Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa đông là tốt cho da
1. Ăn củ cải trắng vào mùa đông là tốt cho da
Tradish tin rằng củ cải trắng có thể “mang lại lợi ích cho năm cơ quan nội tạng và làm trắng cơ bắp”. Lý do tại sao củ cải trắng có chức năng này là vì nó rất giàu vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể ức chế quá trình tổng hợp melanin, ngăn ngừa quá trình oxy hóa chất béo và ngăn ngừa sự lắng đọng lipofuscin. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên có thể làm cho da trắng và tinh tế.
2. Ăn dưa chuột vào mùa đông là tốt cho da. Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và axit amin miễn phí, và rất giàu axit trái cây. Họ có thể làm sạch và làm trắng da, loại bỏ cháy nắng và tàn nhang, và làm giảm dị ứng da. Chúng là một sản phẩm mang vẻ đẹp truyền thống.
3. Ăn cà rốt vào mùa đông là tốt cho da.
Cà rốt được gọi là “thức ăn da” và có thể giữ ẩm cho da. Ngoài ra, cà rốt rất giàu các chất pectin, có thể kết hợp với thủy ngân, cho phép loại bỏ các thành phần có hại trong cơ thể con người, làm cho làn da trông tinh tế và màu hồng hơn.
4. Ăn đậu Hà Lan vào mùa đông là tốt cho da. Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng đậu rất giàu vitamin A, có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể, có thể giữ ẩm cho da.
Ngoài ra, vitamin E có tác dụng oxy hóa màng chống tế bào, do đó, nó có tác dụng chống lão hóa trên da. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin E hơn là: dầu mè, dầu đậu phộng, dầu đậu nành, bắp cải, vv
5. Ăn táo vào mùa đông là tốt cho da. Táo luôn được hưởng danh tiếng của “Vua của trái cây” và là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tự nhiên tốt. Chúng không chỉ có thể giúp giảm cân, mà còn làm cho làn da mịn màng, dịu dàng và sáng bóng. Táo là trái cây có hàm lượng calo thấp và dễ dàng được hấp thụ. Các loại đồng, iốt, mangan, kẽm, kali và các yếu tố khác có trong táo có thể ngăn ngừa sự lão hóa da, khô, ngứa kỳ lạ và dễ bị nứt.
5. Ăn kiwi vào mùa đông là tốt cho da
Ảnh hưởng của Kiwi trước hết là làm trắng. Đó là bởi vì Kiwi rất giàu vitamin C – một báo cáo nghiên cứu cho biết nó gấp khoảng 1,4 lần hàm lượng vitamin trong chanh. Cứ 100 gram kiwi, hàm lượng vitamin C là 75 mg, trong khi cùng một lượng chanh chỉ chứa 53 mg vitamin C.
thì nó có thể tăng cường sức khỏe da, duy trì độ sáng và độ đàn hồi. Ngoài việc giàu vitamin C, A, E, Kali, Magiê và Cellulose, và chứa các chất dinh dưỡng hiếm gặp như axit amin và inositol tự nhiên, có thể sửa chữa hiệu quả da bị tổn thương và giữ cho trẻ và mịn màng.
Công thức chăm sóc da cho chăm sóc da mùa đông
1. Đuôi lợn mặn tinh thể
Thành phần: đuôi lợn, sipper .
Phương pháp chế tạo: Đặt đuôi lợn và hạt tiêu vào chảo và xào. Khuấy và xào trong 3 phút, sau đó rắc muối và hạt tiêu lên bề mặt và ướp trong 2 tuần. Sau đó lấy nó ra, buộc nó lên bằng một sợi dây và làm khô nó. Hủy bỏ sau khi sấy, rửa và hấp trực tiếp.
Hiệu ứng làm đẹp: đuôi lợn rất giàu collagen và chất keo, điều này không chỉ có thể chống lão hóa và nuôi dưỡng da, mà còn đóng một vai trò trong việc tăng cường vú.
2. Sườn, Wolfberry, Beauty and Soup
Thành phần: Một sườn thịt lợn, Wolfberry, 12 ngày đỏ và 4 miếng angelica sinensis.
Phương pháp: Blanch xương sườn trong nước, rửa máu và đặt chúng vào một cái thịt hầm. Thêm Wolfberry, Red Dates, Angelica, Green Thin, và những lát gừng và đun sôi trên lửa lớn. Thêm Wolfberry, Red Dates, Angelica, Màu xanh lá cây và lát gừng, đun sôi ở nhiệt độ cao và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi xương sườn bị thối, tinh chất muối và gà được tẩm ướp.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho khô, nuôi dưỡng da và quan tâm.
Các biện pháp phòng ngừa cho chăm sóc da trong mùa đông
1. Tắm
Vì nước tắm quá nóng, thời gian tắm quá nhiều lần, chà cứng được sử dụng trong quá trình tắm, và xà phòng kiềm hoặc sữa tắm được sử dụng sẽ gây mất bã nhờn trên bề mặt da, sẽ làm cho da khô, và do đó da khô và da ngứa.
Không tắm quá thường xuyên vào mùa đông, nên cứ sau 2 đến 3 lần. Sau khi tắm, bạn có thể thoa kem dưỡng da hoặc các sản phẩm làm mềm như glycerin trên da, có thể giữ cho da ẩm và không khô và ngăn ngừa da khô và ngứa.
2. Coldproof
Nhiệt độ vào mùa đông rất thấp. Da thường bị phơi nhiễm bên ngoài dễ dàng bị tê cóng bởi không khí lạnh, hoặc nước trong da bị lấy đi bởi không khí lạnh, dẫn đến da khô và các vấn đề khác dễ xảy ra vào mùa đông. Các khu vực phổ biến nhất là: bàn tay, mặt, cổ, v.v. Vào mùa đông, không mặc quần áo ướt hoặc giày hoặc vớ.
Để lại một phản hồi