Làm thế nào để ngăn ngừa mụn vào mùa hè

Mùa hè ở đây, và mụn có thể theo sau. Hơn nữa, vào mùa hè, da có nhiều khả năng sản xuất dầu và lỗ chân lông được mở rộng. Khi lỗ chân lông bị chặn, mụn trứng cá cũng sẽ xuất hiện. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá vào mùa hè? Ở đây tôi sẽ giới thiệu một số phương pháp cho bạn.

1. Tránh thức khuya

Bạn nên ngủ đúng giờ, dậy đúng giờ và giảm thức muộn. Ở lại muộn không chỉ làm tổn thương cơ thể bạn mà còn gây ra mụn trứng cá trên mặt.

2. Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ

Bạn cần làm sạch da mỗi ngày, nhưng hãy cẩn thận không làm sạch quá mức, nếu không nó sẽ kích thích nhiều dầu hơn trong bài tiết của các tế bào, tạo thành một chu kỳ luẩn quẩn. Do đó, don làm sạch quá nhiều mỗi ngày, chỉ một lần vào buổi sáng và buổi tối, hãy cố gắng chọn chất tẩy rửa nhẹ hơn và không bị kích ứng với da.

3. Không “cảm lạnh và lạnh thay thế” khi rửa mặt

đã từng có một đầu được gọi là sắc đẹp mà bạn muốn ngăn chặn sản xuất dầu và siết chặt lỗ chân lông, rửa mặt bằng nước nóng và lạnh, và sử dụng nguyên tắc mở rộng nhiệt và co lại để đạt được hiệu ứng mong muốn. Nhưng trên thực tế, phương pháp làm sạch này thực sự không thể điều chỉnh dầu và lỗ chân lông, và có nhiều khả năng kích thích da xung quanh lỗ chân lông. Sau khi rửa mặt, lỗ chân lông có thể chi tiết hơn so với ngoại hình, vì da được kích thích và tạm thời yên tĩnh, và việc giải phóng dầu chỉ được giảm bớt tạm thời.

4. Tránh trang điểm

Nếu bạn bị mụn trứng cá vào mùa hè, bạn phải tránh trang điểm. Don lồng backfire để che giấu mụn trứng cá của bạn. Điều này sẽ khiến mụn trứng cá bị kín khí, bạn càng phát triển mụn trứng cá và thậm chí là nhiễm trùng.

5. Không nên ăn thực phẩm đường cao

Thực phẩm đường cao có chức năng tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Các thực phẩm như thực phẩm sẽ dẫn đến tăng bài tiết của tuyến bã nhờn và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, điều này sẽ khiến mụn trứng cá xảy ra liên tục và tái phát.

6. Uống thêm nước

Hãy chắc chắn uống nhiều nước hơn mỗi ngày, ít nhất 8 cốc nước. Ban đầu tôi đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè. Uống nhiều nước hơn có thể đảm bảo nước cần thiết sau khi đổ mồ hôi, giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ độc tố.

7. Ăn ít thực phẩm cay và kích thích

nên chú ý đến chế độ ăn uống để ăn ít thực phẩm cay và gây khó chịu, chẳng hạn như ớt , thực phẩm chiên, v.v. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm, rau và trái cây.