Tôi nên ăn gì ít hơn trong lễ hội Thanh

Lễ hội Thanh sắp ra mắt. Sự thèm ăn của mọi người là tốt nhất vào lúc này, vì vậy bạn không được ăn quá nhiều vào thời điểm này, bởi vì ăn một số thực phẩm vào những thời điểm cụ thể sẽ gây ra một số bệnh. Vì vậy, bạn nên ăn ít hơn trong thời gian chăm sóc sức khỏe?

1. Ăn ít thực phẩm sống và lạnh

Y học cổ truyền tin rằng thực phẩm sống và lạnh, các sản phẩm đá hoặc trái cây và rau quả lạnh sẽ làm đình trệ chức năng tiêu hóa và hấp thụ của ruột tiêu hóa và không nên ăn quá mức. Khi ăn salad rau diếp, bắp cải, bầu đắng, vv, tốt nhất là thêm hành tây và gừng trong khi nấu để giảm bản chất lạnh của rau. Trái cây lạnh không nên ăn quá nhiều.

2. Uống ít rượu

Những người bị ẩm ướt nên uống ít hơn, vì rượu giúp ẩm và uống quá nhiều rượu sẽ dễ dàng gây ẩm ướt và bẫy nhiệt, và sẽ gây ra các triệu chứng như miệng đắng, nước tiểu ngắn và đỏ và chàm.

3. Ăn ít thực phẩm

Qingming là giai đoạn hiếm hoi cho năng lượng yang của con người được sản xuất. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Qi gan trong cơ thể đạt đến đỉnh điểm trong lễ hội Thanh. Như đã nói, quá nhiều là quá ít. Nếu Qi gan quá mạnh, nó sẽ có tác dụng phụ đối với lá lách và dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm bình thường, và cũng có thể gây ra rối loạn cảm xúc và lưu thông QI và máu kém, do đó gây ra các bệnh khác nhau. Sản phẩm của tóc là gây ra gió và tạo ra đờm, và độc tố và giúp các đám cháy giúp đỡ ác. Do đó, những người mắc các bệnh mãn tính nên tránh ăn. Do đó, công dân mắc các bệnh mãn tính nên chú ý để tránh ăn “các sản phẩm tóc”, chẳng hạn như hải sản, dưa chua, chồi tre, thịt cừu, gà trống, v.v. với hàm lượng protein cao.

4. Ăn ít thực phẩm có tính axit

vì Qi gan trong cơ thể con người sẽ trở nên thịnh vượng hơn với mùa xuân, và Qi gan có thể đạt đến đỉnh điểm trong lễ hội Thanh vào cuối mùa xuân. Tại thời điểm này, nếu Qi gan quá mạnh, nó sẽ dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày. Gan tương ứng trong năm hương vị là “axit”. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm có tính axit hơn tại thời điểm này, nó sẽ gây bất lợi cho chức năng của lá lách và dạ dày và ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ. Do đó, công dân nên ăn ít thực phẩm có tính axit như thịt cừu, thịt chó, chim cút, đậu phộng chiên, hạt dưa chiên, cá biển, tôm, cua, v.v. Nếu bạn muốn có một kỳ nghỉ tốt, bạn phải cẩn thận không chỉ ăn ngon mà còn thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh tật.