Danh mục bài viết
TEA nhiệt tình mùa hè và ngon miệng
1. Trà giảm nhiệt mùa hè và ngon miệng
Uống hoa Sophora đồ uống mật ong
Thành phần: 5G Hoa Sophora khô, mật ong 30ml Locust và lượng nước sôi thích hợp.
Phương pháp: Lấy 5g hoa châu chấu khô, ngâm chúng trong nước ấm, rửa chúng và loại bỏ các nhánh; Vắt những bông hoa châu chấu khô và đặt chúng vào một chiếc cốc; Đổ nước sôi, đợi cho đến khi nhiệt độ nước giảm xuống, thêm hoa châu chấu và mật ong và trộn đều.
Nhắc nhở ấm áp: Hoa Sophora mát mẻ trong tự nhiên và ăn chúng vào mùa hè có thể giúp bạn giảm nhiệt và máu bằng cách sử dụng chúng để giảm nhiệt. Honey Sophora là tốt nhất trong số mật ong và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Sự kết hợp của cả hai có thể bổ sung cho nhau để giảm nhiệt và hạ nhiệt, nhưng bạn bè bị lách và thiếu dạ dày nên sử dụng nó một cách thận trọng.
2. Uống hạt hoa sen và đậu xanh vào mùa hè. Thành phần: Đậu Mung, trái tim hạt sen, hoa cúc, đường đá.
Phương pháp: Thêm nước để đun sôi đậu và đường đá; Đổ nước mung luộc vào một chiếc cốc chứa đầy hoa cúc và trái tim hạt sen, và đợi cho đến khi nó nguội đi và uống lạnh.
Nhắc nhở ấm áp: Đậu Mung không nên nấu quá nhiều, để không làm hỏng axit hữu cơ và vitamin và giảm tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Những người có lá lách yếu và dạ dày không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, hoa cúc có chứa các thành phần như hoa cúc, axit amin và vitamin theo dõi, có tác dụng của gió rõ ràng và tiêu tan nhiệt, cải thiện thị lực và giải độc. Nó cũng là thức uống mùa hè tốt nhất để giảm nhiệt và làm mát, làm sạch gan và cải thiện thị lực.
3. Uống trà thảo dược với Baihua vào mùa hè và uống 10 gram hoa cúc hoang dã và hoa sen, 3 gram hoa nhài, rửa sạch và ủ nó bằng nước sôi, đậy nắp và ngâm trong 10 phút, sau đó uống sau khi nó mát. Trà này có thể làm giảm nhiệt, nguội và làm giảm nhiệt. Nếu bạn có một hiến pháp yếu và lạnh và lách yếu và dạ dày, tốt nhất là không uống nó, nếu không nó sẽ gây tiêu chảy.
4. Giảm nhiệt và món khai vị vào mùa hè để uống Mưa mùa đông TEA
Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, mùa đông có vị ngọt và mát trong tự nhiên, và có tác dụng của thuốc lợi tiểu và sưng, làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch dạ dày và giảm lửa. Nó rất phù hợp để “dọn dẹp và nuôi dưỡng” vào mùa hè và có thể thúc đẩy thuốc lợi tiểu và làm sạch nhiệt. Đối với những người giảm béo yêu vẻ đẹp, nó cũng là một sản phẩm tốt để giảm cân vào mùa hè. Da của một số người dễ bị mụn trứng cá nhỏ vào mùa hè. Uống một bát cháo dưa mùa đông mỗi ngày có thể ngăn ngừa mụn nước phát triển vào mùa hè. Bạn có thể mua dưa mùa đông tươi ở nhà, rửa và loại bỏ hạt, cắt thành miếng, thêm nước và hầm cho đến khi mềm và thối. Bạn có thể uống trực tiếp, hoặc bạn có thể sử dụng trái cây.Máy ép trái cây được làm thành một hỗn hợp và được lọc, và một ít đường được thêm vào để biến nó thành trà dưa mùa đông ban đầu sẽ không tăng cân.
