, nếu bạn muốn có làn da tốt vào mùa thu, bạn nên ăn rau bina hoặc cải xoăn 3 lần một tuần.
Bí quyết chăm sóc da vào mùa thu và mùa đông
1. Gân da thịt lợn Nhật Bản súp
Thành phần: 100 gram da lợn, 15 gram gân lợn và 15 jujubes.
Phương pháp: Loại bỏ tóc, rửa, cắt thành từng mảnh, loại bỏ jujube, ngâm gân của lợn trong nước sạch, cắt thành các phần, thêm lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa cho đến khi da được nấu chín và sau đó nêm và lấy.
2. Mực súp với các lát rễ cây sen cần tây
Thành phần: 200g Squid, 100g Lotus Root, 2 cần tây, 2 lát gừng và 1 hành lá.
Chuẩn bị: Chúng tôi loại bỏ da của rễ cây sen, sau đó cắt nó thành các lát, sau đó rửa cần tây và mực, cắt cần tây thành các đoạn, cắt mực thành các mảnh hình kim cương và cắt nó thành lưới; Đặt mực cắt trong nước sôi và làm mờ nó, thay đổi màu sắc và cuộn nó lên và lấy nó ra; Đun sôi dầu trong nồi cho đến khi nóng 60%, thêm các lát gừng và xào trong một thời gian; thêm các thành phần và rượu vang; Thêm lượng nước thích hợp, đun sôi, thêm các lát cắt cần tây và hoa sen và thêm tinh chất muối và gà; Thêm bột tiêu trắng, và tiếp tục nấu trong 5 phút và rắc một ít hành lá.
Để lại một phản hồi