Mọi người đều có một hiến pháp thể chất khác nhau, và chế độ ăn uống và thói quen không đúng đắn chắc chắn sẽ dẫn đến không đủ khí và máu. Hơn nữa, thời tiết nóng vào mùa hè, và sự trao đổi chất cơ thể con người nhanh hơn, khiến nó có nhiều khả năng không đủ khí và máu. Vậy làm thế nào để điều chỉnh Qi không đủ và máu vào mùa hè? 1. Gelatin che giấu con lừa có tác dụng tăng cường thể lực, cải thiện giấc ngủ, tăng cường não và tăng cường trí thông minh, điều chỉnh kinh nguyệt và duy trì thai nhi, và trì hoãn lão hóa. Nó có thể cải thiện toàn diện khả năng miễn dịch của cơ thể phụ nữ, và giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau do khí công và lưu thông máu kém hoặc không đủ khí và máu. Nó cũng có thể bổ sung máu và giữ ẩm cho da.
2. Longan
longan có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và máu, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Nó có thể điều trị chứng mất ngủ, quên và khó chịu thể chất khác do Qi và máu không đủ. Nó cũng là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng khí công và máu. Nếu một người phụ nữ yếu đuối sau thời kỳ kinh nguyệt, cô ấy cũng có thể sử dụng Longan để bổ sung.
3. Nho rất giàu canxi, phốt pho và sắt, cũng như nhiều loại vitamin và axit amin. Họ được khuyến nghị bởi y học cổ truyền Trung Quốc trong lịch sử để nuôi dưỡng máu. Chúng là một sản phẩm thuốc bổ tốt cho người già, phụ nữ, yếu đuối và thiếu máu và những người quá mệt mỏi. Nho là trái cây mùa hè, vì vậy bạn có thể chọn ăn nhiều hơn.
4. Chuẩn bị món súp tăng cường máu gà đen với một lượng gà đen thích hợp, Angelica sinensis, Rehmannia, hoa mẫu đơn trắng, Anaestheticum và da xương. Giết thịt gà đen, loại bỏ tóc và các cơ quan nội tạng, và rửa; Đồ angelica đã rửa sạch, Rehmannia nấu chín, hoa mẫu đơn trắng, nông nghiệp và Rehmannia vào bụng gà, đặt nó vào nồi và thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi gà nấu chín và nêm, thêm muối. Uống súp và ăn thịt, tiêu thụ thường xuyên có thể nuôi dưỡng khí công và máu, và có thể được sử dụng làm liệu pháp ăn kiêng phụ trợ cho kinh nguyệt không đều, flash nóng, đổ mồ hôi ban đêm và các triệu chứng khác do cả Qi và thiếu máu.
5. Đổ xương sườn trong các ngày đỏ Angelica
Chuẩn bị một lượng sườn sườn, Wolfberry, Red Dates, Angelica, Onion và Gừng thích hợp. Rửa xương sườn bằng nước, đặt chúng vào một cái hầm, thêm Wolfberry, Red Dates, Angelica, Green Hoạt hình và lát gừng, đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa trên lửa cho đến khi thịt bị thối, và thêm muối và các gia vị khác. Wolfberry có thể nuôi dưỡng thận, cải thiện thị lực và làm dịu tâm trí, và Angelica có thể nuôi dưỡng máu, thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng máu. Trời lạnh vào mùa đông, theo đơn thuốc này không chỉ có thể nuôi dưỡng sự thiếu hụt và đảm bảo lượng protein.
Để lại một phản hồi