Công thức nấu ăn để làm mát mùa hè và ngon miệng
1. Keel Bone đu đủ súp
Thành phần: 250 gram cột sống lợn, 1 đu đủ, 50 gram đậu phộng, 50 gram hạt lông mày, 5 gram muối.
Phương pháp: Rửa sạch đậu phộng và đậu mày, ngâm chúng trong nước trong nửa giờ, bóc vỏ và loại bỏ hạt và cắt thành các mảnh lớn. Làm sạch cột sống của lợn, cắt nó thành các miếng lớn, thêm lượng nước thích hợp vào nồi, đun sôi, thêm cột sống lợn để loại bỏ máu, loại bỏ nước, thoát nước và đặt sang một bên, và đặt cột sống lợn được xử lý, đậu phộng, đậu lông mày và vỏ quýt. Thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi trong 1 giờ, sau đó thêm các khối đu đủ và tiếp tục đun sôi dưới lửa nhỏ trong 40 phút. Thêm một lượng muối thích hợp và một chút tinh chất gà vào mùa.
2. Nước đường Lily bí ngô
Thành phần: 500 gram bí ngô, 150 gram hạt Coix, 150 gram hoa huệ, 5 gram đường đá, 2000 ml nước.
Phương pháp: Gọt vỏ bí ngô và cắt nó thành các miếng nhỏ, rửa hoa huệ và đặt sang một bên, rửa hạt Coix, đặt nó vào nồi cơm điện, thêm khoảng 2.000 ml nước, chọn quy trình nấu súp và đun nhỏ lửa trong nửa giờ ở nhiệt độ thấp.
Thêm các hạt bí ngô, tiếp tục nấu trong 18 phút và cuối cùng thêm hoa huệ và tiếp tục nấu trong 3 phút. Cuối cùng, thêm một lượng đường đá thích hợp, tắt nồi cơm điện và để nhiệt còn lại hòa tan hoàn toàn đường đá.
Thực phẩm để hạ nhiệt và tăng sự thèm ăn vào mùa hè
1. Bitty Bánh bầu
Vào mùa hè nóng, chức năng tiêu hóa của cơ thể bị suy yếu, sự tiết của nước ép tiêu hóa bị giảm và sự thèm ăn thường không mở và sự thèm ăn giảm. “Bit” là một trong “năm hương vị” có thể kích thích sự thèm ăn của mọi người. Nguyên tắc chế độ ăn uống của y học cổ truyền Trung Quốc vào đầu mùa hè là “nuôi dưỡng dương vào mùa xuân và mùa hè”. Trọng tâm của Yang nuôi dưỡng là nuôi dưỡng trái tim, và thích nghi với các đặc điểm sinh lý của việc nuôi dưỡng trái tim tại giao điểm của mùa xuân và mùa hè. Mưa đắng là tốt nhất trong việc dọn sạch trái tim và giảm lửa.
2. Pumpkin
có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Nó chứa các chất dinh dưỡng như protein, axit amin và cũng rất giàu carotene, có thể bảo vệ thị lực, cải thiện lượng đường trong máu, tăng cường tim và tăng cường Qi thận.
3. Dưa chuột
dưa chuột có tác dụng làm sạch nhiệt và ẩm ướt, giải độc và giảm sưng, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nó có thể hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng như nhiệt cơ thể và khát, đau họng, bệnh gió và bệnh mắt, vàng da nóng ẩm và khó đi tiểu.
4. Đậu Mung
đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm, và rất phù hợp để ăn khi các triệu chứng như ẩm ướt và trì trệ nhiệt, khô miệng và khát nước, đỏ và nóng, táo bón, đỏ mặt và sưng và đau ở mùa hè. Nhưng cũng nên được nhắc nhở rằng đậu mung có trong tự nhiên lạnh và có thể dễ dàng làm hỏng khí dạ dày. Những người bị viêm dạ dày mãn tính, viêm ruột mãn tính và lách và thiếu dạ dày không nên ăn quá nhiều.
Để lại một phản hồi