Danh mục bài viết
Ăn gì cho nam giới để nuôi dưỡng thận vào mùa hè
1. Vào mùa hè, đàn ông nuôi dưỡng thận vào mùa hè
Semes ngọt ngào và phẳng, có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Như được ghi lại trong “Bencao Jingshu”: “Hạt vừng có mùi yên bình, không lạnh cũng không nóng và là một loại ngũ cốc tốt để nuôi dưỡng gan và thận.” Đặc biệt đối với những người bị thiếu thận, những người bị đau eo, chân yếu, chóng mặt, ù tai, khô và phân, và những người có khô và tampon trong những năm đầu, tốt nhất là ăn chúng.
2. Vào mùa hè, đàn ông ăn quả óc chó để nuôi dưỡng thận và có chức năng nuôi dưỡng não. Điều này rất phù hợp cho nam giới ngày nay. Tốc độ của cuộc sống rất nhanh, đặc biệt là đàn ông chịu áp lực lớn cho công việc! Ăn nhiều quả óc chó không chỉ có thể nuôi dưỡng thận và bộ não! Bổ sung một số dinh dưỡng cho não của bạn, và ăn hai khi bạn ổn. Đây là một điều rất tốt!
3. Vào mùa hè, đàn ông ăn thận lợn để nuôi dưỡng thận
thận lợn có bản chất phẳng và mặn trong hương vị. Tang Mengshi tin rằng thận lợn “duy trì tình trạng thiếu thận”. “Rihuazi Materia Medica” nói rằng nó “bổ sung các cơ quan và điều trị điếc.” Các cơ quan giống như nước thực sự đề cập đến thận. Do đó, đối với những người bị thiếu thận, chẳng hạn như đau lưng, phát xạ về đêm, đổ mồ hôi đêm và thiếu thận, điếc và ù tai ở người già, họ nên ăn chúng thường xuyên.
4. Vào mùa hè, đàn ông ăn hàu có hàm lượng kẽm cao nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Ngoài kẽm, nó cũng rất phong phú về các yếu tố vi lượng, vitamin, khoáng chất, v.v., và là lựa chọn đầu tiên cho việc nuôi dưỡng thận từ thời cổ đại. Ăn hàu thường xuyên ở nam giới có thể cải thiện chức năng tình dục và chất lượng tinh trùng. Nó có ảnh hưởng tốt đến phát xạ về đêm, mệt mỏi, thiếu thận, bất lực, v.v.
5. Vào mùa hè, đàn ông ăn tôm để nuôi dưỡng thận. Tôm có vị ngon, ngọt và mặn, và là một sản phẩm thủy sinh ấm áp. Chức năng chính là tăng cường âm dương và mang lại lợi ích cho thận, và làm nổi bật ngực. Đàn ông ăn tôm thường xuyên, có thể đạt được hiệu quả của việc tăng cường cơ thể. Do đó, có một câu nói giữa những người “tôm nam và cua cái”. Có nhiều loại tôm và tác dụng của chúng là tương tự nhau. Tất cả đều phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh lâu dài, khó thở, eo yếu và chân yếu, không muốn ăn và quan hệ tình dục kém.
6. Vào mùa hè, đàn ông ăn hạt sen trên thị trường được chia thành hạt sen đỏ và hạt sen trắng. Hạt sen đỏ có hương vị khó hơn, nhưng hiệu ứng bổ sung thận và máu là tốt hơn; Các hạt sen trắng có hương vị thơm và nếp gấp và có tác dụng tăng cường lách mạnh hơn. Ngoài các phương pháp ăn cháo hạt sen truyền thống, ngày đỏ, súp hạt sen tremella, súp hạt sen tremella, v.v., tốt hơn là sử dụng trái tim hạt sen để loại bỏ lửa tim, trong khi làm hạt sen thành rượu sẽ có tác dụng đáng kể hơn trong việc tăng cường thận.
Công thức nuôi dưỡng thận nam mùa hè
1. Cháo Astragalus
Thành phần chuẩn bị: 50 gram Astragalus thô và 50 gram gạo japonica.
Phương pháp chuẩn bị: Đầu tiên rửa Astragalus thô và thoát nước, đặt nó vào nồi và nấu trong khoảng 30 phút, sau đó lấy nước ép ra và đổ dư lượng ra, sau đó rửa gạo japonica, cho vào nồi và thêm nước, nấu.
Hiệu quả: bổ sung QI và tăng cường lách
2. Cordyceps sinensis Old Duck Pot
Thành phần chuẩn bị: Một con vịt cũ, 5 gram cordyceps sinensis, và một lượng gừng thích hợp, hành lá và gia vị.
Phương pháp sản xuất: Đầu tiên, rửa tóc cho vịt cũ, loại bỏ các cơ quan nội tạng ra khỏi dạ dày, sau đó đặt cordyceps sinensis vào bụng con vịt, khâu bụng vịt bằng kim và chỉ, sau đó đặt một con vịt vào nồi, thêm nước vào cơ thể vịt, thêm gừng và sau đó Sau khi nấu, uống súp và ăn thịt vịt khi dùng nó, hai lần một ngày, ăn nó trong vài ngày, rồi nhai sinensis của Cordyceps.
Hiệu quả: Tunfing the thận và lấp đầy bản chất
3. Yam gạo gạo
Thành phần chuẩn bị: Yam, gạo nếp, đường nâu, bột tiêu
Phương pháp chuẩn bị: đầu tiên chuẩn bị tất cả các thành phần, trước tiên Bột gạo vào những quả bóng gạo nếp và đặt nó vào nồi và nấu nó.
Phương pháp nuôi dưỡng thận nam mùa hè
1. Chất lỏng cơ thể nuốt và nuôi dưỡng thận
nước bọt trong miệng được chia thành hai phần: phần loãng là nước bọt, bị chi phối bởi lá lách; Người dày là nước bọt, bị chi phối bởi thận. Bạn có thể thực hiện một thí nghiệm và nhổ nước bọt vào miệng. Trong chưa đầy một ngày, bạn sẽ cảm thấy đau và mệt mỏi với eo của bạn. Điều này đến lượt nó chứng minh rằng việc nuốt chất lỏng cơ thể có thể nuôi dưỡng tinh chất thận và bảo vệ thận.
2. Cảnh giác với thuốc
Cho dù đó là y học Trung Quốc hay y học phương Tây, có một số tác dụng phụ. Uống một số loại thuốc thường xuyên có thể làm hỏng thận, vì vậy hãy cảnh giác khi dùng chúng, bạn phải cẩn thận khi đọc các hướng dẫn một cách cẩn thận. Khi dùng một số loại thuốc trong một thời gian dài, bạn phải tham khảo các chuyên gia có liên quan.
3. Ngủ nuôi dưỡng thận
Ngủ đầy đủ đóng một vai trò quan trọng trong hóa sinh của Qi và máu và duy trì tinh chất thận. Các phát hiện lâm sàng đã được phát hiện rằng nhiều bệnh nhân bị suy thận đã trải qua quá mức thức dậy muộn, mệt mỏi quá mức và không đủ giấc ngủ. Do đó, đừng thức khuya quá nhiều, phát triển công việc tốt và thói quen nghỉ ngơi, đi ngủ sớm và dậy sớm, điều này có lợi cho việc duy trì tinh chất thận.
Để lại một phản hồi